Оставайтесь с нами
Питание и диеты архив

Основные ошибки худеющих

Те, кто стремятся похудеть, часто готовы действовать любой ценой. В ход идут всевозможные медицинские препараты, процедуры и так далее. Зачастую худеющая дама в погоне за идеальной фигурой даже не задумывается о том, какой вред способны нанести организму те или иные средства. Всегда ли оправдано их применение?

Сауна и массаж

Конечно, и массаж, и сауна в разумных количествах приносят только пользу. А вот можно ли с их помощью добиться снижения веса? Сами по себе эти средства не способствуют похудению. Через кожу невозможно потерять много жира. Поэтому любители «выпаривать» из себя жир с помощью сауны или «выдавливать» массажем не вправе рассчитывать на заметный результат.

Мочегонные препараты

Это средство не следует применять, не посоветовавшись с врачом: слишком опасными могут быть последствия неумеренного употребления мочегонных лекарств.

Средства для уменьшения аппетита

Категорически нельзя употреблять без рекомендации врача! Эти средства способны нанести разрушительный вред здоровью.

Слабительные лекарства

Нет смысла принимать для похудения ударные дозы слабительного, так как жировые клетки (а именно в них скапливается жир) неспособны проникнуть в просвет кишечника, следовательно, их невозможно удалить из организма с помощью слабительных.

Стимуляторы

При употреблении с целью похудения стимуляторов вы, конечно, сможете наблюдать некоторое снижение аппетита и улучшение настроения. Однако все не так безобидно, как кажется. Часто такие препараты истощают организм, способствуют нарушениям в работе отдельных органов и систем, в отдельных случаях происходит привыкание и возникает психическая зависимость от стимуляторов.

Препараты, связывающие жир

Существует ряд средств, известных как поглотители, или сжигатели жира. Они также вредны для организма, поскольку нарушают всасываемость многих необходимых компонентов пищи: жирорастворимых витаминов группы А, Е и D. Результатом длительного применения поглотителей жира неминуемо станет выпадение волос, ухудшение состояния зубов и кожи.

Напоследок хочется сказать, что ошибки свойственно совершать всем. Кто-то учится на собственных ошибках, кто-то — на чужих. Но у худеющих совершаемые ошибки не вызывают стремления избежать их в дальнейшем, они настолько увлечены борьбой с лишними килограммами, что совершают те же самые ошибки вновь и вновь. Что это, как не зависимость от собственного веса?

Реклама
Питание и диеты архив
Как подобрать диету и как правильно питаться

Многих женщин беспокоят вопросы: Как подобрать диету? Как правильно питаться? Действительно, существует масса различных диет для похудения, но остается помнить, что неправильный выбор может еще больше навредить. Пытая себя долгое...

Читать далее
Питание и диеты архив
Корейская кухня

Корея — страна с древними кулинарными традициями, сохранившимися по сей день. Корейская кухня считается одной из самых полезных в мире, и одной из самых острых.  Любовь корейцев к острым блюдам...

Читать далее
Питание и диеты архив
Арбузная диета-худеем с настроением

Арбуз является достаточно распространенным на территории нашей страны и очень полезным фруктом, что способствовало появлению очень эффективной и полезной арбузной диеты. Мякоть арбуза на 5,5-13% состоит из легкоусваиваемых сахаров: глюкозы,...

Читать далее
Питание и диеты архив
Диета «американские горки»

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является принцип систематической...

Читать далее
Питание и диеты архив
В поисках здорового завтрака

Завтрак — штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не...

Читать далее
Питание и диеты архив
6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

Каждый может получить пользу от диеты для сердца, но если вы принадлежите к 70% населения, отличающимся ускоренными темпами его старения, результат будет даже более впечатляющим. Уменьшение размера порций и исключение...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!