Оставайтесь с нами
Кулинария

Плюсы и минусы употребления шоколада

польза шоколада

Я не знаю с каких времён, но в какой-то момент шоколад начал считаться запретным удовольствием, так как некоторые люди увидели в нём исключительно способ набрать лишние килограммы. Не стану их осуждать, но в то же время дольку шоколада может позволить себе каждая дама, ведь вкус его по истине великолепен. Так ли вреден шоколад, как о нём говорят? Или в его употреблении присутствуют и плюсы тоже?

И так, сейчас передо мной лежит две плитки, одна плитка горького шоколада, как образец для описания плюсов и минусов шоколада, а ещё и плитка кэроб, это такой шоколад для детей из плодов рожкового дерева. Если вас заинтересует эта полезная сладость, то купить кэроб вы сможете перейдя по ссылке, а я приступлю к дегустации и описанию плюсов и минусов шоколада.

польза и вред шоколада

Плюсы шоколада

Стабилизация эмоционального состояния.

Шоколад может не только поднять настроение, но и спасти от депрессии. Всё это случается благодаря тому, что когда люди едят шоколад, в кровь происходит выброс гормона счастья – серотонина.

Похудение.

Вопреки мнению народа насчёт того, что шоколад откладывается в лишние килограммы, он действительно помогает сбросить их. Кофеин обладает способностью стимулировать обмен веществ и отбивать аппетит, отчего пару долек шоколада помогут в похудении.

Улучшение здоровья.

В шоколаде присутствуют активные вещества – флавоноиды. Такие вещества могут расширять стенки сосудов и защищать сосуды от образования тромбов. К сожалению, данный плюс имеет отношение только к горькому шоколаду. Также в масле какао содержится вещество, понижающее уровень холестерина в крови. Исключение составляет только молочный шоколад.

Благополучно проходящий предменструальный синдром.

Женщины много раз замечают за собой, что им очень хочется съесть шоколадку во время ПМС. Это связано с тем, что в чёрном шоколаде присутствует теобромин, который оказывает сильное влияние на женскую гормональную систему.

К сожалению, минусы в шоколаде тоже имеют место быть.

вред шоколада

Минусы шоколада

Мигрень.

Те гормоны, которые препятствуют образованию тромбов, в переизбытке могут вызывать сильнейшую головную боль.

Плохой сон.

Как бы грустно это не звучало, шоколад действительно вызывает бессонницу. Гормоны кофеин и теобромин, содержащиеся в шоколаде, выступают провокаторами перевозбуждения и не дают спокойно спать по ночам. Потому врачи не рекомендуют употреблять шоколад после двенадцати часов дня, а если очень хочется – съесть маленькую дольку белого.

Высокая калорийность.

Даже если небольшая порция шоколада помогает сбросить килограммы, чрезмерное употребление наоборот помогает их набрать. Сладость следует потреблять с осторожностью, не перебарщивая с количеством.

вред и польза шоколада

В итоге, шоколад действительно может принести много пользы, но при неосторожном употреблении также обеспечить вред организму. Каждый продукт следует потреблять в меру, а шоколад – не исключение.

Будьте здоровы и счастливы! И наслаждайтесь шоколадом.

Кристина Алексеева
Кристина Алексеева

Я – это я! Рада всех приветствовать на этом сайте! Люблю Даугавпилс, в этом городе много дорогих мне людей. Я никогда не даю людям в долг больше, чем готова им подарить и ничто человеческое мне не чуждо

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Кулинария
Торт «Тропиканка» или как приготовить вкусный торт своими руками
готовим торт тропиканка

Не знаю как у вас, а меня наметилась такая тенденция, как праздник так обязательно какой-нибудь тортик оказывается у меня на столе. Торт можно купить в супермаркете, а можно испечь самому....

Читать далее
Кулинария
Как приготовить вкусные блинчики по любому рецепту
вкусные блинчики

Есть великое множество рецептов такого популярного русского блюда как блины. Они бывают на молоке, на кефире и даже на воде. Начинающей хозяюшке порой бывает трудно найти подходящий рецепт из всего...

Читать далее
Кулинария
Усилители вкуса и запаха, пищевые ароматизаторы в пищевой индустрии

Усилители вкуса и аромата — это неотъемлемый компонент многих продуктов, поджидающих нас на полках магазинов. Но зачем их добавляют? Разве это не противоестественно? Разве не лучше отдавать предпочтение натуральной еде с природным вкусом и запахом?

ароматизатор пищевой

Усилители вкуса и аромата - это неотъемлемый компонент многих продуктов, поджидающих нас на полках магазинов. Но зачем их добавляют? Разве это не противоестественно? Разве не лучше отдавать предпочтение натуральной еде...

Читать далее
Кулинария
Итальянская кухня не может обойтись без пасты в самых разных вариантах исполнения
паста ручной работы

Паста – первая ассоциация, возникающая у большинства людей при упоминании итальянской кухни. Хотите знать об особенностях употребления настоящей флорентийской, миланской или венецианской пасты? Ниже вы сможете найти интересную для вас...

Читать далее
Кулинария
Простые рецепты с томатами для удовольствия, фаршированные томаты и пирог с томатами
простые рецепты с томатами

Тернист путь начинающего кулинара, с такими словами я заходила в магазин и пыталась решить, что вкусненького мне хочется приготовить. С одной стороны хочется попробовать что-то новенькое, но при этом не...

Читать далее
Кулинария
Киношные вкусности или самые известные блюда из любимых фильмов

Если вы уже и не надеетесь отмахнуться от традиций и не участвовать в кино марафоне, но при этом даже желаете усилить эффект дежа вю, предлагаем вам приготовить наиболее знаменитые «шедевры» кино-кулинарии, а заодно прислушаться к советам врача-диетолога.

киношные вкусности

Если вы уже и не надеетесь отмахнуться от традиций и не участвовать в кино марафоне, но при этом даже желаете усилить эффект дежа вю, предлагаем вам приготовить наиболее знаменитые «шедевры»...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!