Топ фруктов, способствующих очистке организма от шлаков

0
15 просмотров
фруктовая диета

Одним из наиболее эффективных и полезных способов похудеть, а также осуществить очистку организма от шлаков является не что иное, как употребление в пищу фруктов. К такому заключению я пришла после прочтения огромного количества «фруктовых» публикаций. Именно во фруктах содержится огромное количество витаминов и природных минералов, поэтому организм насыщается необходимыми ему полезными веществами и при этом активно освобождается от всего лишнего.

Очищением организма при помощи фруктов

Очищением организма при помощи фруктов занимались целитель древности, а сегодня на основе современных знаний предлагается специальная диета. Возможно это сильно упрощённо но,  в пищу необходимо употреблять исключительно фрукты, причем в неограниченном количестве. Подобную очистку организма от шлаков можно проводить на протяжении четырех-пяти дней, но не чаще одного раза в месяц.

Для того, чтобы такая диета для печени давалась легче, а фрукты на завтрак, обед и ужин не надоедали, эксперты предлагают регулярно вносить разнообразие в свое летнее меню. Итак, какие же фрукты должны входить в рацион человека, который принял решение провести очередную очистку организма от шлаков?

моя диета

Яблоки

Оказывают прекрасное воздействие на желудочно-кишечный тракт, на пищеварение, отлично насыщают организм. В яблоках содержится пектин, который способствует понижению уровня холестерина в крови, сахар, минералы и витамины.

Клубника

Ее можно использовать в качестве противомикробного и противовоспалительного средства. Помимо этого, при помощи клубники можно снизить уровень сахара.

Виноград

Оказывает положительное воздействие на почки и сердце, помогает в борьбе со старением, способствует очистке организма от шлаков, а также содержит массу минеральных солей, витаминов и ценных микроэлементов.

Абрикос

В этом фрукте, как и в моркови, содержится каротин, чрезвычайно полезный для здоровья кожи, хорошей памяти и прекрасного зрения. Вместе с тем в абрикосах полно необходимых организму человека микроэлементов.

Персик

Улучшает пищеварение. Зачастую медики рекомендуют употреблять этот фрукт тем, у кого имеются те или иные заболевания сердца, поскольку в нем содержится магний и кальций. Также персик может помочь восстановиться после ряда болезней.

Арбуз

Оказывает желче- и мочегонное действие. В нем содержится целое множество витаминов, а также кальций, магний, железо и глюкоза.

Черешня

Помогает при заболеваниях печени и почек, улучшает кровообращение. Обогащает организм фосфором, железом и кальцием.

Ананас

Не следует сомневаться в лечебных свойствах этого фрукта. В нем содержится много микроэлементов. При помощи регулярного употребления в пищу ананасов можно очистить свой организм от шлаков, способствовать пищеварению. Помимо этого, ананасы рекомендуются тем, кто постоянно задает себе вопрос о том, как похудеть на фруктах.

диета фруктовая

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here