Всем кто любит шоколад, несколько слов о пользе для здоровья

шоколадные плитки

Шоколад издавна считается одним из самых любимых лакомств человечества и не зря. В моём лично списке самых любимых лакомств он находится на первом месте. Зная мою любовь к шоколаду, мои подруги регулярно меня балуют чем-то новеньким и вкусненьким. На днях я стала счастливой обладательницей нескольких шоколадных наборов из магазина подарков Orner, мне понравилось оформление и уже после того, как я его попробовала, с интересом просмотрела какие ещё шоколадные наборы есть в этом магазине. Мне кажется многим будет приятно получить в подарок такие милые шоколадные наборчики.

Держа в одной руке шоколадку, другой я начала набирать эту заметку. Ведь шоколад имеет не только приятный нежный вкус, но и лечебные, профилактические свойства. Стоит быть осторожным при употреблении большого количества шоколада и обязательно серьёзно подойти к выбору качественного продукта. Это необходимо для того, чтобы избежать негативных последствий.

шоколад для подруги

Полезные качества шоколада

1. Как и зелёный чай, шоколад считается отличным антиоксидантом.

2. Поклонники качественного горького шоколада реже страдают сердечными заболеваниями. Такое лакомство способно поддерживать нормальный уровень кровяного давления. Продукт может стать замечательной профилактикой сахарного диабета и повышенного холестерина. У любителей шоколада также понижается риск возникновения тромбозов, улучшается структура крови.

3. Натуральный шоколад способствует улучшению работы мозга и улучшению интеллектуальной деятельности, помогает продуктивно работать и всегда оставаться в тонусе.

4. Американские учёные говорят о пользе шоколада при профилактике возникновения стоматологических заболеваний.

5. Всего 20-40 грамм тёмного шоколада в день (не желательно превышать эту дозировку) способны избавить от большого стресса и улучшить самочувствие.

6. Регулярное употребление тёмного шоколада может оказать спазмолитический и мочегонный эффект.

7. В некоторых случаях его используют как отхаркивающее средство при кашле. Но в тяжёлых ситуациях рисковать не стоит.

8. Натуральный шоколад используют не только как еду, но и как косметическое средство для разных масок, скрабов, обвёртываний

9. Тёмный горький шоколад используют при диетах в умеренных количествах (для замены сладостей).

шоколад

Вред употребления шоколада

1. Шоколад может оказать плохое влияние на здоровье людей с сахарным диабетом и артритом.

2. Полезен только натуральный шоколад и в умеренном количестве. Постоянное поедание большого количества таких сладостей может обернуться кариесом, увеличением массы тела, диабетом.

3. Детям рекомендуется ограничивать употребление шоколада, а при аллергических реакциях вообще отказаться от него. После каждой шоколадной трапезы желательно прополаскивать рот чистой водой.

4. Если есть хронические или серьёзные заболевания (ожирение, диабет), шоколад может ухудшить обмен веществ в организме.

Чтобы ощутить всю пользу от употребления шоколада, важно выбрать качественный продукт. В основном пользу имеет только чёрный горький шоколад, который изготовлен из натуральных какао-бобов.

шоколадный набор

"Всем кто любит шоколад, несколько слов о пользе для здоровья" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Зоя Тарасова

Зоя Тарасова

Меня убеждают, что можно жить так, как будто чудес не бывает, а я всё не унимаюсь и живу так, как будто все в этом мире является чудом …

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!