Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Соковая диета

соковая диета для меня

Соковая диета – это возможность почистить организм и быстро похудеть за несколько дней. Нужно знать – такую диету нельзя практиковать более пяти дней. В соковую диету включают, как правило, овощные соки и фруктовые. Соковая диета может быть применена для похудения, или в качестве подготовки к длительной диетической программе, для повышения метаболизма.

Правила соковой диеты

Эту диету еще называют детокс-диетой. Она избавляет от токсинов организм. Исключаются все продукты во время ее проведения, пить следует лишь воду и соки. Их желательно готовить непосредственно перед употреблением, и вместе с ними пить много воды. Пьют соки не менее трех раз за день по 250-300 г сока. Организм начнет избавляться от токсинов, поэтому часто придется ходить в туалет. Чистую воду комнатной температуры в больших количествах пьют между приемами сока. Этот прием практикуют во всех быстрых и эффективных диетах.

Соки необходимо пить свежевыжатые. Напитки из магазина не подойдут, потому что в них содержится много красителей и сахара. Для овощных соков можно брать сельдерей, огурцы, помидоры, зеленый перец, капусту, кабачки, делать из них смесь, добавлять можно и сок чеснока. Из фруктов полезны для соковой диеты яблоки, виноград, грейпфруты, апельсиновый сок стоит разбавлять водой.

Ценность подобных соков, конечно, велика. В любом свежевыжатом соке содержится много полезных веществ: витамины А, С и В, К, кальций, калий, фосфор, железо. Необходимо помнить, что перед диетой желательно посоветоваться с врачом – не навредит ли вашему организму подобная диета. Часто происходит, что те, кто находятся на соковой диете, теряют энергию. Если есть проблемы со здоровьем, то диета на соках вам противопоказана.

Соковая диета вкусная и эффективная, но подходит далеко не каждому.

лучшая диета соковая

Катерина Тихонова
Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Диеты и питание
Молочный Те Гуань Инь: по мотивам прекрасной легенды

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные эксперты – сотрудники компании NewTea.

чай молочный те гуань инь

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные...

Читать далее
Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!