Плюсы и минусы употребления шоколада

польза шоколада

Я не знаю с каких времён, но в какой-то момент шоколад начал считаться запретным удовольствием, так как некоторые люди увидели в нём исключительно способ набрать лишние килограммы. Не стану их осуждать, но в то же время дольку шоколада может позволить себе каждая дама, ведь вкус его по истине великолепен. Так ли вреден шоколад, как о нём говорят? Или в его употреблении присутствуют и плюсы тоже?

И так, сейчас передо мной лежит две плитки, одна плитка горького шоколада, как образец для описания плюсов и минусов шоколада, а ещё и плитка кэроб, это такой шоколад для детей из плодов рожкового дерева. Если вас заинтересует эта полезная сладость, то купить кэроб вы сможете перейдя по ссылке, а я приступлю к дегустации и описанию плюсов и минусов шоколада.

польза и вред шоколада

Плюсы шоколада

Стабилизация эмоционального состояния.

Шоколад может не только поднять настроение, но и спасти от депрессии. Всё это случается благодаря тому, что когда люди едят шоколад, в кровь происходит выброс гормона счастья – серотонина.

Похудение.

Вопреки мнению народа насчёт того, что шоколад откладывается в лишние килограммы, он действительно помогает сбросить их. Кофеин обладает способностью стимулировать обмен веществ и отбивать аппетит, отчего пару долек шоколада помогут в похудении.

Улучшение здоровья.

В шоколаде присутствуют активные вещества – флавоноиды. Такие вещества могут расширять стенки сосудов и защищать сосуды от образования тромбов. К сожалению, данный плюс имеет отношение только к горькому шоколаду. Также в масле какао содержится вещество, понижающее уровень холестерина в крови. Исключение составляет только молочный шоколад.

Благополучно проходящий предменструальный синдром.

Женщины много раз замечают за собой, что им очень хочется съесть шоколадку во время ПМС. Это связано с тем, что в чёрном шоколаде присутствует теобромин, который оказывает сильное влияние на женскую гормональную систему.

К сожалению, минусы в шоколаде тоже имеют место быть.

вред шоколада

Минусы шоколада

Мигрень.

Те гормоны, которые препятствуют образованию тромбов, в переизбытке могут вызывать сильнейшую головную боль.

Плохой сон.

Как бы грустно это не звучало, шоколад действительно вызывает бессонницу. Гормоны кофеин и теобромин, содержащиеся в шоколаде, выступают провокаторами перевозбуждения и не дают спокойно спать по ночам. Потому врачи не рекомендуют употреблять шоколад после двенадцати часов дня, а если очень хочется – съесть маленькую дольку белого.

Высокая калорийность.

Даже если небольшая порция шоколада помогает сбросить килограммы, чрезмерное употребление наоборот помогает их набрать. Сладость следует потреблять с осторожностью, не перебарщивая с количеством.

вред и польза шоколада

В итоге, шоколад действительно может принести много пользы, но при неосторожном употреблении также обеспечить вред организму. Каждый продукт следует потреблять в меру, а шоколад – не исключение.

Будьте здоровы и счастливы! И наслаждайтесь шоколадом.

"Плюсы и минусы употребления шоколада" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Кристина Алексеева

Кристина Алексеева

Я – это я! Рада всех приветствовать на этом сайте! Люблю Даугавпилс, в этом городе много дорогих мне людей. Я никогда не даю людям в долг больше, чем готова им подарить и ничто человеческое мне не чуждо

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!