Оставайтесь с нами
Самореализация

Простой способ довести задуманное до конца

мои желания

У многих из нас существует такая проблема – нашу голову посещают миллион мыслей, в принципе как и у большинства людей. Я хочу много всего сделать, причем желательно быстро. Внести изменения в свой распорядок дня, завершить несколько проектов, начать новые, улучшить здоровье.

Знакомая ситуация, правда? Сделать хочется много, но в результате не делаешь ничего. Ноль. То есть совсем, как будто увяз в болоте своих мыслей и желаний. А ведь есть очень простой способ, я бы даже сказала очевидный, как довести задуманное до конца. Надо делать все последовательно. У мозга есть забавное свойства – если есть проблемы, он хочет их сразу решить. Т.е. не отложить на потом, не разградировать по приоритетам, а решить все сразу. К большому сожалению так не получается. Некоторые задачи требуют определенного времени для выполнения.

Поэтому, чтобы справиться с хаосом в голове надо сделать следующее:

1. Возьмем лист бумаги и запишем все, что хотим сделать. Просто пишите, выплесните на бумаге все свои мысли и идеи.

2. После этого приступите к сортировке. Разбейте все цели на несколько колонок. В первую поместите краткосрочные (на выполнение которых требуется менее 1 месяца), среднесрочные (на выполнение требуется от 1 до 6 месяцев), долгосрочные (на выполнение требуется больше полугода).

3. В каждой колонке определите самые приоритетные цели, т.е. к достижению которых вы хотите приступить раньше остальных.

4. Возьмите первую по приоритету краткосрочную цель и распишите задачи, необходимые для ее выполнения. Проделайте те же действия со среднесрочной и долгосрочной целями.

5. Теперь самое простое – напишите список шагов, для выполнения задач. Приступите к выполнению этих шагов. Не отвлекайтесь, просто выполняйте то, что написали. Если не успели – перенесите на следующий день.

Чем лучше и подробнее вы распишите задачи и шаги – тем проще будет достигнуть цели. Это очень простой, но действенный прием.

Почему это работает? Чтобы достигнуть определенной цели, необходимо не думать, а делать. Это очень просто, но на этом шаге и останавливаются все намерения. Мозг не может думать и одновременно делать. Мы разделяем этот процесс, сначала все продумываем и тщательно планируем, затем просто переходим к действиям.

Попробуйте пожить по такой схеме – месяц. Наверняка вы за этот месяц сделаете больше, чем делали раньше за полгода.

Еще очень важное свойство психики – концентрация или внимание. Это ограниченный ресурс. За всю жизнь мы можем переработать лишь определенное количество информации. От того насколько рационально вы распорядитесь вниманием и зависит выполнение задачи.

исполнить своё желание

Катерина Тихонова
Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Самореализация
10 важных причин почему нужно ежедневно записывать свои мысли
зачем нужно записывать свои мысли

Сегодня я перебирала содержимое ящиков моего рабочего стола и когда дошла до нескольких ежедневников прошлых лет, то не смогла удержаться и полистала старые записи. Не знаю на что это больше...

Читать далее
Самореализация
Рассуждение на тему денег, после прочтения материалов к тренингу Аллы Фолсом

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать — деньги.

как стать успешной женщиной

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать —...

Читать далее
Самореализация
Меняем свою жизнь и как в пословице, сами куём собственное счастье
я сама

Каждого человека, хоть раз, но посещали мысли о том, что его жизнь складывается абсолютно не так, как он планировал и так продолжаться больше не может. Возможно, ему просто наскучил привычный...

Читать далее
Все для праздника
До Нового года осталось пол года, как реализуются ваши новогодние пожелания
новогодние пожелания

Сейчас самое начало лета, ласковое солнышко, зелёная травка и тут я с заметкой про новогодние праздники. Где логика, красавица — спросите вы. А разве причинно следственные связи скрыты от вас. Давайте...

Читать далее
Работа
Женщина и работа
работа и женщина

Вся из себя такой специалист, свеженький диплом в руках, кажется, что с каждым взмахом ресниц все двери возможных мест работы открываются сами собой — тебя ждут, ты молодой, здоровый, красивый и...

Читать далее
Работа
Элементы женского делового стиля
Элементы женского делового стиля

Сегодня я засмотрелась на ухоженные руки одной женщины и хотя маникюр был с нейтральным покрытием, но по всем признакам, это были руки самодостаточной женщины, а ещё она держала в руках...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!