Психолог и психотерапевт: все, что вам нужно знать

0
332 просмотров
психолог-и-психотерапевт- все-что-вам-нужно-знать

Психолог и психотерапевт, что нам нужно о них знать? На самом деле, эти профессии сейчас очень популярны. Однако некоторые люди все еще боятся признаться, что им нужна помощь. Итак, основная цель этой статьи — объяснить, почему так важно принять помощь и как правильно выбрать специалиста.

Психолог

психолог-и- психотерапевт-1

Психолог не врач. Обычно он не диагностирует и не назначает лекарства. Психолог поможет вам понять себя: понять свои собственные желания, установить цели и приоритеты, определить, что вас беспокоит. Другими словами, эти специалисты помогают психически здоровым людям, которые временно находятся в трудной жизненной ситуации или переживают какой-то кризис.

Хороший друг как замена

«Но мы можем пойти и поговорить с нашими друзьями?» — так обычно говорят люди. Конечно, хорошо что у вас есть люди, с которыми вы можете общаться открыто. Однако не стоит забывать, даже самые близкие друзья не являются профессионалами, они также делают ошибки и дают неуместные советы. Помните, иногда люди пытаются скрыть неприятную правду. Но хороший и компетентный психолог не только взглянет на ситуацию под новым углом, но и даст вам необходимые указания.

Как найти «своего» психолога?

К сожалению, раньше люди считали, что чувство дискомфорта при общении с врачом вполне нормально. Это неправда, и вы не можете пойти на консультацию к психологу с таким убеждением. Не забывайте о доверии и комфорте, если ваши посещения психолога являются для вас пыткой, это не принесет нужного результата. Другими словами, найдите такого специалиста, с кем вы можете чувствовать себя комфортно и общаться открыто.

Психотерапевт

психолог-и-психотерапевт-2

Психотерапевт — это врач со специализацией в психиатрии. Вам следует обратиться к этому специалисту, если вы заметили, что у вас есть проблемы со здоровьем и ваше поведение изменилось. Например, вы чаще злитесь или быстрее устаете, у вас проблемы со сном и вы не можете спать. Вам также необходимо обратиться к психотерапевту, если у вас трудная ситуация, с которой вы не можете справиться: смерть или болезнь близкого человека, вы расстались со своим партнером или другом, или стали жертвой несчастного случая. Обычно психотерапевт может применять оба психологических метода: просто поговорить с вами, дать несколько упражнений, попросить вести дневник и назначить некоторые лекарства, если это необходимо.

Как найти хорошего врача?

К сожалению, вы не найдете универсального описания хорошего психотерапевта, это в основном зависит от степени вашего комфорта и доверия. Тем не менее, мы хотим представить несколько советов, которые облегчат вам выбор.

Не слушайте своих друзей

Да, легче попросить вашего друга дать некоторые рекомендации, но это не очень хорошая идея, потому что психотерапевт не должен работать с несколькими знакомыми людьми. Например, если ваш друг уже рассказал что-то о вас врачу, это может повлиять на отношение врача к вашим проблемам.

Обратите внимание на образование

При выборе врача на сайте клиники обратите внимание на его образование. Врач должен иметь сертификат по психотерапии и диплом по психиатрии (как минимум один). Наличие степени и звания также является отличным признаком опыта. Не забудьте спросить, как долго специалист занимается своей деятельностью, чтобы точно знать, что он не только пишет книги, но и работает с клиентами.

Бегите, если таблетки были выписаны немедленно

Конечно, психотерапевт может прописать таблетки, но не стоит делать это при первой встрече. Большинство антидепрессантов и нейролептиков являются очень сильными лекарственными средствами, которые даже на некоторое время ухудшают ваше самочувствие. Психическое заболевание не может быть распознано сразу или по результатам медицинских анализов, необходимо посетить нескольких сеансов.

Не подходите близко к врачу

Вы должны чувствовать себя комфортно и легко с врачом, чувствовать что вы можете доверять ему. Он не вызывает никаких отрицательных эмоций. Но он не должен быть твоим другом. Несомненно, у вас не может быть романтических отношений с вашим доктором. Если психотерапевт допускает чрезмерные попытки приблизиться в любом смысле слова, немедленно прекратите терапию.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here