Оставайтесь с нами
Питание и диеты архив

Полезные свойства фасоли

Фасоль – довольно распространенное растение, имеющее множество поклонников и любителей этой культуры, применяемой как в народной медицине, так и в кулинарии. Родиной фасоли можно назвать Южную Америку. Начали возделывать ее приблизительно семь тысяч лет назад. Наиболее широкое распространение фасоль получила в России в восемнадцатом веке. Стали появляться многочисленные разновидности фасоли, до настоящего времени фасоль – любимейшая пища многих людей.

Полезные свойства фасоли довольно разнообразны, это просто кладезь многочисленных минералов и витаминов. В семенах фасоли приблизительно четверть составляет белок, который по своей пищевой ценности значительно превосходит многие сорта мяса. Много в фасоли железа, калия, магния, других полезных веществ. Особенно полезна фасоль как пищевой продукт для людей, перешагнувших сорокалетний порог своей жизни. Врачи–диетологи справедливо считают, что включать блюда, содержащие фасоль, необходимо примерно дважды в неделю. Белок фасоли усваивается организмом человека на восемьдесят процентов, это чрезвычайно важный показатель.

Полезные свойства фасоли заключаются в исключительном витаминном составе данного продукта. Витамины группы В, С, Р немаловажны для нормальной жизнедеятельности современного человека. Большое содержание серы в фасоли совершенно необходимо при кишечных инфекциях, заболеваниях бронхов, ревматизме и кожных высыпаниях. При таком серьезном заболевании, как сахарный диабет, фасоль является практически самым важным продуктом питания, употребление фасоли в пищу заметно стабилизирует количество сахара в крови больного. Больные сахарным диабетом часто применяют отвар стручковой фасоли с листьями черники.

Прекрасно зарекомендовали себя полезные свойства фасоли при заболеваниях сердечно–сосудистой системы, гипертонии, атеросклерозе. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять в пищу фасоль при нарушении ритма сердечной деятельности. Чрезвычайно полезный цинк, входящий в состав фасоли, нормализует углеродный обмен в организме человека. Медь активизирует синтез гемоглобина и адреналина. Употребляя разнообразные блюда, основой которых является фасоль, можно успешно обойтись без применения лекарственных препаратов и посещения врачей. Отлично воздействует фасоль на мочеполовую систему мужчин, значительно увеличивает потенцию. Включая блюда из фасоли в рацион питания, вы значительно помогаете своему организму в избавлении от камней в желчном пузыре.

Благодаря полезным свойствам фасоли, ее необыкновенному сбалансированному составу микроэлементов и макроэлементов, наличию легкоусвояемых белков и витаминов, фасоль можно ответственно отнести к разряду наиценнейших диетических продуктов. Одним из чрезвычайно важных фактов является тот, что в консервированном виде фасоль абсолютно не теряет все свои положительные качества. Сравнивая популярность фасоли в России и других зарубежных странах, хочется отметить, что культура употребления в пищу фасоли в России довольно не низком уровне. Наверное, именно это является причиной широкого распространения множества заболеваний в России. Англия, Франция. Китай, Германия считают включение фасоли в рацион питания своих жителей неотъемлемой частью национальных блюд.

Полезные свойства фасоли просто невозможно недооценить при заболевании гастритом с пониженной кислотностью желудочного сока. При подагре и ревматизме двадцать граммов шелухи фасоли, прокипяченные в течение трех часов на медленном огне в одном литре воды, значительно облегчат состояние больного человека, если принимать такое лекарство по половине стакана пять раз ежедневно. Фасоль замечательно влияет на усиление секреции желудочного сока.

Давно замечено, что истинные любители блюд из фасоли – люди спокойные и рассудительные, обладающие благодушным характером. Употребление фасоли в пищу в регулярном порядке снимает множество проблем со здоровьем, человек не волнуется по пустякам и избавлен от нервирующего посещения врачей. Помогите себе и своему организму сами. Готовьте блюда из фасоли, любите фасоль, советуйте этот продукт друзьям!

Реклама
Питание и диеты архив
Как подобрать диету и как правильно питаться

Многих женщин беспокоят вопросы: Как подобрать диету? Как правильно питаться? Действительно, существует масса различных диет для похудения, но остается помнить, что неправильный выбор может еще больше навредить. Пытая себя долгое...

Читать далее
Питание и диеты архив
Корейская кухня

Корея — страна с древними кулинарными традициями, сохранившимися по сей день. Корейская кухня считается одной из самых полезных в мире, и одной из самых острых.  Любовь корейцев к острым блюдам...

Читать далее
Питание и диеты архив
Арбузная диета-худеем с настроением

Арбуз является достаточно распространенным на территории нашей страны и очень полезным фруктом, что способствовало появлению очень эффективной и полезной арбузной диеты. Мякоть арбуза на 5,5-13% состоит из легкоусваиваемых сахаров: глюкозы,...

Читать далее
Питание и диеты архив
Диета «американские горки»

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является принцип систематической...

Читать далее
Питание и диеты архив
В поисках здорового завтрака

Завтрак — штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не...

Читать далее
Питание и диеты архив
6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

Каждый может получить пользу от диеты для сердца, но если вы принадлежите к 70% населения, отличающимся ускоренными темпами его старения, результат будет даже более впечатляющим. Уменьшение размера порций и исключение...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!