Все виды головной боли

головная боль

Мигрень

Ритмичная, пульсирующая боль, как правило, с одной стороны головы. Часто с тошнотой и повышенной чувствительностью на свет.

Причина: неправильный отток крови по позвоночнику. Одна сторона головы получает достаточное количество крови, а вторая – нет. «Причина может быть в смещении позвонков (вены зажаты, перекрыт путь крови) или в длительном напряжении мышц шеи», — указывает группа отечественных ученых во главе с Галиной Анохиной, опубликовавших результаты своих исследований в сборнике статей международной конференции по мануальной терапии. Возможно, ты долго работаешь за компьютером или спишь на высокой подушке.

Решение: снять спазм и восстановить кровоток. Можно обратиться к мануальному терапевту или хорошему массажисту. Он решит проблему с позвоночником. В домашних условиях, чтобы восстановить кровоток, надо согреть шею. Закутайся теплым шарфом или поставь горчичники. И придется сменить, даже если в цветочки и подарена мамой. Она должна быть не под ушко, а под шею. Не зря на Востоке спят на валиках.

Перепады давления

Медленная, давящая, постоянная боль в области лба, висках, возможна в затылке и даже в верхней части шеи.

Причина: в 80% случаев – это головная боль от высокого давления, реже – от низкого. Твоему мозгу не хватает кислорода, который он получает через кровь. А кровь не может добраться до места назначения из-за «мусора» (токсинов, холестериновых бляшек) между клетками. Нормальная реакция – поднять давление, чтобы кровь преодолела препятствия и подкормила мозг кислородом. Непорядки с давлением могут быть следствием стрессов и тревог – переутомления, дальней командировки, новой работы или малоподвижности.

Решение: если давление высокое, надо сделать кровь более жидкой, чтобы ей было легче добраться до мозга по сосудам. «Пить все что течет и без градусов, небольшими порциями, но часто. Кровь станет не такой вязкой. Попробуй пить кефир или ряженку через соломинку. Легко? Вот так же тяжело поступает кровь к мозгу. Кроме того жидкость вымоет из крови токсины и нормализует обмен веществ. И никаких бессолевых диет. Соль удерживает жидкость и не дает крови стать вязкой», — отвечает Борис Скачко, автор 14 книг по нетрадиционной медицине. Купи в аптеке настойку календулы, она снизит давление, а регулярный прием в малых дозах нормализует работу печени. А еще лучше пить свежеотжатый морковный сок и кушать тушеную тыкву. Если давление низкое, а вчера и позавчера было в норме, подвигайся. Танцы, гимнастика, быстрая ходьба – все подойдет. Прими 15-20 капель настойки женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой.

«Критическая» мигрень

Повторяющаяся, постоянная боль по всей голове, очень похожая на мигрень, но другого происхождения. Она беспокоит тебя в определенные дни, раз в месяц.

Причина: «Гормональные изменения приводят к расширению кровеносных сосудов, вызывая менструальную мигрень. А еще это показатель того, что ты пьешь мало жидкости. Токсины накапливаются в кровеносном русле, и организм использует физиологическую чистку, чтобы избавиться от них», — констатирует фитотерапевт в своей книге «Здоровье женщины в нездоровом мире».

Решение: от головной боли в критические дни может помочь клюквенный морс. Приготовить его просто. Стакан ягод разомни деревянной ложкой, отожми сок и поставь на время в холодильник в закрытой посуде. Отжатые ягоды залей водой (300-400 мл), добавь мед или сахар, доведи до кипения и томи при накрытой крышке 30-40 мин. Напиток остуди, смешай с соком из холодильника и пей. Хорошее дополнение к лекарству – обезжиренный творог. Клюквенный морс усиливает работу печени и почек, соответственно, выводит токсины, очищает кровь. Ешь больше полезной клетчатки – тыкву, печеные яблоки, цветную капусту.

Сезонная головная боль

Боль начинается прямо над носом и поднимается выше на всю область лба. Нос заложен, падает работоспособность.

Причина: только не путай с простудой. С похолоданием мы чаще всего переходим на животную пищу, которая дает дополнительную нагрузку организму. «Часть продуктов переработки животных белков может удаляться с насморком, который появляется, когда приходишь с улицы», — отмечает Борис Скачко.

Решение: согрей стопы или ладони, подержи в руках бутылку с горячей водой, чашку теплого напитка, прими ванну, а лучше всего постирай руками – разогреются кисти, улучшится кровоток, слизь быстрее уйдет – и голова прояснится. Если идея постирать тебе не нравится, спасайся эфирным маслом. Закапай нос пинасолом или помажь звездочкой под ним.

Перенапряжение мышц

Голова чугунная, шея затекла. И вся эта прелесть – с утра пораньше.

Причина: «Тяжесть , головная боль утром тоже связана с нарушением оттока крови по венам. Но если при мигрени хоть одна часть головы нормально питается, то в таком варианте голодают обе стороны», — предупреждает фитотерапевт.

Решение: массаж и индивидуальный подбор ортопедической подушки. Такую боль может снять или уменьшить дыхательная гимнастика, утренняя зарядка или другая аэробная физическая нагрузка. Голова болит потому, что мозгу не хватает кислорода. Попей тонизирующие напитки, чтобы улучшить кровоток в организме.

Контролируй головную боль! Это важно:

  • Пропущенный завтрак, обед или ужин снижает уровень сахара в крови, а это влечет за собой головную боль. Чтобы держать и сахар, и боль под контролем, надо есть часто, но по чуть – чуть 4-5 раз в день.
  • Если голова болит регулярно — это непорядок с обменом веществ. Шлаки, токсины должным образом не выводятся из организма, а насыщают кровь, вызывая воспаление и боль. Почаще посещай сауну или баню – часть токсинов удалится с потом. И по — больше пей жидкости. Особенно чай из соцветий липы, отвар коры ивы, разведенное в горячей воде варенье из малины и ягод калины. Все эти напитки богаты салициловой кислоты – натуральным предшественником анальгетиков и жаропонижающих, а горячая вода усиливает потоотделение.
  • Предрасположенность к мигрени передается по наследству. Если головными болями страдают оба родителя, риск для ребенка составляет 60-90%, 72%- если только мать, только отец-20%

Кратко о мигрени

  • Мигрень (от франц. -migraine) — головная боль, возникающая приступами, чаще с одной стороны головы.
  • Развитию приступа мигрени могут предшествовать вялость, ощущение разбитости, сонливость, мелькание «мушек» перед глазами.
  • Головная боль развивается постепенно, сопровождается нередко тошнотой и даже рвотой, непереносимостью шума, яркого света, резких запахов.
  • Продолжительность приступа варьирует от нескольких часов до нескольких суток.
  • Предрасполагающими моментами для развития приступа мигрени является переутомление, нарушение функций желудочно-кишечного тракта, половые излишества, волнение, недосыпание, перегревание, курение и др.
  • В основе развития всех признаков мигрени лежат изменения кровоснабжения мозга вследствие кратковременного спазма его сосудов. Эти изменения в свою очередь вызывают повышение внутричерепного давления, растяжение мозговых оболочек, что является причиной головных болей.
  • Мигрень обычно начинается в период полового созревания. Периодические приступы могут продолжаться в течение ряда лет и к 50-60 годам обычно постепенно исчезают.
  • Лечение больных вне приступа мигрени: укрепление и закаливание организма, гимнастика, водные и физиотерапевтические процедуры, проводимые под наблюдением врача.
  • При приступе принимают амидопирин, фенацетин, анальгин; применяются также ментоловые карандаши; некоторым помогают горячие ножные ванны, иногда горячие или холодные компрессы (на голову), тугое стягивание головы, горячее питье. Желательно очистить кишечник. Обычно после принятых процедур больной засыпает и пробуждается после окончания приступа.
  • Каждый больной, страдающий мигренью, должен находиться под наблюдением врача, т. к. приступы головной боли возникают и при серьезных заболеваниях мозга, требующих срочного лечения.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

"Все виды головной боли" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Путник Сети

Путник Сети

Пересекающиеся события сети… здесь нет ветра и дождя, но бывают ураганы и счастливые улыбки, тут можно грустить и радоваться, можно узнавать и забывать, можно путешествовать по миру или наблюдать как мир вращается вокруг тебя. Я путешествую в сети, наблюдаю, храню, запоминаю…

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!