Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Принцип двенадцати «мало» для долгой и здоровой жизни

В китайской медицине иероглиф «цзин» (?) также применяется в значении «сперма». Что же такое квинтэссенция Цзин, и какую  роль она играет в жизни и здоровье человека? Выделяют три вида квинтэссенции Цзин.

1.Врожденная, полученная от родителей.

Объем ее фиксирован. Восполнить ее нельзя. Можно только дополнить приобретенной. Любая  деятельность человека предполагает ее расходование, поэтому любые действия в повседневной жизни, начиная с движений тела до мыслей и чувств, требуют умеренности, что позволит сохранить квинтэссенцию Цзин и продлить жизнь.

2.Приобретенная.

После рождения человек  ест, пьет и дышит, его легкие, селезенка и желудок начинают функционировать для извлечения Ци из пищи, воды и вдыхаемого воздуха.

3.Квинтэссенция Цзин почек.

Состоит из врожденной и приобретенной. Хранится в почках. Имеет жидкую природу. Циркулирует по всему организму. Является основой для роста, развития,  полового созревания и размножения человека.

В детском возрасте  при недостатке  квинтэссенции Цзин нарушается развитие костей и зубов, наблюдаются замедленный рост и отставание в умственном развитии. В период полового созревания при ее  ослаблении  может наблюдаться аменорея и другие проявления замедленного полового созревания.

Импотенция, фригидность, выкидыши, бесплодие – результат ослабления квинтэссенции Цзин. В пожилом возрасте квинтэссенция Цзин почек постепенно ослабевает, половая функция и способность к воспроизводству постепенно снижаются и утрачиваются, организм слабеет, происходит процесс старения.

Недостаток квинтэссенции Цзин почек может вызвать импотенцию, утомляемость, боль в пояснице, слабость в коленях, шум в ушах, снижение слуха, частое мочеиспускание.

Квинтэссенция Цзин почек образует мозг (костный, спинной и головной). Когда квинтэссенция Цзин почек в достатке, кости получают наполнение, увлажнение и питание, становятся прочными. Если же возникает ее недостаток, кости лишаются питания, возникают боль в пояснице, слабость и нарушение чувствительности в конечностях.

Состояние зубов также связано с состоянием квинтэссенции Цзин почек. Когда она в достатке, зубы крепкие, белые и ровные. Когда квинтэссенция Цзин почек слаба, головной мозг также не получает питания, что ведет к снижению памяти, ощущению пустоты в голове, головокружению.

О состоянии квинтэссенции почек говорят  наши волосы. На Востоке говорят: Волосы — это «излишек крови» и в то же время — «цветы почек». Состояние волос связано с состоянием квинтэссенции Цзин. Когда человек молод, его Цзин  почек в достатке, волосы крепкие и блестящие. С годами квинтэссенция Цзин почек ослабевает, волосы становятся седыми и выпадают.

Как видите – все признаки недостатка квинтэссенции Цзин почек соответствуют признакам старения организма. Можно с полной уверенностью сказать – чем бережнее мы относимся к ее сохранению, тем дольше остаемся молодыми, меньше болеем и дольше живем.

Как же сохранить  квинтэссенцию Цзин?  На Востоке говорят – начните с крох.  В книге «Бэй цзи цянь цзинь яо фан» (Готовые на случай необходимости бесценные рецепты, VII в.) предложен принцип двенадцати «мало».

1. «Мало дум».  Нет смысла обдумывать и размышлять  над  вопросами,  не имеющими возврата – «Надо  было сказать  вот так!» или  «И почему я не сделал вот это?» Работайте над правильным образом мыслей - «Когда много дум, изматывается душа».

2. «Мало размышлений».  Сосредоточьтесь над решением одного вопроса. Дела надо выполнять последовательно, а не параллельно  - «Когда много размышлений, рассеивается воля», «когда много размышлений, утомляется сердце».

3. «Мало желаний».  Работайте над выполнением одной цели.  Множество целей – желаний делают их  неясными , а поэтому трудно выполнимыми - «Когда много желаний, устремления смутны».

4. «Мало дел».  Обдумывайте свои задачи на день и не планируйте  их слишком много - «Когда много дел, тело переутомляется», «увядают сухожилия и сосуды».

5. «Мало разговоров».  Этот пункт очень близок преподавателям, учителям, лекторам, менеджерам по продажам. Люди этих профессий после рабочего дня, обычно испытывают нежелание разговаривать и часто испытывают недостаток воздуха.  А если человек просто болтлив – то он рискует растерять свое здоровье попусту —  «Когда много разговоров, возникает нехватка Ци.   На Востоке говорят : «Когда все говорят много, я говорю мало», «береги слова для поддержки Ци».

6. «Мало смеха».  Восточная философия советует, для поддержания здоровья необходимо смеяться не менее семи раз в день. Но и не более. Безудержный смех  чрезмерно возбуждает  организм и  нарушает движение энергии - «Когда много смеха, повреждаются цзан-органы».

7. «Мало тоски». Тоска – результат длительного стресса, ослабляющего защитные функции организма и как следствие – приводящие к болезни - «Когда много тоски, сжимается сердце», «когда много тоски, жухнет лицо».

8. «Мало веселья». Веселье – хорошее дело. Но когда его много – становиться трудно контролировать себя  - «Когда много веселья, мысли и желания переливаются через край» или«когда много веселья, душа становится распутной». Достигнув состояния, когда «душа становится распутной», можно сильно повредить квинтэссенцию Цзин.

9. «Мало радости». Об ошибках и беспокойствах обычно забывают радостные люди и в результате выражение – «После радости – неприятности…»  становится  правилом - «Когда много радости, забываются ошибки и беспокойства». Есть и другое выражение: «Когда много радости, ветер проникает в мочевой пузырь», то есть в мочевой пузырь проникает внешняя патогенная Ци и возникает болезнь.

10. «Мало гнева». В гневе, возбуждаются Ци и кровь, поднимаются к голове и может наступить обморок, проникают внутрь и повреждают печень, возникает боль в подреберье... все эти состояния называются «в ста сосудах беспорядок», нарушается нормальная циркуляция Ци.

11. «Мало увлечений». Много увлечений рассеивает внимание, энергия человека ограничена и что бы он не делал – все будет не так - «Когда много увлечений, трудно выделить главное», «прорываются и разливаются Ци и мудрость».

12. «Мало раздражения». Раздраженный человек обычно  имеет завышенную самооценку. Ему кажется, что все вокруг делают все неправильно, в результате реальность оценивается неадекватно, что  практически ведет к длительному стрессу и депрессии -  «Когда много раздражения, бурлит квинтэссенция Цзин», человек становится «бледным и болезненным, и нет радости».

Подведем итог. Очередной раз убеждаюсь в мудрости Восточной философии. Принцип УМЕРЕННОСТИ должен главенствовать во всех областях жизни. Всего  должно быть в меру! 

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Здоровье архив
Как сохранить зрение, работая на компьютере

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Эта техника используется повсеместно: в быту, на производстве, в торговле, военном деле и науке. Долго перечислять все сферы применения компьютеров. Можно сказать проще –...

Читать далее
Здоровье архив
Чем чистили зубы раньше и чем чистят теперь?

То, что за зубами надо ухаживать, люди поняли давно. Еще первобытный человек после приема пищи выковыривал ее остатки острой тонкой косточкой из скелета рыб. В более поздние времена люди чистили...

Читать далее
Здоровье архив
В чём польза ортопедического матраса? Тонкости покупки

Неправильное положение позвоночника во время сна может стать причиной огромного количества проблем со здоровьем. Апатия по утрам, хроническая усталость, боли в районе спины нередко вызваны тем, что наше тело ночью...

Читать далее
Здоровье архив
Заблуждения и мифы венерических заболеваний

Миф 1. Оральный секс абсолютно безопасен. Это не так. Многие венерические заболевания передаются при оральных половых контактах без использования презерватива. Однако риск заражения при оральных контактах все-таки ниже, чем при...

Читать далее
Здоровье архив
Про шкаф и про то, как избежать болей в спине

Про мой шкаф Самое кошмарное место в квартире — шкаф. Шкаф, сука, здоровый и в нём ваще не Нарния ни разу. В шкафу монстр наблевал разноцветненьким. Иногда в этом всём кошмаре...

Читать далее
Здоровье архив
Здоровый сон

Сон для человека – естественное состояние, такое же как: бодрствование и принятие пищи. И если все заботятся о качестве и вкусе потребляемых продуктов, легкости предстоящего дня, то о сне думают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!