Оптимист или пессимист — разбираемся в себе с помощью теста

0
4 просмотров

Кому легче живется — оптимисту или его антагонисту, видящему жизнь не в радужных тонах? Не спешите с ответом: лучше разберитесь с предложенным ниже тестом и узнайте, какова правда жизни именно для вас.

ВОПРОСЫ

1. Ваши сны:

а) драматичны (страшны);

б) туманны, неясны;

в) приятны;

г) эротичны.

2. О чем вы думаете утром, только что проснувшись?

а) о погоде;

б) о любимой работе; в) о нелюбимой работе;

г) о любимом человеке;

д) о нелюбимом человеке.

3. Как вы завтракаете?

а) выделяете необходимое время, сервируете стол;

б) ворчите, что не выспались;

в) любите поговорить;

г) спешите, ведь опаздываете.

4. Когда читаете газету, прежде всего останавливаете внимание:

а) на политических и экономических новостях;

б) на материалах о спорте;

в) на статьях о культуре.

5. Как вы реагируете, прочитав о каком-то ЧП, преступлении, скандале?

а) вам безразлично;

б) беспокоитесь, чтобы такое же не случилось и с вами;

в) возмущаетесь, что милиция не наводит порядок;

г) понимаете, что и такие вещи бывают на свете.

6. Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком?

а) сразу же доверяете ему;

б) ждете, когда он о чем-то вас спросит;

в) с интересом наблюдаете за ним;

г) следите за ним, но не делаете каких-либо выводов.

7. Что вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас (в театре, кино, на улице)?

а) вам кажется, что в вас есть что-то смешное;

б) вам это даже приятно;

в) смотрите на себя в какую-нибудь витрину или зеркало;

г) не обращаете на это внимания, вам все равно.

8. В поисках адреса в незнакомом городе:

а) предпочитаете взять такси;

б) расспрашиваете прохожих;

в) пытаетесь найти сами;

г) боитесь, что не сможете найти.

9. С какими мыслями вы начинаете рабочий день?

а) надеетесь на успех;

б) ждете, когда он закончится;

в) на работе вам приятно повидаться с коллегами;

г) надеетесь, что сегодня вас не подстерегают неприятности.

10. Если вы проигрываете в какую-нибудь игру:

а) это вас расстраивает — видимо, для вас это плохой день;

б) будете играть и дальше, пока не выиграете;

в) считаете, что игра есть игра — кто-то ведь должен проигрывать, так почему не вы;

г) пытаетесь придумать способ выиграть.

11. Когда вам подают небольшую порцию чего-то особенно вкусного:

а) набрасываетесь на нее

с аппетитом;

б) боитесь поправиться;

в) съедаете с угрызением совести;

г) боитесь за свой желудок.

12. Ссорясь с другом, вы:

а) боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно;

б) относитесь к этому спокойно: и в этом есть свой смысл;

в) считаете, что наверняка быстро помиритесь;

г) слишком «гладкие» отношения скучны.

13. Когда в ванной вы смотрите на свою фигуру:

а) «в общем впечатление хорошее, хотя для совершенства нет пределов»;

б) «надо сбросить лишний вес, но для этого надо столько трудиться!»;

в) «фигура как фигура, как у всех, ничего особенного»;

г) сразу же решаете, что надо заняться гимнастикой.

14. Каковы вы в любви:

а) «я полностью отдаюсь увлечению»;

б) «ловлю себя на мысли: а приятно ли проявление моих чувств партнеру?»;

в) «меня все время что-то угнетает, я постоянно насторожен, встревожен, обеспокоен»;

г) «ни о чем не беспокоюсь, чувствую себя хорошо».

15. Вы прошли медицинский осмотр и пока ждете результатов:

а) боитесь, как бы у вас не нашли чего-то серьезного;

б) знаете, что врач вам все равно не скажет правду;

в) думаете, что каждому лучше вовремя узнать всю правду.

16. Каждый день, общаясь с людьми, вы:

а) держитесь приветливо или прохладно — в зависимости от обстоятельств;

б) часто чувствуете себя неловко, не знаете, как себя вести с незнакомыми людьми;

в) внимательно оцениваете, что скажут другие о вашем поведении;

г) нередко вам кажется, что вы выше других.

17. Вам предстоит длительное путешествие. Как вы готовитесь к нему?

а) тщательно планируете;

б) уверены, что наверняка произойдет какой-нибудь сбой;

в) особенно не готовитесь;

г) до самого отъезда находитесь в сильном возбуждении.

18. Какой из перечисленных цветов вы предпочитаете?

а) красный; б) серый;

в) зеленый; г) синий.

19. Когда вы принимаете решение, на что рассчитываете?

а) везение, счастье, удачу;

б) на самого себя;

в) вы в состоянии объективно оценить свои шансы;

г) обращаете внимание на предзнаменования;

д) у каждого своя судьба.

20. У вас есть возможность выбора. Вы предпочтете:

а) получить небольшое наследство;

б) достичь стабильных успехов в профессии;

в) создать что-то значительное в искусстве, науке;

г) встретить большую любовь, хорошего друга.

ОТВЕТЫ

24—35 очков. А вы, однако, пессимист! И очень даже убежденный. Через несколько дней пройдите этот тест еще раз. Если результаты будут теми же, настойчивая рекомендация: обратите на это внимание. Ваш пессимизм граничит с депрессией, для которой характерны снижение настроения, угнетенное состояние, потеря интереса к жизни и т. п. При такой ситуации велика вероятность злоупотребления алкоголем или другими опасными веществами. А с этим шутки плохи, так что обратитесь к специалисту.

36—47 очков. Хотя у вас время от времени и появляются какие-то проблески оптимизма, пессимизм чаще всего берет верх. Постарайтесь радостнее смотреть на мир, сделайте что-то приятное себе и окружающим: попробуйте без повода подарить кому-то букет цветов или угостить шоколадкой. А может, вы просто себя жалеете? Тогда задайтесь вопросом: а что это вам дает и какими другими способами можно удовлетворить эту эмоциональную потребность.

48—60 очков. У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться и от пессимистических настроений. Это может зависеть от многих факторов, таких как погода за окном или просмотренный фильм. А возможно, вам позвонил друг, и вы уже ходите с «его» настроением. Постарайтесь больше прислушиваться к своим ощущениям и развивать гармонию внутреннего мира: рисуйте мандалы, занимайтесь творчеством, пишите стихи или прозу — самовыражайтесь!

61—75 очков. У вас четкие реалистические взгляды на жизнь. Обычно в любой ситуации вы сохраняете оптимизм. Замечательно, так держать! Просто иногда помните, что и вам нужна подзарядка. Отдых на природе, релакс-музыка, даже банальное поглаживание котенка часто способно мгновенно восстановить силы и вдохновить на дальнейший позитив.

76—90 очков. Вы оптимист от рождения. Это хорошо, но такое качество в известной мере мешает вам исправлять свои ошибки. Вам близки такие высказывания, как «все, что ни делается, делается к лучшему», «значит, так должно было случиться» и т. п. Таким образом вы не берете на себя ответственность за действия и результаты. Скорее всего, неудачи вы оправдываете внешними факторами. Полезным будет хоть иногда задавать себе вопрос: а что же стоит сделать в следующий раз, чтобы был другой результат?

91—100 очков. Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие. Ощущение, что вам так весело, что аж плакать хочется. Зачастую за постоянной веселостью прячется большой страх столкнуться с реальностью, повзрослеть и научиться принимать решения, брать ответственность за свои поступки. Остановитесь на некоторое время и подумайте, для чего вам эта игра на публику? А может, такой необузданный оптимизм — это лишь маска страха одиночества? Для вас будет нелишним заняться медитативными практиками и дыхательными упражнениями — они помогут погрузиться в свой внутренний мир. Такая встреча поможет увидеть свои теневые стороны, которые вы умело скрываете даже от себя самого. Помните: жизнь в маске, даже радостной, не будет полной и рано или поздно обернется неожиданной стороной, что может быть болезненным.