Оставайтесь с нами
Материнство архив

Стресс во время беременности

Стресс во время беременности – это еще одно нежданное и неприятное дополнение, которое может вас сопровождать в течение ближайших девяти месяцев. Каждая женщина справляется с его проявлениями по–своему. Но то, что с ним бороться нужно обязательно, ни у кого не вызывает и сомнения. Период ожидания появления вашего малыша должен проходить под воздействием положительных эмоций, а не в моментах переживаний, в страхе, в панических атаках или же под воздействием негативного жизненного настроя. Конечно, сейчас ваш организм и тело изменяться кардинально. Ранее вы не испытывали таких чувств, все для вас сейчас ново и пугающе. Но не стоит заострять внимание на своих нехороших мыслях. Также старайтесь избегать общения с такими «умными» подружками, молодыми мамочками или просто всезнающими личностями, которые непременно спешат поделиться с вами при встрече с устрашающей историей беременности и родов, какой–то женщины. В данный период вашей жизни ничего вас не должно волновать и расстраивать. Вы настолько должны стать отрешенными от насущных проблем, что если вдруг увидите пожар в соседнем доме, не должны переживать о его жильцах или имуществе. А должны глядя на него, думать только о том, какое все–таки красивое пламя окутывает строение. Во всем следует находить положительные впечатления, которые вас радуют, радуют глаз и помогают справиться со стрессом во время беременности.

Стресс во время беременности можно побороть также с помощью посещения специализированного курса для будущих мам. Там опытные специалисты расскажут вам об особенностях протекания всех этих девяти месяцев, помогут вам справиться с вашим внутренним конфликтом, понять уникальность всего происходящего сейчас у вас в животике, а также помогут вам подготовиться, как физически, так и морально к предстоящему родовому процессу.

Период беременности – отличное время, чтобы заняться любимым делом или найти такое. Если в связи с некоторыми суевериями вы боитесь заниматься вязкой все эти девять месяцев, то можно найти и массу других хобби. Сейчас вы можете углубиться в изучение иностранного языка, заняться кулинарией, открыть для себя некоторые новые техники (скрапбукинг, валяние, папье–маше). В связи с размеренностью выполнения данных действий ваша нервная система обретет равновесие. Также, занимаясь любимым и увлекающим действием, у вас попросту не будет времени на плохие негативные мысли.

Стресс во время беременности не появиться, если вы сможете зарубить его проявления на корню. Только стали чувствовать себя не важно в психологическом плане, немедленно отправляйтесь на пешую прогулку в ближайший парк. Шелест листьев на ветру, пение птиц, цвет неба и всецело природа – это отличные натуральные антидепрессанты. Берите своего супруга и на выходные старайтесь сбежать с шумного города подальше в деревню, чтобы насладиться не только природой, но и уделить время друг другу, побыть наедине, ведь совсем скоро у вас такой возможности больше не будет.

Не забывайте баловать себя. Вы знаете, что наши прабабушки советовали беременным женщинам? – Смотреть на все прекрасное и красивое, кушать только все красивое, окружать себя красивыми вещами и общаться с красивыми людьми во время беременность. Якобы это все способствует тому, что в дальнейшем у вас родиться красивый и здоровый малыш. Не пренебрегайте этими советами. Окружая себя красивыми вещами, посещая музеи и художественные выставки, вы настраиваетесь на положительный лад, плохие мысли вас больше не атакуют, вы не думаете о плохом, у вас не разовьется угроза выкидыша на нервной почве. Поэтому все ближайшие девять месяцев посвятите себе и своему будущему малышу.

Реклама
Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материнство архив
Послеродовая депрессия

По статистике 15-16% недавно родивших женщин настигает послеродовая депрессия. Ничего удивительного в этом нет, поскольку с появлением малыша привычный уклад жизни резко меняется, на плечи ложится ответственность за новую жизнь....

Читать далее
Материнство архив
Признаки беременности

На первой недели признаки беременности проявляются своеобразно. Существует много народных признаков беременности, и будущие мамы замечают только некоторые из них, либо же сразу все. Бывает можно заметить такие не совсем...

Читать далее
Материнство архив
Женщина после родов: от всплеска энергии до слез – один шаг

Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены...

Читать далее
Материнство архив
Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться...

Читать далее
Материнство архив
Подготовка к рождению ребенка

«Милый, у нас будет ребенок!». Как эта простая фраза способна изменить нашу жизнь! Нас захлестывает огромная волна эмоций: и радость, и страх, и неуверенность, — палитра чувств огромна. Нет сомнений, что...

Читать далее
Материнство архив
Рожать или не рожать?

В жизни каждого человека когда-нибудь встает вопрос: “А нужны ли мне дети?”. Люди решают эту проблему для себя по-своему, но все мнения можно разбить на несколько категорий. Собственно, рассмотрев все,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!