Похудение и ваша группа крови, причуда или факт?

0
8 просмотров
грппа крови питание

Несколько лет назад, очень интересные новые идеи относительно потери веса стали последним писком моды. Питание для вашей группы крови. Эта концепция ответили на извечный вопрос о том, почему не все планы диет работают для всех людей. Отрицать невозможно, что люди очень разные, с учетом видов пищевых продуктов, которые работают на них, а также тип упражнений. Режима потери веса, что работает для одного человека, не обязательно сработает для другого и это мы прекрасно знаем.

Некоторые эксперты начали увязывать это с кровью. Существуют четыре основные группы крови, и в соответствии с этим способом мышления, каждый из которых представляет определенный тип. Если вы едите пищу, подходящую для вашего типа, вы будете терять вес без особых усилий. Наоборот, большинство проблем избыточного веса в результате употребления пищи, это неправильно для вашего типа. Как хорошо, что существуют такие виды упражнений, которые подходят для некоторых типов, а не для других. Хотя официальная наука высмеял эту идею, тысячи людей следовали плану питания для их крови и у многих были отличные результаты. Это и есть теория, различные типы крови развивались в разные периоды человеческой истории, и даже в наше время люди тех типов, которые имеют черты, характерные для человека на данном этапе эволюции.

Это может показаться запутанным, но есть ясный пример согласно этой теории, типах группы крови, потому что этот простейший тип, эволюционировался первым. В то время в человеческой истории, у людей еще не было развито сельское хозяйство. Они были в основном охотниками и питались мясом и зеленью, они не ели пшеницы, и молочные продукты, потому что эти продукты, были разработаны в дальнейшем с появлением земледелия. Люди в то историческое время были осторожны и энергичны. Поэтому, если у вас этот тип группы крови, ваше тело, похоже на эту раннюю человеческую физиологию. Если вы едите много углеводов и не занимаетесь спортом, и не энергичны, вы будете иметь проблемы с весом и другие проблемы со здоровьем, потому что вы не правильно едите, и тренировки не являются правильными для вашей группы крови.

Чтобы похудеть и быть здоровым, вы должны есть много красного мяса и овощей, и очень мало пшеницы и молочных продуктов. Вы также должны иметь напряженную физическую деятельность, как бег или поднятие тяжестей, и практиковать их несколько раз в неделю. Но если ваш тип группы крови 1 или 2, например, то эти советы вам не подходят. Эти типы диет разработаны несколько позже, эти люди, могут и должны есть больше фруктов, овощей и зерна. Людям с 1 и 2 группой крови повезло, их тип эволюционировал в прошлом, после того, как у людей, были включены все виды пищевых продуктов в их рационе. Таким образом, с группой крови 1 и 2 можно в принципе кушать все что угодно, в пределах разумного, и не набирать вес. За последние шесть или семь лет, многие люди следуют этому плану, и потеряли достаточно много веса.

Существует несколько проблем. Во-первых, как уже упоминалось ранее, не существует жестких научных доказательств того, что показывает, что люди с разным типом крови физиологически отличается. Это привлекательная идея, но она не может быть пока доказана. Кроме этого, некоторые из видов диет являются слишком строгими. На самом деле, диета этого типа, скорее жесткая в своем наиболее ограничительном характере, и некоторые диетологи считают, что это может привести к проблемам с высоким уровнем холестерина в долгосрочной перспективе. С другой стороны, сторонники данной диеты утверждают, что именно эти люди, могут позволить себе съесть много мяса, без негативного влияния на их уровень холестерина. Если кто-то с другой группой крови, пытался похудеть, таким образом, это могло стать проблемой для них. И это, конечно, верно, что у некоторых людей влияние холестерина создает проблемы, казалось бы, независимо от их рациона.

Если теория не имеет никакой основы, то, как мы можем объяснить, потерю веса, которую так много людей пережили? Это может быть проще, чем вы думаете. Для любой из четырех видов групп крови, есть план, и если соблюдать его правильно, можно есть здоровую, более естественную пищу. Некоторые, такие диеты, являются весьма жесткими. Кажется вероятным, что с этими диетами вы теряете вес сами по себе, независимо от того, какой у вас группа крови.

диета и группа крове

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here