Оставайтесь с нами
Дети и родители архив

Здоровый образ жизни в детском саду

На каждом этапе формирования личности ребенка здоровый образ жизни играет немаловажную роль. Хотя в первую очередь за здоровье своего малыша ответственны родители, в каждом детском саду педагоги делают все возможное, чтобы ребенок рос здоровым в физическом, эмоциональном и психическом отношении. Что предпринимают работники детского сада для ведения здорового образа жизни ребенка? Об этом пойдет речь в данной статье.

Четко распланированный режим дня

Сотрудники детского сада следят за тем, чтобы режим дня ребенка никогда не нарушался. Существует определенный план, по которому, по сути, живет ребенок, когда приходит в дошкольное учреждение. В распорядок дня ребенка входит обычно следующее:

Обязательная прогулка на свежем воздухе до обеда. Каждое учреждение определяет количество времени, проводимое детьми на улице, однако оно всегда входит в распорядок дня.

Питание ребенка, по меньшей мере, два раза: в обед и полдник. Ежедневно питание происходит в четко установленное время. Это позволяет выработать в организме ребенка так называемые внутренние часы или биоритмы. Организм привыкает принимать пищу в четко установленное время. Время приема пищи не меняется, чтобы не нарушать работу организма малыша.

Сон Это одна из самых важных составляющих распорядка дня ребенка. Сон восполняет запас энергии ребенка. Он отвечает за регуляцию обменных процессов организма, благодаря чему дети растут. В детском саду сон является обязательным для всех детей (хотя стоит заметить, что не все дети спят одинаково).

Физические нагрузки. Такие нагрузки подразумевают не просто прогулку на свежем воздухе, в процессе которой ребенок бегает, прыгает и совершает другие движения. Физическими нагрузками детском саду являются зарядка и другие упражнения, которые проводит опытный педагог. Такие действия позволяют развиваться мышечной ткани и опорно-двигательной системе растущего организма малыша.

Правильное питание

Здоровый образ жизни для детей включает в себя сбалансированное и полезное питание. В детском саду составляется меню исходя из потребностей организма детей. В это меню включаются продукты не все подряд, а только те, которые обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития организма. Каждая порция просчитывается в согласии с нормативами, установленными текущим законодательством.

При всем при этом стоит отметить одну очень важную вещь: каждый отдельный ребенок – это индивидуальная личность. В связи с этим некоторым детям может потребоваться особое питание, включающее продукты, которые не предусмотрены меню детского сада. В этом случае родителям стоит обсудить это с педагогами детского сада. Некоторым детям также могут требоваться определенные медикаменты. О них, а также об их принятии каждый родитель должен сам подойти и сообщить администрации детского сада.

Физическая нагрузка

Формирование здорового образа жизни напрямую зависит от физической активности растущего организма. В детском саду с этим все строго и четко. Не думайте, что вашего малыша просто мучают в дошкольном учреждении, и заставляют его бегать и прыгать. На самом деле умеренная физическая нагрузка в значительной степени улучшает аппетит, активизирует обменные процессы в организме, заряжает ребенка положительными эмоциями и влияет на его психическое здоровье. Было замечено, что те дети, которые очень мало двигаются и общаются в процессе прогулок, больше подвержены влиянию простудных заболеваний, а также склонны к замкнутости, которая впоследствии может перерасти в депрессию. Да, это так, у детей тоже бывает депрессия.

Сотрудничество родителей и педагогов

Если вы родитель или педагог детского сада то помните: только от вашего тесного сотрудничества зависит здоровый образ жизни ребенка! Родителям не стоит считать сотрудников дошкольного учреждения своими врагами. Прислушивайтесь к специалистам, ведь они могут указать на ту проблему вашего малыша, о которой вы даже не подозреваете. И если вы отреагируете вовремя, то ваш малыш будет здоровым во всех отношениях. Помимо этого вы сможете воспитать его достойным человеком. Администрация сайта zdorovaya-zhizn.com желает здоровья вам и вашему малышу!

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Дети и родители архив
Игрушки своими руками – отличная идея для организации семейного досуга

Несмотря на огромный ассортимент магазина игрушек, нередко и дети, и взрослые испытывают желание самостоятельно создать игрушку своей мечты с использованием подручных материалов. Это занятие не просто увлекательно – оно вполне...

Читать далее
Дети и родители архив
Майские имена

Люди, рожденные в мае довольно дипломатичны и очень коммуникабельные. Майские именинницы принципиальные натуры, последовательные и прямолинейные. Получают хорошее образование. Это отличные друзья и жены. 1 мая: Тамара 2 мая: Матрона...

Читать далее
Дети и родители архив
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Один из самых ответственных этапов в жизни любых родителей — приучение ребенка к своей кроватке. Все мамы и папы любят свое чадо, поэтому укладывают младенца спать возле себя — им...

Читать далее
Дети и родители архив
Жизненные приоритеты: почему люди любят детей меньше, чем собак?

В последние 10-12 лет во многих семьях чаще стали встречаться собаки, а не дети. Почему так происходит, чем это обусловлено? Яростный пор между убежденными собачниками и жалостливыми обывателями продолжается не...

Читать далее
Дети и родители архив
Легкие коляски трости

Коляска трость – популярный тип прогулочной коляски, завоевавший любовь молодых родителей благодаря своей маневренности, легкости, компактности, удобству транспортировки. Коляски трости в сложенном виде без труда помещаются в багажник автомобиля, с...

Читать далее
Дети и родители архив
Психолого педагогические проблемы детей
дети и педагог

Вверяя своих детей в руки преподавателей, мы подвергаем их значительному влиянию этих людей, так как в образовательных учреждениях происходит не только социализация ребёнка, но и формируется его отношение к получению...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!