Оставайтесь с нами
Дети и родители архив

Витамины для детей 6 лет

витамины для детей 6 лет

Витамины для детей 6 лет чаще всего выпускаются в виде поливитаминных комплексов, иногда в их состав включают минералы в виде макро — или микроэлементов.

Потребность в витаминах для детей 6 лет

Все знают, что в 6 лет для детей витамины крайне необходимы для их нормального роста и развития, ведь это то время, когда дошкольник вот—вот станет школьником, и нагрузка на него вскоре возрастет в несколько раз. Но особенность такого рода нагрузки в том, что она ложится не только на нервную систему (новые стрессы, переживания по поводу оценок или того, как сложатся отношения в новом коллективе). С большим напряжением начнут работать глаза, позвоночник, иммунная система.

В 6 лет препараты для детей включают следующие витамины — А, группы В, С, D, Е, Н, РР, К, микроэлементы — йод, железо, фосфор, кальций, магний и др.

Недостаток какого—либо из витаминов не замедлит сказаться на внешнем виде волос и кожи ребенка, на его успеваемости и переносимости нагрузок, на остроте зрения. Чтобы предупредить нежелательные последствия, этим органам нужно помочь в первую очередь.

Витамины для глаз детям

Сетчатке глаза требуется много витамина А, при его недостатке зрение ослабевает, в первую очередь при сумеречном освещении. В пище витамин А содержится в достаточном количестве в основном в продуктах животного происхождения (сливочное масло, яичный желток, молоко, сливки), а его предшественник каротин — в моркови и других овощах оранжевого цвета.

Кроме витаминов для глаз детям для нормального зрения нужен калий, которым богаты сухофрукты, рыба, картофель.

Витамин С необходим для поддержания в достаточном тонусе глазных мышц, при его недостатке глаза быстро утомляются. Много витамина С в лимоне, черной смородине, капусте, яблоках, болгарском перце.

Витамин В2 нужен для нормальной работы всего глазного аппарата, его нехватка проявляется жжением в глазах, повышенным слезоотделением, снижением остроты зрения. Много этого витамина находится в яблоках, зеленом салате и проросших зернах пшеницы.

Витамин В6 уменьшает вероятность развития слепоты и нервного тика. Его достаточно содержится в свинине, капусте, моркови, отрубях.

Какие витамины лучше давать детям для хорошего зрения, в первую очередь должен посоветовать врач—окулист. Для совсем малышей и для детей 6 лет витамины чаще всего назначают универсальные, в виде комплексов. Для более старших детей можно подобрать специальные комплексы:

  • Витрум Вижн (с 12 лет);
  • Алфавит Оптикум (с 14 лет).

Надо отметить, что эффект от БАДов для улучшения здоровья глаз бывает обычно несколько ниже, чем от витаминов для детей 6 лет.

Витамины для волос детям

Волосы — это придатки кожи, и потребности у этих частей организма во многом схожи. Волосы, как и кожа берут на себя первый удар и стрессы окружающего внешнего мира.

Нельзя сказать точно, какие витамины лучше давать детям для здоровья волос. Все они в той или иной мере участвуют в обменных процессах организма и влияют на состояние волос в том числе. Любой поливитаминный комплекс улучшает их здоровье. Но все же по наблюдениям дефицит некоторых витаминов особенно отражается на здоровье волос.

Самые необходимые витамины для волос детям — В5, В6, В12, Е, А, F.

Они укрепляют волосяной фолликул, питают корень волоса, предупреждают появление перхоти и кожный зуд, сухость кожи, раннюю седину, чрезмерное выпадение.

Важно помнить, что без полноценного питания здоровье и красота детской кожи и волос невозможны. Специальные витамины для волос детям не разработаны, в этой области весь сегмент занимают витамины для взрослых.

Реклама
Дети и родители архив
Игрушки своими руками – отличная идея для организации семейного досуга

Несмотря на огромный ассортимент магазина игрушек, нередко и дети, и взрослые испытывают желание самостоятельно создать игрушку своей мечты с использованием подручных материалов. Это занятие не просто увлекательно – оно вполне...

Читать далее
Дети и родители архив
Майские имена

Люди, рожденные в мае довольно дипломатичны и очень коммуникабельные. Майские именинницы принципиальные натуры, последовательные и прямолинейные. Получают хорошее образование. Это отличные друзья и жены. 1 мая: Тамара 2 мая: Матрона...

Читать далее
Дети и родители архив
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Один из самых ответственных этапов в жизни любых родителей — приучение ребенка к своей кроватке. Все мамы и папы любят свое чадо, поэтому укладывают младенца спать возле себя — им...

Читать далее
Дети и родители архив
Жизненные приоритеты: почему люди любят детей меньше, чем собак?

В последние 10-12 лет во многих семьях чаще стали встречаться собаки, а не дети. Почему так происходит, чем это обусловлено? Яростный пор между убежденными собачниками и жалостливыми обывателями продолжается не...

Читать далее
Дети и родители архив
Легкие коляски трости

Коляска трость – популярный тип прогулочной коляски, завоевавший любовь молодых родителей благодаря своей маневренности, легкости, компактности, удобству транспортировки. Коляски трости в сложенном виде без труда помещаются в багажник автомобиля, с...

Читать далее
Дети и родители архив
Психолого педагогические проблемы детей
дети и педагог

Вверяя своих детей в руки преподавателей, мы подвергаем их значительному влиянию этих людей, так как в образовательных учреждениях происходит не только социализация ребёнка, но и формируется его отношение к получению...

Читать далее
Популярно