Уделяем внимание ногам

0
34 просмотров
красивые ноги

Красивые женские ножки являются объектов внимания и восхищения мужчин. Обладательница красивых, ухоженных ног притягивает к себе внимание общества, сама становится примером для подражания. Как часто бывает, что, зная о магической силе своих ног, женщины проявляют к ним преступное невнимание. О каких основных ошибках стоит знать?

Поза нога за ногу

У любительниц сидеть, закинув ногу за ногу, нарушается кровообращение и лимфоток в ногах. В итоге пережимаются крупные сосуды, и повышается риск венозных заболеваний. Сосудистая сетка, выпуклые вены – это будущее роковых модниц. Кроме того, в такой позе ноги немеют, возникает ощущение мурашек. Стоит отказаться от этой без сомнения, сексуальной позы в пользу ног.

Обувь меньшего размера

Если женщина носит обувь на размер или два меньше, она наносит вред своим ступням и не только. Свисающая пятка в маленьких шлепанцах дает повышенную нагрузку ахиллесово сухожилие, из-за чего  может появиться потребность узнать, что такое ударно волновая терапия пяточной шпоры. Туфли маленького размера дают излишнюю нагрузку на все тело и деформируют ступни. Маленькие туфли – прямой путь к косточкам, заболеваниям суставов и разрушению костной ткани стоп. Следует подбирать обувь подходящего размера.

Издержки профессии

Женщины, которые в силу своей профессии целыми днями сидят или стоят, ускоряют появление проблем с ногами на десятилетия. Длительное нахождение в положении сидя нарушает кровообращение и лимфоток, способствуют развитию заболеваний вен. Кроме того, сидячий образ жизни — лучший друг целлюлита.

Женщины, слишком много стоят в течении дня, так-же наносят вред своим сосудам. Кроме застоя крови, их постоянными спутниками являются чувство тяжести в ногах, отеки и судороги. Если же по долгу работы стоять приходится в узкой обуви на высоком каблуке – проблемы с ногами неизбежны.

Для реабилитации стоит в течение дня меня позицию, больше ходить и регулярно устраивать себе физические нагрузки. Обязательна подходящая обувь.

Во имя красоты

Большинство женщин регулярно грешат ношением неудобной обуви, которая натирает мозоли и волдыри. Так делать категорически нельзя. Тесная обувь деформирует стопу, а в незаживающие ранки может попасть инфекция и начаться воспаление. Удобная и мягкая обувь – всему голова.

Правила жизни

массаж ног

Чтобы ножки дольше оставались здоровыми и красивыми, следует носить удобную обувь, это основное правило. Для ног вредно переохлаждение, равно как и нахождение в неудобных позах. Чтобы предотвратить многие заболевания, стоит менять положение в течение дня, заниматься спортом и придерживаться диеты – есть меньше сладкого, соленого и жирного. Для ухода за ножками каждой женщине стоит принимать ножной контрастный душ, делать массаж, использовать питательный либо освежающий крем для кожи ног.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить одно из главных женских достояний здоровым и красивым на долгие годы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here