Оставайтесь с нами
Питание и диеты архив

Одолел лишний вес, значит наступило время, чтобы быстро похудеть!

Американские ученые выдвинули гипотезу о том, что причиной возникновения лишнего веса и развития ожирения может стать нарушение природных ритмов организма. Дело в том, что на процесс усвоения питательных веществ и витаминов влияет как раз время приема пищи. Так что следуйте предписаниям диетолога, подсчитывайте калорийность продуктов и ешьте строго по графику. По мнению специалистов, это наиболее эффективный способ быстро похудеть и убрать жир с живота.

Лишний вес – дело времени

Американские ученые выяснили, что люди могут полнеть от неудачного выбора времени приема пищи. Так что тем, кто всерьез обеспокоен своим лишним весом, стоит начать контролировать собственные биоритмы или же воспользоваться новинкой от испанцев, которая помогает терять вес и улучшает при этом память.

Лишний вес – причины и следствия

Неудачный выбор времени для еды может нарушить обмен веществ, так, по крайней мере, считают американцы, чьи опыты доказывают взаимосвязь между нарушением природных ритмов организма и увеличением веса. Зависят ли колебания веса от времени приема пищи? Ответ на этот вопрос попытались найти исследователи Северо-Западного университета, США, передает.

После того, как у людей, работающих посменно, была обнаружена проблема лишнего веса, ученые предположили взаимосвязь между нарушением природных циркадных ритмов организма и увеличением веса. Для подтверждения гипотезы был предпринят эксперимент. Две группы лабораторных мышей имели одинаково высокое содержание жиров в своем рационе. Различие между группами состояло только во времени кормления.

Первая группа получала пищу ночью, в привычное для мышей время. Другую контрольную группу кормили днем, тогда как в естественных условиях обитания это время отдыха. Мыши, получающие корм в нормальное для себя время, показали 20%-ую прибавку в весе, тогда как вторая опытная группа – 48% прибавки. Один из

Лишний вес – сон и калорийность продуктов

По мнению ученых, прием пищи поздно ночью, когда организм запрограммирован на сон, нарушает ритм наших «внутренних часов» – биологических процессов, отвечающих не только за сон, но и за обмен веществ. Ведущий исследователь Северо-западного университета Дина Эрбл утверждает, что сон очень важен для обмена веществ. Хотя она и не считает необходимостью устанавливать жесткий режим питания для каждого человека, но, тем не менее, призывает избегать еды в то время, когда организм настроен на отдых.

Это может привести к резкому увеличению массы тела. Но Эрбл призывает также не забывать и о калорийности питания. Избыточные калории все равно будут причиной повышения веса, даже если время питания выбрано правильно. Таким образом, подвергавшиеся многими исследователями сомнению стереотипы о том, что ночью есть нельзя, все-таки имеют под собой основания.

Лишний вес – как бороться с голодом

Другим научным открытием в области похудания стал необычный препарат, созданный в Испании. Он позволяет убить сразу двух зайцев – улучшить память и избавиться от голода. Вещество может содержаться в продуктах питания и пищевых добавках, заявил один из разработчиков – профессор Даниэле Пьомелли. Средство назвали сокращенно «Оеа» (от «олеилетаонамида»).

Новинку пока испытали лишь на подопытных животных. Однако скоро фармацевты планируют адаптировать ее для человека. Представлена она будет в Милане на ближайшем конгрессе по нутрацевтике. При введении в организм новый препарат вызывает чувство насыщения и, кроме того, обострение памяти. Благодаря нему звери лучше помнят маршрут движения вместе со всеми опасными участками.

Лишний вес – проблема современных женщин

Ранее исследования американских ученых показали интересную связь голода и ориентирования в пространстве. Выяснилось, что женщины по способности находить дорогу ничуть не уступают мужчинам, если есть достойная цель – например, пирожное с кремом. Исследователи отправились на крупный фермерский рынок и опросили там 86 покупателей – 45 мужчин и 41 женщину.

Всех их просили указать при помощи компаса, в каком направлении находится лоток, где те купили определенные продукты – например, клубнику или помидоры. Верность указанного направления наносилась на шкалу от нуля (абсолютно точно) до 90 градусов (совершенно неправильно). Результаты оказались поразительными.

«У мужчин погрешность при указании направления составляла 33 градуса, а у женщин – примерно 25, что на 27% превосходит результат мужчин», – сообщил один из ученых Макс Красноу. Кроме того, отметил он, женщины точнее указывали путь к высококалорийной пище, например, точка покупки пончиков откладывалось у них в памяти гораздо лучше, чем местонахождение лотка с зеленью.

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Реклама
Питание и диеты архив
Как подобрать диету и как правильно питаться

Многих женщин беспокоят вопросы: Как подобрать диету? Как правильно питаться? Действительно, существует масса различных диет для похудения, но остается помнить, что неправильный выбор может еще больше навредить. Пытая себя долгое...

Читать далее
Питание и диеты архив
Корейская кухня

Корея — страна с древними кулинарными традициями, сохранившимися по сей день. Корейская кухня считается одной из самых полезных в мире, и одной из самых острых.  Любовь корейцев к острым блюдам...

Читать далее
Питание и диеты архив
Арбузная диета-худеем с настроением

Арбуз является достаточно распространенным на территории нашей страны и очень полезным фруктом, что способствовало появлению очень эффективной и полезной арбузной диеты. Мякоть арбуза на 5,5-13% состоит из легкоусваиваемых сахаров: глюкозы,...

Читать далее
Питание и диеты архив
Диета «американские горки»

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является принцип систематической...

Читать далее
Питание и диеты архив
В поисках здорового завтрака

Завтрак — штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не...

Читать далее
Питание и диеты архив
6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

Каждый может получить пользу от диеты для сердца, но если вы принадлежите к 70% населения, отличающимся ускоренными темпами его старения, результат будет даже более впечатляющим. Уменьшение размера порций и исключение...

Читать далее
Реклама
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!