Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Съесть или не съесть?

сколько есть

Съесть или не съесть? Это вопрос, который стоит перед нами в повседневной жизни, а мы из дома на работу, с работы обратно домой. Мы определили, что для нас завтрак и обед. Ужин единственное место, где мы действительно имеем свободу времени, на потребление нашей еды. Но действительно ли мы хотим что-нибудь поесть? Мы действительно голодны? Или же мы едим просто потому, что час, чтобы поесть настал?

В поколениях до 21-го века, еда была возможностью остановиться и передохнуть, и на самом деле ели пищу, потому что наше тело говорило нам, что ему необходимо питание. Физические затраты энергии использовали любые источники, которые нам предоставили ранее. Физическая работа и полное отсутствие пищевых добавок держало тело в постоянной нужде в пище. Это время в прошлом. Сегодня, с появлением компьютера, физическая активность-это не часть уравнения. Мы больше не страдаем от недостатка витаминов и минералов, благодаря буму насыщенности на рынке витаминов.

Информация более доступна для нас, чтобы узнать об наших индивидуальных потребностях, и регулировать то, что мы потребляем. Но потребление и запрограммированное время еды это больший разгул, чем когда-либо. Смотрим телевизор, и видим что-то хорошее, чтобы есть. Что мы делаем? Мы идем к холодильнику и что-нибудь съедаем. Наше тело не уведомило нас, о каком-то реальном голоде. Но наши визуальные чувства сказали, выглядит здорово. Мы думаем, что хотели бы съесть некоторое количество пищи.

Существует реальная разница в том, что мы должны съесть, чтобы остаться в живых, что нам нужно есть, чтобы оставаться здоровым, и то, что мы хотим съесть, благодаря рекламе в часы обеда. То, что нам нужно съесть, чтобы остаться в живых, это такие маленькие порции еды, которые удивят даже самого подготовленного читателя. Наш организм должен потреблять только пять-шесть сотен калорий и много воды, чтобы остаться в живых. Когда столкнемся с ситуаций, угрожающей нашей жизни, наше тело будет возвращаться к режиму голодания. Другими словами, урезаются функции организма, до голого минимума, необходимого для жизни. Таким образом, вырезаются любые избытки лишних калорий.

Калорий, необходимых для здорового функционирования является уровень уникальный для каждого отдельного человека и может быть в диапазоне примерно 1200 калорий. Количество пищи нужное для удовлетворения организма, в рекламе и запрограммированной привычке составляет более 3000. Иными словами, благодаря рекламе и программированию “пора обедать”, мы потребляем на 1000 калорий больше, чем фактическое количество калорий нужных нам каждый день. Вот почему наш народ стоит перед эпидемией ожирения и наши дети нуждаются в предписанных врачом диетах, чтобы сбросить вес.

Если бы мы могли взять в толк и обратить внимание на то, что наши тела действительно говорят нам о своих потребностях, мы стали бы здоровым обществом без особых усилий. Это потому, что мы прислушиваемся к рекламе, ресторанным меню, призывам наступает время обеда, куда мы пойдем обедать, какие у нас сейчас есть проблемы.

что есть

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Диеты и питание
Значение специй, приправ и ароматизаторов в кулинарии
приправы в кулинарии

Каждый человек любит вкусную еду независимо от того, придерживается ли он правильного питания или же его располагает «вредная» пища. Особенный вкус блюдам и в том, и в другом случае придают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!