Оставайтесь с нами
Сауна и баня

Польза для здоровья от горячего пара, контраста температур и высокой влажности

современная баня и сауна укрепляет здоровье как и 1000 лет назад

Благотворное действие бани и сауны на наш организм доказано многими веками. Еще в старину люди инстинктивно, методом проб и ошибок, пришли к тому, чтобы использовать природную силу воды, пара и огня в своих целях. В наши дни это подтверждают многочисленные научные исследования. Дело в том, что противостоять всем болезням инфекционного характера и другими, связанным с нарушением обмена веществ и истощением нервной системы, можно, только укрепляя свой организм изнутри и повышая его иммунитет и стрессоустойчивость. Сделать это помогут не только доктора, но и обычные бани и сауны.

Они обладают оптимальным набором воздействующих факторов – горячего пара, контраста температур и высокой влажности – которые мощно и в то же время мягко стимулируют все функции организма. Учащенное сердцебиение и дыхание, усиленное потоотделение, покраснение кожи и расслабление мышц – это только внешние признаки того, что происходит внутри тела. Вследствие расширения, а затем сужения кровеносных сосудов усиливается кровоток и поступление кислорода ко всем клеткам органов и тканей тела. Тонус сосудов улучшается, они словно бы тренируются для повышения своей эластичности, что способствует нормализации артериального давления – залога отличного кровоснабжения всех органов и, в первую очередь, головного мозга.

бани сауны фото

 

Медицина очень хорошо относится к воздействию бани на организм человека при соблюдении правила умеренности. Она рекомендует контрастные процедуры, а также массаж с помощью веника при гипертонической болезни, нейроциркуляторной дистонии, ожирении, хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях мочеполовых органов вне обострения, а также заболеваниях кожи. Посещая баню или сауну, вы сэкономите не только деньги, но и поправите свое здоровье без докторов и лекарственных средств. Положительное влияние бани на иммунитет поможет избежать простуды в зимний период и справиться с насморком в межсезонье.

польза бани

Абсолютно противопоказаны при посещении бани и сауны алкоголь и курение, отравляющее действие которых на человека общеизвестно. Если же принимать алкоголь и курить в условиях усиленного кровоснабжения кожи, слизистых оболочек и всех других органов, которое наблюдается в бане, то процессы отравления будут намного быстрее и мощнее. В бане организм словно бы открывается для очищения, вывода всех токсинов и впитывания в себя влаги, а вместо этого ему предлагается поглотить немалую дозу отравы и яда.

чай баня

Токсическое действие алкоголя и табака здесь значительно усиливается, что может привести к неблагоприятным последствиям в виде острых заболеваний сердечно-сосудистой системы – нарушению сердечного ритма, мозгового кровообращения, а также острой нехватке кислорода для сердечной мышцы – миокарда. Для того, чтобы этого не случилось, нужно соблюдать несложные правила ее посещения, первое из которых – умеренность, а второе говорит, что всему — свое время.

баня сауна

Путник Сети
Путник Сети

Пересекающиеся события сети... здесь нет ветра и дождя, но бывают ураганы и счастливые улыбки, тут можно грустить и радоваться, можно узнавать и забывать, можно путешествовать по миру или наблюдать как мир вращается вокруг тебя. Я путешествую в сети, наблюдаю, храню, запоминаю...

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сауна и баня
Хорошие полотенца, это качество, комфорт и уют для вашего тела
полотенце для бани

На прошлой неделе у нас в гостях были друзья и самое замечательное, что они прибыли на все выходные всей семьёй, как говорят — от мала до велика. И как водится, мы...

Читать далее
Интерьер
Философские мотивы страны восходящего солнца в интерьере
интерьер в японском стиле

В современных условиях вечной погони за временем, душных улиц больших городов и безразличных лиц окружающих иногда так хочется уединиться и помедитировать или просто помечтать. Для этого прекрасно подойдет интерьер, оформленный...

Читать далее
Сауна и баня
Эх, банька русская!
русская баня

О живительной силе бани известно с давних времен. Но в современных мегаполисах, где в каждом доме существует ванная комната со всеми удобствами, люди редко делают выбор в пользу посещения парилки....

Читать далее
Ремонт и стройка
Строительство бани, что нужно знать до того как начать
строительство бани

У каждого, кто когда-либо задавался целью построить баню, возникал вопрос, как и где её лучше возводить и с чего начать? Сегодня и я задумалась о собственной баньке, а всё по...

Читать далее
Ремонт и стройка
Сауна у себя в квартире — что выбрать
сауна в квартире

Финская баня в квартире или доме уже давно перестала быть чем-то диковинным. Любители комфорта и СПА процедур предпочитают иметь сауну у себя в доме, и тому есть весомые причины. Сауна...

Читать далее
Сауна и баня
Русская баня, традиции и современность
для русской бани

Издревле русская баня славится своими целебными и оздоровительными свойствами. Не случайно даже за границей ходят легенды о чудодейственных русских банях, излечивающих от большого числа заболеваний. Наши предки строили бани без...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!