Стоит ли самостоятельно пытаться бросить курить?

врач рассказывает о вреде курения

Табакокурение  некоторыми любителями табака  рассматривается всего лишь как банальная  привычка. Начиная курить, такой человек  успокаивает себя тем, что в любой момент  может бросить это занятие. Реальность  оказывается намного плачевнее. Регулярное  курение приводит к формированию табачной  зависимости у 90% курильщиков. Принципиально  она развивается по тем же механизмам,  как зависимость от любого другого  наркотика.

Одним из ключевых проявлений  этого болезненного процесса является  появление влечения или, говоря обычным  языком, тяги к возобновлению курения.  Выраженность ее может варьировать в  зависимости от личностных особенностей  курильщика, состояния его физического  и душевного здоровья, а также жизненных  обстоятельств, в которых он пребывает.

Специалисты отмечают, что лишь немногие  из числа зависимых способны бросить  курить самостоятельно. Значительная  часть курильщиков оказываются не  способными отказаться от этого пагубного  пристрастия даже перед лицом смертельной  болезни.

бросить курить самостоятельно

Что же становится для них таким  непреодолимым препятствием?

Длительное  воздержание от курения (сутки и более)  вызывает синдром отмены. Он может  включать в себя чрезвычайно широкий  спектр нарушений: снижение или перепады  настроения, тревожность, раздражительность,  трудности концентрации внимания,  снижение работоспособности, вялость,  апатию, расстройства сна. Кроме того,  могут наблюдаться тошнота, головная  боль, нарушение стула, повышенный  аппетит. Данная симптоматика наиболее  выражена в течение первой недели. Затем  происходит постепенное улучшение  состояния.

Стоит  ли самостоятельно пытаться бросить  курить? Безусловно стоит. Однако, если  вы не уверены в своих силах или уже  несколько раз безуспешно пытались это  сделать, то вам лучше обратиться к  специалисту.

Среди основных методов  лечения зависимости от курения наиболее  хорошо зарекомендовали себя психотерапия, иглорефлексотерапия.  В ряде случаев специалистами может быть  назначено медикаментозное лечение.  Существенно повышает эффективность  терапии использование нормобарической  гипокситерапии, краниальной  электростимуляции.

Продолжительность  лечения определяется врачом и может  состоять из 2-3 встреч (сеансов) в рамках  краткосрочной гипнотерапии или  иглорефлексотерапии, а иногда включает  2-4 недельный курс комплексного лечения.

"Стоит ли самостоятельно пытаться бросить курить?" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Depils

Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!