Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Советы трудоголикам в вопросе отдыха

нужно отдыхать напоминание депилсу

Эта заметка посвящается нашему любимому руководителю, она станет частью нашего настоятельного требования отдохнуть. Мы понимаем, что человек он увлекающийся и как все подобные люди, совершенно не умеет отдыхать.

Вот уже несколько дней настойчиво напоминаем ему о том, что возможность работать для него не кончится никогда.  А поскольку он обязательно посмотрит эту заметку и это будет ещё одним напоминанием — мы вас любим! И если потребуется, то мы вас возьмём за руку и научим отдыхать.

Отдых также требует определенной энергии и сил. Поэтому не нужно выкладываться на работе «по полной», надеясь в следующую неделю на отдыхе восстановить боевой дух и здоровье.

Планируем

Отдых нужно планировать, почти как работу. Трудоголикам важно понять, что отдых является необходимым компонентом рабочего процесса. Именно отдых позволяет накопить энергию для успешного решения поставленных задач и целей.

Режим активности

Для полноценного отдыха необходимо менять режим телесной активности. То есть, если рабочий день проходит на одном месте, нужно хотя бы минут пять в час подвигаться. Поэтому непоседам во время отдыха нужно отлеживаться на шезлонге, а обладателям «сидячей» профессии желательно организовывать подвижные виды отдыха.

Палитра эмоций

Важно во время отдыха эмоционально переключиться. Мечты всегда должны быть у человека, даже на рабочем месте. Монотонную работу следует «разбавлять» эмоциональными занятиями – походом на матч, боулинг и т.д. Если же на протяжении дня человек подвергается эмоциональному накалу, в конце дня полезно будет запастись кроссвордами.

Социальный фон

Восстановиться можно, сменив окружение и социальную роль. Активным организаторам полезно доверить свой досуг другим. Некоторое своеволие позволяется добросовестным исполнителям. К примеру, возьмите сказки классиков – принцы отдыхают в нищенских отрепьях, а Золушка восстанавливается в роли принцессы.

пора отдыхать

После удачно проведенного отдыха важно не забыть прихватить волшебный талисман, который станет символом иного образа жизни. Пусть это будет морской гладкий камень или галька, ассоциирующаяся с отдыхом, во время работы она поможет сохранить приятные переживания отдыха. Глядя на этот небольшой талисман, человек немного восстанавливает силы и энергию для дальнейшей работы.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Какие средства можно приобрести в аптеке, чтобы они помогли сохранить женскую красоту
сохранить женскую красоту

Сегодня я хочу напомнить вам о том, что необязательно приобретать дорогие кремы, посещать салоны красоты и оплачивая дорогие косметические процедуры, для того чтобы поддерживать свою красоту. На самом деле в...

Читать далее
Диеты и питание
Молочный Те Гуань Инь: по мотивам прекрасной легенды

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные эксперты – сотрудники компании NewTea.

чай молочный те гуань инь

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные...

Читать далее
Здоровье и красота
Оборудование LPG Systems как лучший представитель аппаратной косметологии
лпг массаж оборудование

Как и большинство современных женщин я хорошо знаю, что такое аппаратная косметология с точки зрения клиентки косметического салона, но мне всегда хотелось узнать о том, как и по каким критериям...

Читать далее
Отдых
Безопасность человека на воде обеспечивает применение страховочных и спасательных жилетов
спасательный жилет для взрослых

Основная функция спасательного жилета – обеспечение непотопляемости ребенку или взрослому человеку, находящемуся на поверхности воды. Благодаря специальным материалам, из которых изготавливаются эти спасательные средства, они обладают плавучими свойствами и успешно...

Читать далее
Уход за телом
Масло бергамота в составе современных парфюмерных композиций
девушка пользуется парфюмом

Заметив в основе композиции нового парфюма бергамот, я решила посвятить такому приятному аромату эту заметку. Быстренько пробежала по парфюмерным сайтам в сети и поняла, что масло бергамота используется для составления...

Читать далее
Уход за телом
Пять самых распространенных мифов о вреде солярия

Сложно представить, но ранее загар считался признаком происхождения из простого люда и был присущ крестьянам, работающим на солнце. Аристократки Европы и Азии стремились сохранить бледность своей кожи, но для настоящего...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!