Оставайтесь с нами
Материнство архив

Женщина должна подготовить себя психологически и узнать как можно больше о родах

Беременность и роды – это естественный процесс для любой беременной женщины, особенно если она рожает в первый раз. Ведь больше всего ее пугает неизвестность, а она порождает страх. А страх еще больше усложняет весь процесс родов. Поэтому женщина должна себя психологически подготовить и узнать как можно больше о самих родах, как они происходят, какое количество времени и т. д.

Поведение во время беременности

Для преодоления страха перед родами многие современные беременные женщины посещают специальные курсы, на которых психологически подготавливают женщин к родам. Но все же не стоит всю беременность думать только о предстоящих родах. Позитивный настрой беременной необходим каждый день. Ведь она теперь не одна, у нее внутри растет ее малыш, а все переживания очень сильно сказываются на нем. Для того, чтобы каждый день иметь хорошее настроение нужно выполнять несколько действий:

  • самое главное – это выражать свои эмоции, какими бы они не были;
  • не стоит ограничивать себя продуктами питания, из–за приобретенного во время беременности лишнего веса. Так как пищевые желания могут говорить о том, что вашему малышу не хватает витаминов. Поэтому всегда поощряйте свои капризы;
  • не стоит обращать сильное внимание на некоторые неприятные проявления беременности (тошнота, рвота, боли в спине и т. д.), старайтесь думать о своем счастье, которое вы уже совсем скоро увидите;
  • забывчивость – это нормальное явление при беременности, поэтому если вы стали замечать, что ваша память ухудшается или же вы стали немного глупее, чем были раньше, не нужно из–за этого переживать;
  • не загружайте себя домашними делами. Беременность это отличный повод для того, чтобы хорошенько отдохнуть и уделить больше внимания себе. Ведь после того, как на свет появится малыш, на это у вас уж точно времени хватать не будет;
  • прогуливайтесь по улице, общайтесь со своими друзьями. Ведь продолжительное пребывание дома в четырех стенах может вызвать депрессию.

Позитивный настрой перед родами

Выполняя эти простые действия, вы сможете оградить себя от ненужных переживаний и находиться в позитивном настроении каждый день во время беременности. Но помимо этого, беременная женщина должна все знать о том, как протекают сами роды и какие действия необходимо выполнять для того, чтобы уменьшить боль при схватках. Зная все это, вы сможете психологически настроить себя и свой организм к предстоящим родам.

Роды у каждой женщины протекают по–разному и поэтому заранее определить продолжительность и болезненность родов невозможно. Однако у всех рожениц роды протекают в 3 этапа.

Первый этап – начало родов

На первом этапе раскрывается шейка матки. Она укорачивает свои размеры и приоткрывается, в результате чего начинаются схватки. Схватки на этом этапе еще не сильно болезненны и интенсивны, интервал между ними около 15–20 минут. Но чем больше раскрывается шейка матки, тем схватки становятся наиболее болезненными и интенсивными, а промежуток времени между ними становиться намного меньше – 3–5 минут. Обычно в этот период отходят воды, но это может произойти и раньше. Поэтому если вы находитесь дома и у вас неожиданно отошли воды, следует незамедлительно собираться и отправляться в родильное отделение.

В период схваток не следует забывать о правильном дыхании, которое поможет вам уменьшить болевые ощущения и немножко расслабиться. Дышать нужно глубоко и спокойно. Желательно находиться в этот момент в положении стоя или прохаживаться, так как именно в этом положении боль в пояснице уменьшается, и болезненность схваток не так сильно ощущается.

Второй этап – рождение малыша

Второй этап родов начинается с полного раскрытия шейки матки и появления малыша на свет. Этот период может продолжаться от 10 минут до 2 часов. Все зависит от окружающих факторов, которые воздействуют на весь процесс в целом. Это и вес малыша, его расположение головки по отношению к тазу беременной, силы потуг роженицы, интенсивность родовой деятельности. На этом этапе ускоряется сокращение грудной клетки, матки и брюшной полости, поэтому схватки становятся еще более болезненными и интенсивными. Во время одной схватки появляется потребность организма к опорожнению, что позволяет ребенку быстрее проходить по родовым путям. Поэтому следует внимательно слушать и выполнять все рекомендации врача и акушерки. Сильные болезненные схватки заканчиваются после появления головки ребенка из родового канала, так как тело рождается после этого очень быстро. С появлением малыша на свет второй этап родов окончен.

Третий этап – рождение плаценты.

Этот этап сопровождается незначительными схватками на протяжении 1–2 минут. После рождения плаценты, врач внимательно исследует ее, поскольку ему необходимо убедиться в том, что она вышла полностью. После чего проводиться осмотр родовых путей роженицы. При их повреждении накладываются внутренние или внешние швы.

Вот собственно и все, что вы должны знать о протекании родов. Главное это психологический позитивный настрой и уверенность в своих силах!


Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Материнство архив
Послеродовая депрессия

По статистике 15-16% недавно родивших женщин настигает послеродовая депрессия. Ничего удивительного в этом нет, поскольку с появлением малыша привычный уклад жизни резко меняется, на плечи ложится ответственность за новую жизнь....

Читать далее
Материнство архив
Признаки беременности

На первой недели признаки беременности проявляются своеобразно. Существует много народных признаков беременности, и будущие мамы замечают только некоторые из них, либо же сразу все. Бывает можно заметить такие не совсем...

Читать далее
Материнство архив
Женщина после родов: от всплеска энергии до слез – один шаг

Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены...

Читать далее
Материнство архив
Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться...

Читать далее
Материнство архив
Подготовка к рождению ребенка

«Милый, у нас будет ребенок!». Как эта простая фраза способна изменить нашу жизнь! Нас захлестывает огромная волна эмоций: и радость, и страх, и неуверенность, — палитра чувств огромна. Нет сомнений, что...

Читать далее
Материнство архив
Рожать или не рожать?

В жизни каждого человека когда-нибудь встает вопрос: “А нужны ли мне дети?”. Люди решают эту проблему для себя по-своему, но все мнения можно разбить на несколько категорий. Собственно, рассмотрев все,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!