Оставайтесь с нами
Красота архив

Страх

Внутреннее эмоциональное напряжение поможет снять расслабляющий массаж с эфирными маслами. Для этого требуется смешать 6-8 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой миндального масла, так же можно это же количество эфирного масла добавить в ванну и полежать в ней продолжительное время. При страхе и беспокойстве помогут такие эфирные масла как иланг-иланг и мускатный орех. Если из-за постоянных страхов вы делаетесь усталым и сонным, применяйте герань и бергамот.

В некоторых случаях страхи — это нормальная для организма реакция. Возьмем, например ситуацию перед интервью или экзаменом. Иногда это может быть полезно, побуждая человека лучше готовиться к этим важным событиям.

Страхи и беспокойство становятся проблемой лишь тогда, когда оно слишком чрезмерно и длится очень долго. Оно также может возникнуть неадекватно ситуации, или когда для страхов абсолютно нет причины.

К сожалению, сегодня существует множество поводов для страхов и волнений, к примеру, управление автомобилем, безработица и многое другое.

Страхи могут проявляться во многом, от проблем с пищеварением, мигрени, напряжения мышц, аллергии и бессонницы до болезней сердца. Кроме того, оно способно привести и ко многим серьезным заболеваниям.

Ароматерапия включает множество чудодейственных средств, которые с легкостью способны заменить психотропные лекарства и послужить релаксантами для мышц, которые используются нами для преодоления чувства страха.

Практически все эфирные масла обладают успокаивающим действием, при этом положительно воздействуя на нервную систему. Это и бензоин, бергамот, ромашка, кедр атлансский, шалфей мускатный, кипарис, ладан, герань, иссоп, жасмин, можжевельник, лаванда, майоран, мелисса, нероли, пачули, роза, сандаловое дерево, вербена и иланг-иланг.

Обычно когда терапевт выбирает определенное масло для той или иной ситуации, он руководствуется тем, что он знает об индивидуальности, образе жизни человека, который и нуждается в помощи, а также знаниями об источнике беспокойства и предпочтениях того или иного масла. Очень важно ориентироваться на выбор больного. Он инстинктивно выбирает то масло, которое больше всего соответствует его настоящему состоянию, а это дает информацию намного больше, чем самый долгий разговор. Все вышеперечисленные масла считаются успокаивающими, однако они немного различаются по свойствам и своему воздействию, именно поэтому в разных ситуациях одно масло может оказаться лучше другого.

Естественно, большое значение в оказании помощи страдающему таким недугом являются знания врача. В этом случае должен в основном применяться релаксирующий массаж с эфирными маслами. Причиной этому служит то, что он позволяет выразить заботу, любовь и участие непосредственно. Между сеансами терапии массажем рекомендуется принимать ванны с эфирными маслами, особенно если, страхи сопровождаются бессонницей.

Если же больному нравится то или иное масло, которое применяется в процессе лечения, то можно дать ему немного, для того чтобы он наносил его на кожу в течение дня или распылял по помещению.

Если состояние страха сопровождается частыми головными болями, необходимо регулярно массировать шею и голову. Легким сосудорасширяющим средством послужит майоран, который эффективно может помочь при таком недуге.

Мигрень зачастую связана с напряжением, а массаж напряженных мышц плеч — это лучшая профилактическая мера от приступа мигрени. Как средство профилактики, рекомендуется также легкий самомассаж головы.

Масло бергамота с довольно характерным ему свежим запахом, поднимающее настроение, и избавляющее от страхов — является одним из наиболее известных масел-антидепрессантов. Есть много и других масел, дающих подобный эффект. К ним относятся масла базилика, ромашки, шалфея, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, нероли, пачули, розы, сандалового дерева и иланг-иланга. Все эти аромамасла воздействуют на людей по-разному, в первую очередь из-за их особенностей организма и предпочтений.

Такие масла как бензоин, бергамот, можжевельник, мелисса, иланг-иланг, сандаловое дерево, можно добавлять в теплую успокаивающую ванну перед сном. Однако эффект может оказаться возбуждающим, поэтому не наливайте слишком горячую воду. Для взрослого человека достаточно 6 капель масла, если вы собираетесь пользоваться маслами сандалового дерева или нероли, хватит и 4 капель. Мелиссы добавляйте не более 3 капель, так как более высокая пропорция обычно вызывает раздражение кожи, особенно если она очень чувствительная. Для ребенка хватит 3-4 капель эфирного масла. Но не следует забывать, что масло для ванны, предназначенной для ребенка, нужно обязательно растворять масло. Его нельзя применять без перерывов в течении более чем двух недель. Из-за этого организм быстро привыкает к маслу и эффект снижается или совсем исчезает.

В таких случаях полезно аромамасло бессмертника. Он оказывает успокаивающее действие и является антидепрессантом на психологическом уровне. Он обычно также снижает и даже предотвращает нервное напряжение, что особенно полезно при заболеваниях, обусловленных беспричинными страхами. В отличие от многих масел — антидепрессантов, оно тонизирует, возвращает спокойствие и весьма помогает при усталости, подавленности и депрессии.

В качестве методов лечения навязчивых страхов, можно применять массаж, ванны и использование аромакурительницы.

Для приготовления массажного масла смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 5 капель мелиссы, 5 капель пачули, 3 капли жасмина, 5 капель бергамота, 5 капель герани, 3 капли розы, 4 капли лаванды.

Чтобы сделать ванну, добавьте в нее все перечисленные эфирные масла. По причине того что эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно разбавить их спиртом, медом или молоком. Растворите 5 капель лаванды, 3 капли мелиссы, 2 капли иланг-иланга в этой жидкости.

Реклама
Красота архив
В чем польза морской соли?

На полках российских магазинов уже давно появилась морская пищевая соль, но большинство хозяек продолжают по привычке приобретать обыкновенную столовую соль или в лучшем случае йодированную, с недоверием относясь к любой...

Читать далее
Красота архив
Корейская косметика

Корейская косметика славится отсутствием в составе средств химических соединений и консервантов. Уникальные и эндемичные виды растений, дополненные экстрактами водорослей, древесным углем, фруктовыми кислотами, эфирными маслами и женьшенем, позволяют сохранять здоровье,...

Читать далее
Красота архив
Как наносить маску на лицо

Масками для лица пользуются практически все женщины, но не все знают, что ее нанесение на кожу имеет некоторые правила. Для начала надо подготовить кожу с помощью очищения, чтобы улучшить проникновению...

Читать далее
Красота архив
Маски для лица — залог ухоженной кожи

Маски для лица — это пожалуй самое главное и самое эффективное, что может быть по уходу за лицом. Дело в том, что кожа лица, самое ранимое и чувствительное место всего организма...

Читать далее
Красота архив
Салонная чистка лица виды

Существует огромнейшее количество методов чистки лица. Есть и проверенные временем способы, так инновации косметологических врачей в этой области. сайт решили рассказать своим читателям о их плюсах и минусах. Так или...

Читать далее
Красота архив
Маски из абрикоса

Абрикос – чрезвычайно полезный фрукт, и для организма и для лица. В составе абрикоса много витаминов, каротина, фосфора, кальция, железа, так же этот плод богат на серебро и минералы. Абрикосовые...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!