Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Стоит ли самостоятельно пытаться бросить курить?

врач рассказывает о вреде курения

Табакокурение  некоторыми любителями табака  рассматривается всего лишь как банальная  привычка. Начиная курить, такой человек  успокаивает себя тем, что в любой момент  может бросить это занятие. Реальность  оказывается намного плачевнее. Регулярное  курение приводит к формированию табачной  зависимости у 90% курильщиков. Принципиально  она развивается по тем же механизмам,  как зависимость от любого другого  наркотика.

Одним из ключевых проявлений  этого болезненного процесса является  появление влечения или, говоря обычным  языком, тяги к возобновлению курения.  Выраженность ее может варьировать в  зависимости от личностных особенностей  курильщика, состояния его физического  и душевного здоровья, а также жизненных  обстоятельств, в которых он пребывает.

Специалисты отмечают, что лишь немногие  из числа зависимых способны бросить  курить самостоятельно. Значительная  часть курильщиков оказываются не  способными отказаться от этого пагубного  пристрастия даже перед лицом смертельной  болезни.

бросить курить самостоятельно

Что же становится для них таким  непреодолимым препятствием?

Длительное  воздержание от курения (сутки и более)  вызывает синдром отмены. Он может  включать в себя чрезвычайно широкий  спектр нарушений: снижение или перепады  настроения, тревожность, раздражительность,  трудности концентрации внимания,  снижение работоспособности, вялость,  апатию, расстройства сна. Кроме того,  могут наблюдаться тошнота, головная  боль, нарушение стула, повышенный  аппетит. Данная симптоматика наиболее  выражена в течение первой недели. Затем  происходит постепенное улучшение  состояния.

Стоит  ли самостоятельно пытаться бросить  курить? Безусловно стоит. Однако, если  вы не уверены в своих силах или уже  несколько раз безуспешно пытались это  сделать, то вам лучше обратиться к  специалисту.

Среди основных методов  лечения зависимости от курения наиболее  хорошо зарекомендовали себя психотерапия, иглорефлексотерапия.  В ряде случаев специалистами может быть  назначено медикаментозное лечение.  Существенно повышает эффективность  терапии использование нормобарической  гипокситерапии, краниальной  электростимуляции.

Продолжительность  лечения определяется врачом и может  состоять из 2-3 встреч (сеансов) в рамках  краткосрочной гипнотерапии или  иглорефлексотерапии, а иногда включает  2-4 недельный курс комплексного лечения.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Чем опасен загар или как загорать правильно
как загорать

Лето не за горами, пора подумать о красивом бронзовом загаре. А что делать, если живешь в огромном мегаполисе и некуда даже податься, дабы исправить эту ситуацию. Как можно получить желаемый...

Читать далее
Здоровье и красота
Зависимость, это многообразие привычек для одной цели — получения удовольствия
зависимости человека

Если вам знакомо такое чувство как сопереживание, то скорее всего вам приходилось сталкиваться с зависимыми людьми. На самом деле каждый человек в своей жизни, так или иначе, сталкивался с зависимостью,...

Читать далее
Сауна и баня
Хорошие полотенца, это качество, комфорт и уют для вашего тела
полотенце для бани

На прошлой неделе у нас в гостях были друзья и самое замечательное, что они прибыли на все выходные всей семьёй, как говорят — от мала до велика. И как водится, мы...

Читать далее
Отдых
Отдых для тех, кто любит уединение и сказочную красоту горных пейзажей
отдых в закарпатье

Карпаты — эту горную цепь раньше называли Сарматскими горами, они протянулись по большой территории и захватывают восемь государств. Достопримечательности этих красивых гор – это их вершины и хвойные леса, украшающие их...

Читать далее
Уход за телом
Красота по-мужски или на что обратить внимание в уходе за кожей лица
уход за кожей лица мужчины

Не знаю почему так происходить, но почему-то считается, что косметология – это чисто женское увлечение. Но давайте будем реалистами и согласимся с тем, что требующая должного и своевременного ухода кожа...

Читать далее
Уход за телом
Что такое фотоэпиляция волос, как делают эту процедуру и каков результат
аппарат для фотоэпиляции

Фотоэпиляция – сравнительно молодой способ избавления от волос, который уже успел завоевать популярность. Этот метод является бесконтактным: кожный покров при воздействии не нарушается. Процедура подходит для всех типов кожи, проводится...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!