Оставайтесь с нами
Психология

Шесть с половиной миллиардов на планете и ты…один

что такое одиночество

Одиночество время от времени испытывает каждый человек. Почему возникает подобное состояние? С одной стороны, человек приходит в этот мир один, один идет по жизни и умирает один. С другой стороны, существует такая теория, что все люди взаимосвязаны, касаются судеб друг друга, поэтому чувство одиночества возникает тогда, когда человек выпадает из этого процесса. В таком состоянии человек чувствует пустоту и свою изоляцию. Причем, это возникает не только из-за отсутствия компании (как говорится, даже в большом городе среди толпы можно чувствовать себя одиноким), а из-за невозможности иметь какого-то особенно значимого контакта с другими людьми. Т.е. нельзя определять это слово, как «быть одному». Некоторые осознанно иногда хотят остаться одни и не испытывают от этого какого-то подавленного состояния. Наоборот, когда человек осознанно идет на это, он скорее ощущает положительные эмоции.

Первый опыт одиночества мы испытываем, когда нас в детстве оставляют одних. И если никакие наши действия не приводят к тому, чтобы к нам подошел взрослый (кто-то из родителей или няня), то мы впервые связываем это состояние с чувством беспомощности.

Далее все виды событий у нас ассоциируются с этим чувством. Одиночество – частая реакция на развод, на смерть, на долгое отсутствие любимого человека – на любое завершение каких-либо важных для нас долгосрочных отношений.

Особняком хочется выделить такую причину, как низкое чувство собственного достоинства. Например, многие люди, оставшись дома одни в праздники, в частности в Новый год, начинают депрессировать и считать, что всем вокруг весело и хорошо, а только они одни бедные тут сидят, а в добавок к этому «Как Новый год встретишь, так его и проведешь», и все совсем становится плохо.

А вот и нет! По статистике, 1% населения нашей страны встречает этот праздник одни (а это почти 1,5 миллиона человек), а 5% россиян вообще не отмечают этот праздник! Может это немного кощунственно, но только от мысли о том, что ты не один такой, уже должно стать чуть легче. Я слышала историю о том, как в новогоднюю ночь позвонили одному молодому человеку, чтобы его поздравить, а он в это время сидел за диссертацией, и его ответом было: «Ну и что, что Новый год? Это – какой-то особенный день?».

одиночество в пути

Когда у меня в жизни появляется хоть намек на мысли об одиночестве, я вспоминаю то, что самодостаточный и уверенный в себе человек не может допустить присутствия это состояния в себе. Я сразу же начинаю с особым усилием находить себе занятия или же радуюсь тому, что у меня появилось время отдохнуть, лежа на диване или сидя за компьютером. Недавно я рассталась с любимым человеком, но вместо того, чтобы неделями предаваться унынию, я заставила себя выходить из дома, больше общаться с людьми и знакомиться с новыми. Съездила туда, куда давно собиралась, сделала то, на что раньше не хватало времени. И каждый раз, как начинают опускаться руки, я твержу себе, что я – самодостаточный человек и справлюсь сама. И действует!

Кстати, данное переживание не проходит бесследно. Замечено, что это состояние откладывает свой негативный отпечаток на работе памяти, приводит к нарушениям сна, а также сказывается на работе сердца, что приводит к скачкам артериального давления, сердечным ударам и другим болезням сердца. А самым распространенным итогом одиночества является депрессия.

Как бороться с этим явлением? Говорят, что одиночество – это единственная болезнь, которую можно вылечить, изменив или добавив в своей жизни всего одну-две ситуации.

Одним из «лекарств» может стать общение в Интернет. Очевидно, что это ни в коей мере не заменит общение в реальной жизни, но свою несомненную пользу способно принести практически в 100% случаев. Причем, не факт, что данное общение не выйдет за рамки Интернета. У меня было много случаев, когда общаясь в чате совершенно без мысли о каком-то особенном знакомстве, я потом встречалась с людьми в реальности и обретала новых хороших приятелей и друзей.

Более серьезным методом борьбы является прием различных антидепрессантов и посещение психолога. Конечно же здесь, как и при приеме любых таблеток, нужно проявлять особую осторожность.

Еще как вариант – завести домашнее животное. Правды ради надо сказать, что этот метод более свойственен и «полезен» пожилым людям. Помимо того, что животные сглаживают своим присутствием депрессию, многие из них умеют лечить повышенное давление и даже контролировать уровень холестерина.

Что бы ни произошло, не следует поддаваться на провокации этого мерзкого состояния. Подумайте, что не хватает в вашей жизни, в чем причина того, что солнце стало светить не так ярко, возьмите себя в руки и начните работать над сложившейся ситуацией. Кто знает, может это приведет вас в итоге к знакомству с новым человеком, который станет близким, обретению новой профессии, которая даст возможность заниматься любимым делом или же больше зарабатывать. Ну или же просто наконец-то даст выспаться и с удовольствием пересмотреть все серии любимого сериала на DVD!

удовольствие и одиночество

Реклама
Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Психология
Почему мы верим в мифы и выдумки или почему нас легко обмануть
вера в мифы

Как измерить возраст собаки в человеческих годах? Большинство людей считают, что нужно просто умножить на семь, но они не правы. Это просто вымышленная цифра, которая оказалась в обиходе еще с...

Читать далее
Психология
Почему, при всём многообразии возможностей, мы выбираем одиночество?

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ феномена и расшифровка восьми (мнимых) веских причин.

одиночество женщины

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ...

Читать далее
Психология
Конфликты в семье, кто виноват и что делать?
конфликтные ситуации в семье

Во всех парах с разной периодичностью возникают ссоры и конфликты, вызванные теми или иными действиями, либо, наоборот, бездействием партнеров. Выяснение отношений — это процесс неизбежный. Более того, если конфликтов нет...

Читать далее
Психология
Несколько простых и доступных способов восполнить женскую энергию
восполнить энергию

Давайте начнем с того, что главное предназначение женщины — это копить энергию. Об этом сказано во всех древних писаниях разным языком и разными словами. Эта энергия предназначена для того, чтобы...

Читать далее
Психология
Внешний и внутренний мир человека
устройство мира для человека

Психика – это особенность мозга, его специфичная функция. В психике отображается находящийся вокруг человека мир. Чем больше практики, тем вернее отображение мира. Психологическое отражение связано с поиском и отбором, считается...

Читать далее
Психология
Как пережить потерю близкого человека?
пережить потерю близкого человека

Хочется напомнить вам, что когда эмоции уже появились и бушуют внутри вас, их обязательно нужно выплеснуть из себя. Через слезы, через выписывание их любыми идущими в голову словами ручкой на...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!