Оставайтесь с нами
Материнство архив

Послеродовая депрессия

По статистике 15-16% недавно родивших женщин настигает послеродовая депрессия. Ничего удивительного в этом нет, поскольку с появлением малыша привычный уклад жизни резко меняется, на плечи ложится ответственность за новую жизнь.

  • Депрессия — симптомы:
  • — плаксивость по поводу и без;
  • — потеря аппетита;
  • — опустошенность и чувство ненужности;
  • — избыточный страх и тревожность;
  • — неоправданные ожидания и отрицание своей привлекательности;
  • — раздражение по отношению к ребенку. Плач малыша вызывает бурю негативных эмоций, маме с трудом приходится сдерживать негативные эмоции;
  • -отсутствие интереса к собственной жизни, апатия;
  • -отвращение к сексу, снижение либидо;
  • -желание забиться в угол и спрятаться от всех;
  • -мысли о суициде.

Как выйти из депрессии:

— самостоятельно;

— с помощью психиатра;

— медикаментозный способ (антидепрессанты и гормональная терапия).

Преодолеть послеродовую депрессию сложно, но нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Главное условие — это отдых. Пусть бытовые вопросы отойдут на второй план, отдыхайте пока малыш спит. Попросите кого-нибудь из близких (маму, сестру), помогать вам по дому, хотя бы первый месяц после рождения ребенка. Не забывайте правильно и систематически питаться, порадуйте себя чем-нибудь приятным (даже при диете, соблюдаемой в период грудного вскармливания, можно найти массу вкусностей). Появление младенца совершенно не означает, что ваши желания теперь не актуальны, вы должны помнить о себе, прислушиваться к своим предпочтениям, не забывайте, что в первую очередь вы женщина.

Найдите хотя бы несколько часов в неделю исключительно для себя, пусть это будет визит к парикмахеру, поход по магазинам или чаепитие с лучшей подругой, важно развеяться и отвлечься от домашних забот, и это не эгоистично по отношению к ребенку, как считает большинство матерей. Старайтесь следить за своей внешностью, ведь если вы будете хорошо выглядеть, то поднятие самооценки и хорошее настроение гарантированы.

Увы, но бывают запущенные случаи послеродовой депрессии, когда женщина не в состоянии сама себе помочь. Тогда стоит попробовать лечение депрессии с помощью психиатра. Грамотный специалист выяснит основные причины эмоционального кризиса и поможет избавиться от них.

Лечение антидепрессантами очень эффективно, но нельзя забывать, что вещества, находящиеся в медикаментах, попадают в грудное молоко, так что не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом, он взвесит все »за» и »против» и назначит адекватное лечение.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Беременность и материнство
Игрушки для новорождённых

Играть с ребенком легко. Игра с новорожденным ... это сложно. Молодым мама приходится тратить огромные усилия, чтобы развлечь или успокоить своих новорождённых деток. Мы подготовили для вас материал, который поможет...

Читать далее
Материнство архив
Признаки беременности

На первой недели признаки беременности проявляются своеобразно. Существует много народных признаков беременности, и будущие мамы замечают только некоторые из них, либо же сразу все. Бывает можно заметить такие не совсем...

Читать далее
Материнство архив
Женщина после родов: от всплеска энергии до слез – один шаг

Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены...

Читать далее
Материнство архив
Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться...

Читать далее
Материнство архив
Подготовка к рождению ребенка

«Милый, у нас будет ребенок!». Как эта простая фраза способна изменить нашу жизнь! Нас захлестывает огромная волна эмоций: и радость, и страх, и неуверенность, — палитра чувств огромна. Нет сомнений, что...

Читать далее
Материнство архив
Рожать или не рожать?

В жизни каждого человека когда-нибудь встает вопрос: “А нужны ли мне дети?”. Люди решают эту проблему для себя по-своему, но все мнения можно разбить на несколько категорий. Собственно, рассмотрев все,...

Читать далее
Реклама
Популярно