Регулярная гигиена полости рта сохранит зубы здоровыми и красивыми

0
25 просмотров
уход за зубами

Когда человек хорошо себя чувствует, когда в его жизни все налажено, он улыбается. Так остальные могут понять, что он в хорошем расположении духа и настроен приветливо. Когда один человек улыбается, все вокруг заражаются его позитивом и тоже начинают улыбаться. Красивая улыбка помогает человеку добиться успеха, чувствовать себя увереннее и не чувствовать замкнутости.

Здоровье зубов зависит от здоровья организма в целом и с точностью до наоборот. Они могут быть слабыми из-за генов родителей, у женщин во время беременности могут возникнуть с ними проблемы. Но в то же время, безответственное отношение к своим зубам может привести ко многим болезням, повышается риск заражения вирусными заболеваниями, так как нерегулярная гигиена полости рта способствует проникновению вирусов в органы дыхания, что в свою очередь приводит к хроническим заболеваниям. Недостаточная гигиена может привести к таким заболеваниям, как гастрит, сахарный диабет, сердечные заболевания и инфицирование плода во время беременности у женщин.

Что делать, чтобы зубы оставались здоровыми

Во-первых, регулярно чистить зубы, поэтому зубная щётка и зубная нить в помощь. Да-да, в идеале стоит пользоваться и тем, и другим. Периодически стоит посещать стоматологию в Одинцово, так как регулярный контроль состояния зубов позволит убедиться в текущем состоянии зубов и правильности проводимых процедур. Стоит помнить, что зубной налет может привести к таким болезням, как гингивит, пародонтит, кариес и зубной камень.

К выборы зубной пасты и зубной щетки нужно подходить ответственно. Зубную щетку нужно менять как можно чаще. Если вы не уверены в выборе пасты, то стоит обратиться к своему стоматологу. Он, как опытный специалист, разбирается в таких вопросах и точно поможет вам. Нельзя экономить на зубной пасте, это может привести к плохому эффекту.

Врачи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, но если делать это перед сном и ещё после завтрака, то можно будет считать, что необходимый минимум выполнен. Однако стоит помнить, что просто тщательно очищать зубы недостаточно, нужно еще чистить язык. Неприятный запах изо рта — это следствие размножающихся вредоносных микробов на поверхности языка. Для чистки языка используется специальный скребок.

Чтобы зубы всегда оставались здоровыми и красивыми, мало чистить зубы и знать дорогу к стоматологу, нужно сбалансировано сформировать свой рацион. Сахар и глюкоза — лучшая среда для размножения бактерий. Кроме того, сильные кислоты, которые в большом количестве находятся в неспелых фруктах, могут разрушить эмаль. Нужно есть больше молочных продуктов, так как в них достаточно кальция для укрепления зубов. Существуют зубные пасты с кальцием и фтором, однако они не могут наполнить зубы этими элементами достаточно эффективно.

Помни, что не стоит сильно напрягать свои зубы, например, грызть гранит, или колоть орехи. Это может привести к образованию трещин на зубах. Курение приводит к различным воспалительным процессам, а так же к пожелтению зубов, нарушению кровообращение в полости рта. Нельзя пить слишком горячие и, наоборот, слишком холодные напитки, а так же всеми любимое кофе с мороженым. Это может привести к образованию кариеса в микротрещинах.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here