Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Управление стрессом

как управлять стрессом

Мир вокруг нас кружится множеством ярких картинок. Но, как правило, не все эти картинки такие яркие, как нам бы этого хотелось. Например, бывают такие события, которые могут вызывать у нас состояние депрессии, а случаются и такие, которые просто выбивают нас из колеи. Не давайте ни малейшей возможности стрессу брать верх над вашим сознанием.

Вообще, тема стресса весьма обширна и мы ранее уже публиковали много материалов на эту тему. Например, рассказали о том как стресс может влиять на секс и как секс влияет на стресс, узнали о том как влияют на нас микрострессы и как с ними можно бороться, познакомились с применением ароматерапии в борьбе со стрессом, разобрали почему стресс может быть заразным и как помогает профилактика стресса.

защита от стресса

Причина стресса

Дорожная пробка, мало найдется таких людей, которые находясь в ней сохранят своё благодушие. Как извлечь из этой ситуации выгоду. Например, можно заняться самообразованием, прослушать аудиоуроки по – английскому языку. Наконец, приобретите массажер для сиденья вашего авто. Который прекрасно зарядит тонусом ваши мышцы спины. Естественно, у вас повысится настроение, и вы сможете сказать стрессу чао.

Не только дорожные пробки могут стать причиной стресса. Это может быть и аврал на работе. Сегодня многие знакомы с такой политикой своего руководства. Если не горите желанием вкалывать за себя и за «того парня» – пожалуйста, увольняйтесь и пополняйте ряды многострадальных безработных. В результате хроническое переутомление, а также дефицит позитивных эмоций опять таки приведут вас к его величество Стрессу!

Не отчаивайтесь, а постарайтесь извлечь из всего этого пользу для себя. Если появились новые обязанности на работе, то разумнее будет повысить свою квалификацию. Стимулируйте себя тем, что выполняя большой объем работы вы сможете в дальнейшем рассчитывать на повышение. Если совсем невмоготу, может, стоит задуматься о том, как пополнить свое семейство.

Иногда случается и такое: продавщица нагрубила, милиционер выписал штраф, любимая свекровь угостила своей претензией и так далее. Не вздумайте портить из – за этого свое настроение. Сходите в СПА – салон, побалуйте себя новыми покупками, сходите в ресторан, оставьте все что вас тяготит и раздражает в прошлом и верните в свою жизнь яркие краски.

управление стрессом

Людмила Милая
Людмила Милая

Не сейчас. Еще не пришло время ... Хотя я не собираюсь отрицать, что самый хороший учитель в жизни — опыт приходящий по прошествии времени. Правда берет дорого, но зато объясняет доходчиво. Эх ... время ... время потерянное, но ведь потеряно с удовольствием, значит не считается потерянным. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Отдых
Путешествие начинается с сумки

Путешествие в тысячу километров начинается с надежной дорожной сумки. Мы подготовили для вас гайд по выбору дорожных сумок. Можете посетить интернет магазин сумок bagboom и подобрать себе надёжного спутника в...

Читать далее
Беременность и материнство
Игрушки для новорождённых

Играть с ребенком легко. Игра с новорожденным ... это сложно. Молодым мама приходится тратить огромные усилия, чтобы развлечь или успокоить своих новорождённых деток. Мы подготовили для вас материал, который поможет...

Читать далее
Отдых
Незабываемый отдых с детьми в Подмосковье

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Читать далее
Методы лечения
Как делают операцию при вальгусной деформации стопы
признак вальгусной деформации стопы

Вальгусная деформация большого пальца ступни – весьма распространенное заболевание. Наиболее подвержены ему женщины из-за частого ношения неудобной обуви и слабых суставных связок. Данная патология может принимать хронический характер и быть...

Читать далее
Отдых
Самое достойное место для отдыха среди хороших ресторанов Сочи

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе Сочи.

ресторан баран рапан

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе...

Читать далее
Отдых
Как правильно организовать отдых за пределами своей страны со своим ребёнком
отдых за границей с ребёнком

За границей в основном предлагается две разновидности услуг кто решил отдохнуть вместе с детьми. Так называемые мини-клубы (mini-clubs) и разные услуги нянь (baby-sitters). Мини-клуб — это небольшой комплекс, в котором...

Читать далее
Реклама
Популярно