Оставайтесь с нами
Уход за телом

В борьбе с целлюлитом необходим комплексный подход

работа над телом без целлюлита

Как вы думаете, что общего у целлюлита и сауны? Сейчас я об этом расскажу. У нас дома есть хорошая сауна и это хороший повод чтобы встретиться с подругами. А уж от о том как девушки умеют находить на своём теле проблемные места, вы знаете и сами, был бы повод. Так вот, во время нашей последней встречи мы с подругами много говорили о целлюлите и о том, как с ним бороться.

Как вы понимаете, эта беседа стала хорошим поводом для написания этой заметки, тем более, что я для себя узнала несколько новых методов из применяемых в аппаратной косметологии. Например, для меня стала открытием эндосфера терапия, соединившая в себе компрессию и вибрацию для решения проблем целлюлита, моделирования, устранения дряблости кожи и многого другого, с подробностями можно познакомиться перейдя по ссылке.

Целлюлит, это изменение жировой ткани и как правило и изменение состояния кожи. Ошибочно считать, что целлюлит только у полных женщин. Стройным красавицам также не чужда эта проблема. Проблема целлюлита стала перед женской половиной человечества последние десятилетия, а все потому, что женщины, вообще как и все люди в целом стали меньше двигаться. Ведь, если ты не спортсменка, у тебя есть машина, дом оснащен исправным лифтом, а работа не просит сделать лишнего шагу, то целлюлит гарантирован. Тут уж только профилактика поможет. Опять же смотря на какой стадии тот самый целлюлит в твоем теле.

Первой стадией целлюлита считается, когда внешних признаков не видно, но если кожу даже слегка сжать, то на ней виднеются пупырышки, или как говорят в народе «апельсиновая корка». Кстати сравнение с коркой апельсина самое точное сравнение. Вторая стадия, это когда неровности на коже, так сказать невооруженным глазом не прикладая рук видно. И третья-четвертая стадия, это когда эти самые неровности глаза «режут». Тут скорее всего не только косметический дефект, а медицинское заболевание, в виде венозных и фиброзных проблем, которое требует не профилактики, а лечения.

что такое целлюлит

Комплексный подход в борьбе с целлюлитом

Места расположения целлюлита, это в первую очередь бедра и ягодицы, колени, живот, плечи и предплечья. Осмотрев и решив на какой стадии ваш целлюлит, нужно подобрать комплекс процедур, и начинать действовать. При борьбе с целлюлитом необходим именно комплекс в виде диеты питания, «антицеллюлитной» косметики, массажа, различных салонных процедур, ароматерапии и физических упражнений.

Суть диеты сводиться к тому, что нужно ограничить в рационе питания жирную, соленую пищу, богатую сахаром и различными пищевыми добавками, заменив на полезные продукты. К полезным продуктам относятся каши, злаковые хлопья, салаты (без майонеза), овощи и фрукты желательно в сыром виде. Но не стоит отказываться от мяса или рыбы, в которых содержится необходимый для нашего организма белок. Также необходимо учесть, что потребление чистой воды в сутки должно быть не менее двух литров, то есть приблизительно один стакан в час.

В салонах красоты и здоровья вам предложат лимфодренажные процедуры, при которых используется микротоковая процедура, вакуумный массаж, эндермология, прессотерапия и миостимуляция. Причем после проведения лимфодренажа неровности на коже покажутся более неровными и выпуклыми за счет того, что из организма вывелась лишняя жидкость. Дальше дело за массажем, любым — ручным или аппаратным, обертывания, липоксация. Все зависит от стадии вашего целлюлита.

В домашних условиях также можно проводить массаж проблемных зон, тут конечно в ход идут либо руки, либо массажер. Самый простой вид массажа, это пощипывание, растирание руками или специальной щеткой. Вот только щипать и растирать себя изо всех сил не стоит, так как это приведет только к синякам на теле. Все манипуляции должны быть равномерными, и не приносить болевых ощущений. Перед массажем во избежание травм на коже и с целью повышения эффективности массажа на тело на носят специальные массажные крема. Любой крем станет эффективным, если в него добавить масло. Полезны в таких процедурах масла розмарина, герани, корица и грейпфрут.

Незаменима при борьбе с целлюлитом баня. В бане при распаривании кожи все вредное с организма выходит. Очищенная кожа очень хорошо восприимчива к полезным веществам. А содержаться полезные вещества в вениках, маслах, кремах и масках. Веники тоже используют любые, и пихтовый, и березовый, и еловый, а вот начать стоит с дубового. Иголочки веников имеют массажный эффект, поэтому не бойтесь уколоться, это даже очень полезно. Рекомендую перед процедурой с вениками намазаться медом — эффект на лицо, упругая и здоровая кожа. Нет возможности сходить в баню, или нельзя по состоянию здоровья, то тут поможет контрастный душ, совместно с массажными манипуляциями. После душа полезно закончить прохладными процедурами, после чего растереть кожу махровым полотенцем.

Не давайте отдыхать своим мышцам, ведь целлюлит появляется именно там, где мышцы отдыхают, у людей ведущих малоподвижный образ жизни. Не пренебрегайте занятиям спортом: езда на велосипеде, плавание, стрейчинг, танцы, а также ходьбу пешком.

целлюлит у женщин

Зоя Тарасова
Зоя Тарасова

Меня убеждают, что можно жить так, как будто чудес не бывает, а я всё не унимаюсь и живу так, как будто все в этом мире является чудом ...

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Уход за телом
Что поможет сохранить привлекательность и здоровье кожных покровов человека
молодость кожи

Привлекательность любого человека всегда будет зависеть от состояния его кожи. Видя кого-либо перед собой, мы на уровне инстинктов мгновенно оцениваем на сколько здоровая и красивая кожа у человека. Наша кожа...

Читать далее
Уход за телом
Ухоженная женщина получает восхищенные взгляды сильной половины человечества
ухоженная женщина

Внешняя красота – понятие относительное. На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Вот и у каждого мужчины есть свой идеал красоты, но есть одно общее — женщина непременно должна...

Читать далее
Уход за телом
Несколько популярных способов удаления нежелательной растительности на лице
удаление волос на лице

Какие-либо недостатки во внешности может найти у себя любая девушка, но есть такие недостатки, которые вызывают массу переживаний и даже комплексы. И как говорит моя лучшая подруга о волосах на...

Читать далее
Уход за телом
Особенности профессиональной косметики для волос от интернет-магазина «Свой образ»
профессиональные средств по уходу за волосами

Профессиональные линейки средств по уходу за волосами известных мировых брендов «GALACTICOS»‚ «KAARAL», «3А», «NEXXT»,"INDIGO " и прочие имеют в своем арсенале все, что потребуется для качественного ухода — маски для поврежденных...

Читать далее
Уход за телом
Как создать роскошные локоны в домашних условиях
роскошные локоны в домашних условиях

Какая девушка не мечтает о роскошных красивых волосах, на которых можно делать массу разнообразных причесок. На какие только жертвы не идут они ради достижения результата. Не раз, любая красотка задумывалась...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!