Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Остеоартроз и артрит

артрит и артроз

Ваши кости болят в суставах. Коленные суставы с трудом сгибаются. Тазобедренные суставы не слушаются. Суставы пальцев сводит судорогой. Там, где кости стыкуются при помощи хряща, находится защитная пленка, защищающая суставы при сгибании. Хрящ не может сделать эту колоссальную работу самостоятельно. Защитная пленка называется “синовиальной оболочкой” предоставляет жидкость, которая служит для смазки движущихся частей сустава.

Когда хрящ изнашивается, синовиальная мембрана воспаляется, результат, как правило “остеоартроз” или “ревматоидный артрит”. При остеоартрозе, хрящи могут стать ослаблены настолько, что кости ослабевают. Этот тип артрита развивается постепенно в течение всей жизни, как результат износа, появляющегося в суставе, на протяжении многих лет. Мало людей избегают такой степени остеоартроза, и выражается это во многом. Если вам за 50 лет, вы, вероятно один из пострадавших от остеоартроза. Остеоартроз поражает как мужчин так и женщин, на сегодня наиболее распространенный тип артрита.

При ревматоидном артрите, поражение синовиальной пленки это неприятность. Врачи уверены чем это вызвано, но многие утверждают, ревматоидный артрит, это заболевание, когда иммунная система не работает в некоторых тканях, в соединении суставов и синовиальной мембраны.

Ревматоидный артрит это опухоль, краснота, болезненных суставов, прогрессирующая, при формировании рубцовой ткани, пока кости срастаются. Семьдесят пять процентов людей из двух миллионов, люди страдающие ревматоидным артритом, составляют женщины. Болезнь поражает и в подростковом возрасте.

врач осмотр артроз

Варианты профилактики

Найдите время для уменьшения веса, займитесь упражнениями несущими низкое воздействие, такие как гимнастика и план растяжки поможет добиться больших результатов, когда дело доходит до уменьшения страдания при артрите. Крепкие мышцы  защищают суставы от износа, движение поможет оставаться суставам гибкими.

Поэтому старайтесь больше двигаться, если вам за 50. Большая часть людей старше 50 лет находится там, где они привыкли быть, сидят и смотрят, как бегают другие. Они утверждаю, бег это для спортивных людей, что упражнения для молодежи и вовлечение их принесет им вред, а не пользу. Все это неуклюжие извинения. Следовательно, настало время, чтобы начать избавляться от болей. Начать тренироваться. Следовательно, предотвращение артрита, это долг каждого.

Что делать чтобы победить артрит?

Одну из важнейших мер, любой может сделать, чтобы предотвратить остеоартроз коленных суставов, снижение веса. Избыток веса это дополнительная нагрузка на суставы коленей. Если у вас лишний вес, увеличивается нагрузка на квадратный сантиметр, что создает дополнительную нагрузку на суставы каждый раз при ходьбе. Дополнительная нагрузка разрушает коленный хрящ, отсюда и артрит. Теория о том, что потеря веса указывает в сторону профилактики имеет доказательства. У женщины, потерявшей одиннадцать килограммов, за десять лет, снизился риск остеоартроза коленного сустава на 50%. Любая растяжка, это профилактика артрита если делаете ее аккуратно, иначе растяжка может привести к растяжению мышцы. Об этом свидетельствуют некоторые профессора клинической медицины.

Постарайтесь растягивать медленно, спокойно растянуть на 15-20 секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение. Лучше сгибать вверх, растягивая сустав перед любыми физическими упражнениями, особенно если это бег или ходьба. Упражнения нужно делать каждый день. Узнайте у своего врача, который лечит вас, почему делается акцент на потенциальный артрит в горячих точках, колени или часть спины.

на приёме у врача артрит

Катерина Тихонова
Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Отдых
Незабываемый отдых с детьми в Подмосковье

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Читать далее
Методы лечения
Как делают операцию при вальгусной деформации стопы
признак вальгусной деформации стопы

Вальгусная деформация большого пальца ступни – весьма распространенное заболевание. Наиболее подвержены ему женщины из-за частого ношения неудобной обуви и слабых суставных связок. Данная патология может принимать хронический характер и быть...

Читать далее
Отдых
Самое достойное место для отдыха среди хороших ресторанов Сочи

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе Сочи.

ресторан баран рапан

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе...

Читать далее
Отдых
Как правильно организовать отдых за пределами своей страны со своим ребёнком
отдых за границей с ребёнком

За границей в основном предлагается две разновидности услуг кто решил отдохнуть вместе с детьми. Так называемые мини-клубы (mini-clubs) и разные услуги нянь (baby-sitters). Мини-клуб — это небольшой комплекс, в котором...

Читать далее
Методы лечения
Розмарин и эфирное масло розмарина творят чудеса
розмарин

Розмарин издревле считался великолепным целебным зельем, используемым в народной медицине, как один из сильнейших антисептических и антибактериальных средств. Кроме того, он благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, прекрасно заживляет раны, подсушивает...

Читать далее
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!