Советы трудоголикам в вопросе отдыха

нужно отдыхать напоминание депилсу

Эта заметка посвящается нашему любимому руководителю, она станет частью нашего настоятельного требования отдохнуть. Мы понимаем, что человек он увлекающийся и как все подобные люди, совершенно не умеет отдыхать.

Вот уже несколько дней настойчиво напоминаем ему о том, что возможность работать для него не кончится никогда.  А поскольку он обязательно посмотрит эту заметку и это будет ещё одним напоминанием — мы вас любим! И если потребуется, то мы вас возьмём за руку и научим отдыхать.

Отдых также требует определенной энергии и сил. Поэтому не нужно выкладываться на работе «по полной», надеясь в следующую неделю на отдыхе восстановить боевой дух и здоровье.

Планируем

Отдых нужно планировать, почти как работу. Трудоголикам важно понять, что отдых является необходимым компонентом рабочего процесса. Именно отдых позволяет накопить энергию для успешного решения поставленных задач и целей.

Режим активности

Для полноценного отдыха необходимо менять режим телесной активности. То есть, если рабочий день проходит на одном месте, нужно хотя бы минут пять в час подвигаться. Поэтому непоседам во время отдыха нужно отлеживаться на шезлонге, а обладателям «сидячей» профессии желательно организовывать подвижные виды отдыха.

Палитра эмоций

Важно во время отдыха эмоционально переключиться. Мечты всегда должны быть у человека, даже на рабочем месте. Монотонную работу следует «разбавлять» эмоциональными занятиями – походом на матч, боулинг и т.д. Если же на протяжении дня человек подвергается эмоциональному накалу, в конце дня полезно будет запастись кроссвордами.

Социальный фон

Восстановиться можно, сменив окружение и социальную роль. Активным организаторам полезно доверить свой досуг другим. Некоторое своеволие позволяется добросовестным исполнителям. К примеру, возьмите сказки классиков – принцы отдыхают в нищенских отрепьях, а Золушка восстанавливается в роли принцессы.

пора отдыхать

После удачно проведенного отдыха важно не забыть прихватить волшебный талисман, который станет символом иного образа жизни. Пусть это будет морской гладкий камень или галька, ассоциирующаяся с отдыхом, во время работы она поможет сохранить приятные переживания отдыха. Глядя на этот небольшой талисман, человек немного восстанавливает силы и энергию для дальнейшей работы.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

"Советы трудоголикам в вопросе отдыха" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Depils

Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен — всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!