Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Советы трудоголикам в вопросе отдыха

нужно отдыхать напоминание депилсу

Эта заметка посвящается нашему любимому руководителю, она станет частью нашего настоятельного требования отдохнуть. Мы понимаем, что человек он увлекающийся и как все подобные люди, совершенно не умеет отдыхать.

Вот уже несколько дней настойчиво напоминаем ему о том, что возможность работать для него не кончится никогда.  А поскольку он обязательно посмотрит эту заметку и это будет ещё одним напоминанием — мы вас любим! И если потребуется, то мы вас возьмём за руку и научим отдыхать.

Отдых также требует определенной энергии и сил. Поэтому не нужно выкладываться на работе «по полной», надеясь в следующую неделю на отдыхе восстановить боевой дух и здоровье.

Планируем

Отдых нужно планировать, почти как работу. Трудоголикам важно понять, что отдых является необходимым компонентом рабочего процесса. Именно отдых позволяет накопить энергию для успешного решения поставленных задач и целей.

Режим активности

Для полноценного отдыха необходимо менять режим телесной активности. То есть, если рабочий день проходит на одном месте, нужно хотя бы минут пять в час подвигаться. Поэтому непоседам во время отдыха нужно отлеживаться на шезлонге, а обладателям «сидячей» профессии желательно организовывать подвижные виды отдыха.

Палитра эмоций

Важно во время отдыха эмоционально переключиться. Мечты всегда должны быть у человека, даже на рабочем месте. Монотонную работу следует «разбавлять» эмоциональными занятиями – походом на матч, боулинг и т.д. Если же на протяжении дня человек подвергается эмоциональному накалу, в конце дня полезно будет запастись кроссвордами.

Социальный фон

Восстановиться можно, сменив окружение и социальную роль. Активным организаторам полезно доверить свой досуг другим. Некоторое своеволие позволяется добросовестным исполнителям. К примеру, возьмите сказки классиков – принцы отдыхают в нищенских отрепьях, а Золушка восстанавливается в роли принцессы.

пора отдыхать

После удачно проведенного отдыха важно не забыть прихватить волшебный талисман, который станет символом иного образа жизни. Пусть это будет морской гладкий камень или галька, ассоциирующаяся с отдыхом, во время работы она поможет сохранить приятные переживания отдыха. Глядя на этот небольшой талисман, человек немного восстанавливает силы и энергию для дальнейшей работы.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Психология
Почему мы верим в мифы и выдумки или почему нас легко обмануть
вера в мифы

Как измерить возраст собаки в человеческих годах? Большинство людей считают, что нужно просто умножить на семь, но они не правы. Это просто вымышленная цифра, которая оказалась в обиходе еще с...

Читать далее
Здоровье и красота
Урология с точки зрения специфики, диагностики и лечения урологических заболеваний
урология

В настоящее время развитие урологии достигло значительных успехов, врачами практикуются современные методы диагностики и лечения многих урологических заболеваний. Тем не менее, главным препятствием на пути выздоровления урологических пациентов можно назвать...

Читать далее
Методы лечения
Если вас беспокоят головокружения или обмороки
головокружения и обмороки

Я думаю, что большинству из нас понятно значение слов головокружение и обморок, что такое головокружение испытали на себе наверное все, а некоторые впадали и обморок. Мне всегда было интересно понять...

Читать далее
Уход за телом
Чем опасен загар или как загорать правильно
как загорать

Лето не за горами, пора подумать о красивом бронзовом загаре. А что делать, если живешь в огромном мегаполисе и некуда даже податься, дабы исправить эту ситуацию. Как можно получить желаемый...

Читать далее
Здоровье и красота
Зависимость, это многообразие привычек для одной цели — получения удовольствия
зависимости человека

Если вам знакомо такое чувство как сопереживание, то скорее всего вам приходилось сталкиваться с зависимыми людьми. На самом деле каждый человек в своей жизни, так или иначе, сталкивался с зависимостью,...

Читать далее
Сауна и баня
Хорошие полотенца, это качество, комфорт и уют для вашего тела
полотенце для бани

На прошлой неделе у нас в гостях были друзья и самое замечательное, что они прибыли на все выходные всей семьёй, как говорят — от мала до велика. И как водится, мы...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!