Природа и механизм появления загара

0
237 просмотров
всё о загаре

Что такое загар? Механизм его происхождения? Польза и вред загара? Загар это защитная реакция организма на воздействие определенного спектра излучения. Именно так, вы не ослышались, это защитная реакция, поскольку воздействие солнечных лучей оказывает помимо полезного еще и массу вредного воздействия. Польза загара, если убрать чисто эстетическую составляющую, заключается в синтезе витамина D. Поначалу загар использовали в качестве антирахитного лечения, и свои плоды оно приносило и приносит до сих пор.

Впрочем, когда мода на загар стала массовой и пребывание на солнце стали длительнее, плюс появились солярии, ученые и медики столкнулись с массой отрицательных последствий. Согласно рекомендациям ВОЗ, чтобы поддерживать необходимый уровень витамина Д за счет солнечных лучей, летом достаточно принимать солнечные ванны по 5 минут 2-3 раза в неделю. Причем контакт с солнечными лучами только в области лица и рук достаточен. Так как Российское лето короче, по сравнению с Европой, то время пребывания на солнце можно доводить до 15-ти минут.

Все эти выкладки показывают нам, что для контакта с солнцем не нужно искать специальных мест и времени, если говорить лишь о здоровье. Оздоровительный момент для жителей северных широт — поможет исчезнуть хандре или депрессии, они часто посещают людей, не видящих солнце в течение шести и более месяцев.  Не стоит также забывать, что существует заболевание, связанное с психической зависимостью от солнца или солярия, танорексия, которая может привести к серьезным заболеваниям организма в дальнейшем. Женский интернет журнал Леди-СК публиковал ранее материалы в которых рассматривался загар в солярии и на солнце, его вредоносное воздействие связанное в первую очередь с фототипом кожи конкретного человека. К примеру, шестому фототипу, к которому отнесены чернокожие люди с темными глазами и волосами вообще не грозит обгорание и собственно загар, также как и онкологические заболевания, а вот первому фототипу – светлая, очень светлая кожа, светлые, рыжие волосы, грозит ожог после 30 минутного пребывания на солнце, а то и раньше. Не говоря уже о потенциально возможных заболеваниях в будущем. Перед загаром или перед длительным нахождением на солнце, такие люди должны использовать защиту в виде крема от загара.

польза и вред загара

Меланоциты – это клетки, которые производят вещество меланин, в качестве защитной реакции на ультрафиолетовые лучи. Воздействие лучей бывает трех видов, потому стоит понимать, что разный спектр лучей воздействует по-разному на человеческие ткани. Меланоциты в большей степени сконцентрированы в верхних слоях кожи, чем глубже, тем их становится все меньше. Сразу оговоримся, что именно меланин и его производные окрашивают зрачки глаз, волосы и кожу в тот или иной цвет. Генетически у каждого человека заложен соответствующий фототип кожи, а также определенное количество меланоцитов.

У некоторых людей данный вид клеток отсутствует, что приводит к быстрому обгоранию и практически к невозможности загореть. Когда на кожу человека попадают ультрафиолетовые лучи любого из трех видов (А, Б или С), это приводит в действие ответную реакцию организма, который через меланоциты вырабатывает эумеланин, феомеланин и т.д. Затем кожа окрашивается в коричневый, а после и в темно-коричневый цвет, поскольку именно так можно защитить глубокие слои от вредных воздействий лучей. Польза меланина еще и том, что он является природным и сильнодействующим антиоксидантом. Данное вещество по праву называют одним из генетически важных для защиты здоровья человека.

Скопления меланоцитов у человека сконцентрировано в коже, внутреннем ухе, а также в глазах, именно поэтому часто светлые волосы быстро темнеют на солнце, к примеру, рыжие, окрашиваются в темно-коричневый, а затем и в черный цвет.

Положительные моменты при загаре:

  • Первый – как уже упоминалось – выработка витамина D и ускорение усвоения кальция и фосфора, которые способствуют укреплению костей и формированию правильного скелета.
  • Второй – общее улучшение самочувствия, настроения, положительные эмоции. Часто солнце ассоциируется с летом, отдыхом, отпуском.
  • Третий – стимуляция многих процессов в организме человека, включая дыхание, кровообращение, вывод вредных веществ.
  • Четвертый – лечение и профилактика кожных заболеваний, таких как псориаз, угри, НО ТОЛЬКО НА РАННИХ стадиях появления таковых. Кроме того, сама сыпь, не должна быть реакцией на солнце. Если угри, сыпь, псориаз имеют серьезные формы то воздействия солнца процесс может серьезно усугубиться.
  • Пятый момент – дезинфицирующий – солнечные лучи способствуют образованию в организме антител, и проводят поверхностную дезинфекцию, уменьшая риск возникновения простудных заболеваний и некоторых микробных инфекций.

Помните, что все полезные моменты можно достичь только после консультации с врачом, в противном случае вы можете нанести вашему организму непоправимый вред. Загар – это медицинская процедура в большей степени, чем многие думают, тем более, если речь идет о солярии.

Отрицательные моменты при загаре:

  • Первый – старение кожи и тканей. Этот процесс необратим, поскольку солнце является агрессором по отношению к коже человека, потому следует правильно загорать.
  • Второй аспект – возникновение кожных заболеваний, ожогов, а также рака кожи (меланомы). Ученые всего мира бьют тревогу по поводу роста числа людей с раком кожи, виной тому является мода на загар и вред от соляриев, люди в массе своей не информированы о тяжелейшем протекании болезни и быстром летальном исходе.
  • Третий – патологическая зависимость от загара – танорексия, что само по себе психическое расстройство, однако ведет к заболеваниям кожи в последствие, причем весьма быстро.

Как и все природные воздействия, загар имеет ряд положительных и ряд отрицательных моментов для организма человека, это стоит понять прежде, чем идти в солярий, либо проводить на солнце беспричинно много времени. Порой гонка за модой заканчивается неизлечимыми и скоротечными формами рака кожи, будьте осторожны, мода того не стоит.

как правильно загорать

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here