Оставайтесь с нами
Дети и родители архив

Витамины для зачатия

витамины для зачатия

Если в ваши ближайшие планы входит беременность, не следует забывать о витаминах. Несмотря на достаточное количество специалистов, которые придерживаются той точки зрения, что для успешного зачатия ребенка достаточно правильно организованного рациона питания, витамины для зачатия играют наиважнейшую роль в том периоде жизни женщины, когда ее организму приходится трудиться за двоих.

Витамины перед зачатием

Повышенная потребность в незаменимых нутриентах делает необходимым прием витаминов перед зачатием, так как ни одному, даже самому продуманному меню практически не под силу обеспечить организм будущей матери ими в полной мере.

Однако нередки случаи, когда женщина не сразу узнает о наступившей беременности, а спустя определенное время. Недостаточное количество витаминов на данном этапе способно привести к печальным и даже катастрофическим последствиям в здоровье малыша. Поэтому имеет смысл заблаговременно начать прием витаминов перед беременностью.

Убедительной иллюстрацией к вышесказанному может служить опыт предыдущих поколений, когда отсутствовала практика приема витаминов для зачатия, и в условиях дефицита, в частности витамина Е и фолиевой кислоты, отмечалось огромное количество выкидышей и тяжких врожденных патологий.

С другой стороны, биологический возраст женщины в отсутствие дополнительного приема витаминов для подготовки к беременности значительно опережал фактический, приводя к преждевременной старости.

Кроме этого ни для кого не секрет, что современные продукты питания в значительно меньшей степени обладают всеми теми полезными свойствами, которые были им присущи ранее. Таким образом, витамины для зачатия принципиально важны и необходимы. Более того, еще лучше, если будущие родители с помощью специалиста подберут витаминно—минеральные комплексы не только для будущей мамы, но и для будущего отца.

Какие витамины перед беременностью выбрать

Выбирая витамины для зачатия, не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом, а именно о правильном питании и достаточной физической активности обоих будущих родителей. На прилавках современных аптек не трудно подобрать готовый комплекс витаминов для планирующих беременность, при этом стоит понимать, какие именно составляющие должны в них присутствовать обязательно.

Одним из наиболее важных витаминов для зачатия является витамин В9 или фолиевая кислота. Ее присутствие крайне необходимо для любых биологических процессов, которые сопровождаются интенсивным ростом клеток. При недостаточном количестве витамина В9 даже в течение небольших промежутков времени могут развиться тяжелейшие пороки головного мозга и нервной системы плода, включая недоразвитость и нервные грыжи, а также недостаточность плаценты.

На фоне гиповитаминоза В9 нередко наблюдаются выкидыши и «замершие» беременности. В случае если будущая мама ранее принимала оральные контрацептивы, специалисты назначают повышенные дозы фолиевой кислоты для скорейшего наступления беременности.

Выбирая витамины перед беременностью нельзя забывать об огромной роли витамина Е (токоферола). От его достаточного количества напрямую зависит формирование у будущего малыша кровеносных капилляров и периферического кровообращения в целом, его центральной нервной и половой систем, а также нормальное функционирование детского места. В среднем врачи назначают 10—15 мг токоферола в сутки, но в отдельных случаях она может быть увеличена.

Необходимым витамином для зачатия является пиридоксин — витамин В6. Он является незаменимым участником синтеза аминокислот, из которых образуются белки — строительные материалы будущего организма, а также способствует нормальному формированию центральной нервной системы эмбриона. Кроме этого витамин В6 особенно требуется будущей матери в первом триместре беременности для стабилизации эмоционального состояния и уменьшения проявлений токсикоза.

Важнейшими элементами на этапе подготовки к беременности и во время нее являются цинк и магний. Цинк требуется для формирования и развития клеточного ядра и последующего роста и деления клеток, участвует в синтезе нуклеиновых кислот, а также белков, жиров и углеводов, препятствует преждевременному отслоению плаценты, осложнениям при родах, появлению врожденных пороков и прочего.

Магний является активным участником более трех сотен биохимических процессов, включая активацию аминокислот и стремительный синтез белков при беременности, а также передачу нервных импульсов. На фоне беременности недостаток магния не является редкостью и может замедлить рост плода, вызвать выкидыш или эклампсию.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Дети и родители архив
Игрушки своими руками – отличная идея для организации семейного досуга

Несмотря на огромный ассортимент магазина игрушек, нередко и дети, и взрослые испытывают желание самостоятельно создать игрушку своей мечты с использованием подручных материалов. Это занятие не просто увлекательно – оно вполне...

Читать далее
Дети и родители архив
Майские имена

Люди, рожденные в мае довольно дипломатичны и очень коммуникабельные. Майские именинницы принципиальные натуры, последовательные и прямолинейные. Получают хорошее образование. Это отличные друзья и жены. 1 мая: Тамара 2 мая: Матрона...

Читать далее
Дети и родители архив
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Один из самых ответственных этапов в жизни любых родителей — приучение ребенка к своей кроватке. Все мамы и папы любят свое чадо, поэтому укладывают младенца спать возле себя — им...

Читать далее
Дети и родители архив
Жизненные приоритеты: почему люди любят детей меньше, чем собак?

В последние 10-12 лет во многих семьях чаще стали встречаться собаки, а не дети. Почему так происходит, чем это обусловлено? Яростный пор между убежденными собачниками и жалостливыми обывателями продолжается не...

Читать далее
Дети и родители архив
Легкие коляски трости

Коляска трость – популярный тип прогулочной коляски, завоевавший любовь молодых родителей благодаря своей маневренности, легкости, компактности, удобству транспортировки. Коляски трости в сложенном виде без труда помещаются в багажник автомобиля, с...

Читать далее
Дети и родители архив
Психолого педагогические проблемы детей
дети и педагог

Вверяя своих детей в руки преподавателей, мы подвергаем их значительному влиянию этих людей, так как в образовательных учреждениях происходит не только социализация ребёнка, но и формируется его отношение к получению...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!