Вот бы мне сейчас высказаться

1
29 просмотров
негативные мысли

Думы мои, думы!.. Так ли страшны негативные мысли? Об этом на протяжении долгого времени спорили психологи. Сейчас же они пришли к выводу, что разрядка необходима каждому человеку, поскольку невозможно же постоянно хранить негативные эмоции в себе. Однако свое недовольство – мнение субъективное, то есть каждый может рассматривать его со своей стороны, а потому кто-то вас поймет, а кто-то – нет.

Если не удержать свой гнев, то вряд ли это положительным образом скажется на окружающих нас людях. Обычно страдают самые близкие люди, то есть родственники. Негодовать вполне естественно, но свои чувства нужно контролировать, ведь мы живем в социуме, требующем соблюдения определенных правил.

Следует отметить, что иногда каждый из нас может испытывать подавленность и гнев, но разве из-за вспышки гнева нужно рушить отношения с окружающими? Нет! Если вы думаете над тем, нужно ли выплескивать свои эмоции, то лучше всего их контролировать, ведь это под силу каждому из нас. Конечно, найдутся критики, которые будут уверять, что иной раз нужно ударить по столу кулаком, чтобы сбить спесь. В интернете по этому поводу написано, что в семье кто-то должен быть стаффом. С такими утверждениями сложно поспорить, но можно уладить все мирным путем.

Во-первых, не нужно сосредотачиваться на мыслях, поскольку они влияют непосредственно на действия. В жизни и без того не хватает радости, так неужели себя нужно еще больше порабощать? Нет, ведь лучше всего находиться на позитивной волне, получая удовлетворение от собственных решений. Решится ли проблема, если вы выплесните свои эмоции, выскажитесь о наболевшем? Вряд ли! Поэтому рекомендуется подавлять в себе такое желание. Возможно, сгоряча человек наломает дров, а потом будет жалеть.

Не стоит вгонять себя в такие щекотливые обстоятельства. Еще не убедились в том, что важно переключаться на позитивную волну, занимаясь успокаивающими делами? Все еще думаете, нужно ли выплескивать свои эмоции? Тогда следует ознакомиться с отчетами ведущих психологов, которые подскажут дельное решение.

Если же хочется выговориться, то лучше всего найти себе преданного друга. Если такового нет на горизонте, тогда следует записать свои мысли на бумаге. Это поможет снять сильное раздражение и напряжение. А как поступаете в подобных ситуациях вы? Мнения могут быть по этому поводу разными!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Целиком и полностью согласен с вами, Ольга. Эмоции нельзя держать в себе. Но и выпустив пар на ближнего можно наломать дров. Лучше выплеснуть на что-то другое. Банальное мытье посуды отвлекает вас и поможет успокоиться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here