Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья

0
60 просмотров
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах до сих пор остается загадкой, человечество узнает о себе все больше и больше. Например, сегодня мы уже понимаем, какой вред способны причинять свободные радикалы: именно они запускают разрушительную для биологических структур окислительную реакцию.

К счастью, противоядие нам тоже известно – это антиоксиданты. Эти активные вещества с успехом «охотятся» на свободные радикалы, нейтрализуя их действие, и, главное, останавливая окисление. Уже сам по себе человек может усилить действие своих «добровольных помощников», отказавшись от вредных привычек, нездорового образа жизни и несбалансированного питания. Но обычно этого бывает недостаточно, и тогда на помощь приходит современная противовозрастная и клеточная косметика https://cellcosmet.com.ua/, ведь кожа – не только самый большой орган тела, но и один из самых уязвимых: на ней отражаются все наши проблемы.

Великолепная четвёрка

Сегодня косметологи выделяют «великолепную четверку» веществ, лучше всех противостоящих свободным радикалам. Витамины А, Е, F и С (главный «борец») плюс коэнзим Q10., входящие в состав современных антивозрастных сывороток, активизируют восстановительные и клеточные процессы, усиливают лимфо- и кровоток, стимулируют выработку коллагена и эластина. О качестве такого продукта вам скажет уже внешний вид флакона или тюбика: он должен быть с дозатором. Только в этом случае можно избежать контакта сыворотки с воздухом, то есть не дать витамину С окислиться, а другим веществам – потерять активность. Не забудем также, что в косметическом смысле это средство представляет собой базу, на которую затем наносится любой другой крем, а его использование рекомендовано не ранее 25-летнего возраста.

Омолаживающие сыворотки выпускают сегодня большинство косметических компаний, но «желтая майка» лидера принадлежит тем из них, кто способен соединить в одном флаконе новейшие разработки ученых и силу природы.

Молодость — не хочется тебя терять!

Только в сказках бывает: поел молодильных яблок и стал пригожим. В реальности приходится много трудиться для поддержания красоты и здоровья. Отношение к жизни, питание, стиль и макияж все это определяет ваш возраст и привлекательность.

О питании

Общее самочувствие, гладкая кожа, красивые волосы, блеск в глазах полностью зависят от употребляемых в пищу продуктов:

Сухая кожа – свидетельствует о неправильном рационе: в вашем меню слишком мало блюд, содержащих витамины группы В. На помощь придут свежие овощи, орехи, семечки, растительное масло, яйца. По мнению диетологов для здоровья кожи самым лучшим источником полезных веществ является авокадо, содержащий витамин Е.

Тусклые и ломкие волосы – в меню не хватает жиров, а волосам – протеина и фолиевой кислоты. Выпадение волос напрямую связано с нехваткой железа в организме. Включите в рацион морепродукты, зелень.

Глаза раздражает яркий свет и к вечеру зрение ухудшается? Употребляйте рыбу, яйца, печень.

Потрескавшиеся губы. В этом случае в вашем рационе должны присутствовать зелёные салаты, молоко, рыба.

Ногти растут медленно, часто ломаются. Ешьте больше рыбы, творога. Очень полезны цитрусовые, бобовые.

Потребляйте больше жидкости! Приучите себя регулярно пить чистую воду, не дожидаясь, когда вам этого захочется.

Всегда быть в тонусе

Сон очень важен для здорового тела и духа. Восстановление сил — непременное условие для поднятия тонуса. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершая прогулки вдали от городской сутолоки и смога. Двигайтесь как можно больше. Неважно, чем вы будете заниматься: спортом, обычной гимнастикой или пробежкой.

Защищайте лицо от ультрафиолета

Как правило, морщины появляются в первую очередь от воздействия солнечных лучей. В результате переизбытка ультрафиолета кожа быстро старится. Особенно часто к этому приводят многочасовые лежания на пляже во время отпуска.

Косметика друг или враг?

Крайне редко можно встретить женщину не переживающую о неумолимо надвигающейся старости. Но для того чтобы выглядеть моложе необходимо приложить немалые усилия. Увы, почти все жаждут панацею и ведутся на рекламу дорогой косметики.

Декоративная косметика делает лицо старше. Особенно если пользоваться матовым тональным кремом. Слишком яркий контур вокруг глаз, тёмные брови нарисованные карандашом, губная помада ярких насыщенных оттенков непременно добавят вашему возрасту ещё с десяток лет. Не подкрашивайте брови карандашом, лучше слегка припудрите их сухими тенями серого цвета. Пользуйтесь помадой розового цвета, а тушью для ресниц — коричневого.

Кто сказал, что молодость проходит? Следите за своим здоровьем, живите позитивно и чаще улыбайтесь, и тогда молодость никогда вас не покинет!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here