О пользе SPA

0
326 просмотров
О пользе SPA

Жизнь современного человека проходит в интенсивном ритме с большими нагрузками, а если добавить к этому еще плохую экологию, стрессы и неправильный образ жизни, то вырисовывается печальная картина. Поскольку все эти факторы приводят к снижению иммунитета, а как следствие ухудшается состояние кожи и волос, появляется лишний вес, бессонница, нервозность и развиваются заболевания внутренних органов.

Эффективным способом отдохнуть и набраться сил является система SPA.Данное слово это аббревиатура Sanus per Aquam, что с латинского означает «здоровье с помощью воды». А вы знаете, что еще во времена Древнего Рима для излечения от множества болезней использовались источники с термальными водами и принимали термальные ванны. Современный SPA – это комплекс процедур направленных на оздоровление организма человека с помощью минеральной, соленой и пресной воды, а так же с использованием морской соли и водорослей, грязи и целебных растений. Проводя такие процедуры, вы сможете оздоровиться и расслабиться, а так как SPA-компоненты действуют через кожные покровы и очищают организм от шлаков и токсинов, то ваш внешний вид значительно улучшится.

Компоненты процедур СПА

А теперь поговорим о SPA процедурах:

1. Талассотерапия – оздоровление организма происходит за счет морских продуктов, таких как: водоросли, ил, соль и, конечно же, вода. Благодаря тому, что из организма уходят токсины и происходит наполнение минеральными веществами, кожа приобретает более упругий и здоровый вид, восстанавливается после стрессов и усталости, так же данная процедура направлена на борьбу с целлюлитом. В зависимости от нужд курс талассотерапии составляет 6 -12 процедур.

2. Озонотерапия. На сегодняшний день это один из самых популярных способов корректировки фигуры и избавления от целлюлита. Это связано с тем, что озон обогащает кожу кислородом, способствует восстановлению обмена веществ, снижает интоксикацию организма и улучшает микроциркуляцию крови. Процедура заключается в том, что в необходимые места вкалывается озон (даже на лице можно использовать). Основной плюс – не происходит деформация кожных покровов, жировой слой уменьшается, а результат заметен сразу и достаточно долговременный. Применяется озонотерапия курсом, включающим в себя 10 процедур, которые проходят через один – два дня и продолжительность их порядка 40 минут.

3. Пилинг тела. Существует огромное количество видов пилинга. Если вы хотите расслабиться, то для вас отлично подойдет массаж тела с применением морских минеральных веществ и соли. Результат вы увидите сразу, кожа после процедуры будет сиять. Действие пилинга таково: отмершие клетки отшелушивают, кровообращение улучшается, выравнивается рельеф, кожа насыщается полезными минеральными веществами, минералами и кислородом. После пилинга кожа отлично подготовлена к дальнейшим процедурам и лучше впитывает питательные вещества. В основном процедура продолжается около 40 минут, длительность курса зависит от дальнейших процедур.

4. Для коррекции и моделирования фигурыпроцедуры LPG. Эту процедуру можно назвать революцией в лечении избыточного веса и заболеваний мышц и связок. Cellu M6 Keymodule I – это аппарат, благодаря которому без побочных эффектов можно избавиться от целлюлита, улучшить состояние кожи, уменьшить жировые отложения и сформировать контуры тела. Для этого достаточно пройти от 10 до 20 процедур.

5. Пропаривание или прогревание. Процедуру проходят в финской сауне или паровой турецкой бане. Применяется для выведения токсинов, лишней жидкости из организма, помогает расслабиться и избавиться от нервного напряжения. Чаще всего применяется перед обертыванием для усиления эффективности процедур.

6. Обертывание тела. В теплой мраморной ложе вы лежите обернутые лечебной грязью, водорослями или травами.

7. Расслабление. Во время этой процедуры вам предлагают погрузиться в бурлящую гидромассажную ванну или в японскую бочку фуро с различными добавками (сливки, мед, масла, лепестки роз, травы, обладающие лечебными свойствами). Во время процедуры вы релаксируете, а из организма выводятся вредные вещества.

8. Массаж. Данная процедура проводится в завершении SPA-комплекса, вы можете выбрать на свое усмотрение: классический, антицеллюлитный, расслабляющий и прочие. После массажа в кожу втирается лосьон или крем, для закрепления достигнутых результатов.

SPA- процедуры в домашних условиях

Домашний SPA комплекс

Соблюдая последовательность процедур, вы можете создать SPA-салон у себя дома. Следует подготовиться к процедурам:

  1. Не есть за час до начала проведения процедур.
  2. После процедур так же рекомендуется на час отказаться от приема пищи.
  3. Вечером перекусите легким салатом или фруктами и в течение дня пейте больше жидкости, лучше всего зеленый чай.

Следует подготовить тело к следующим процедурам и поэтому стоит начать с распаривания. Для этого набираем в ванную воду температурой 43 градуса Цельсия, следует повесить душ на держатель и набирать в ванну таким образом, чтобы образовывался пар. Плотно прикройте дверь для того, чтобы всю ванну заполнил пар и таким образом наша сауна готова. В воду добавьте морскую соль и полежите в ванной 10-15 минут. Постарайтесь в это время по максимуму расслабиться и забудьте обо всех проблемах и заботах.

SPA - комплекс процедур

 

Следующим этапом наших процедур будет пилинг тела. Для этой процедуры вы можете использовать гоммаж (скраб) на основе водорослей или приготовьте скраб самостоятельно.

  • Рецепт 1: смешайте мед и соль, благодаря такому скрабу вы сможете вывести излишнюю жидкость, смягчить и обогатить полезными веществами кожные покровы.
  • Рецепт 2: кофейная гуща – прекрасно очищает, улучшает циркуляцию крови, обогащает кислородом и тонизирует кожу.

Применение скраба: круговыми движениями тщательно втираете скраб во влажное тело, тем самым способствуем удалению ороговевших частиц кожи. После этого ваша кожа станет чистой и шелковистой, в некоторых случаях на этом можно закончить.

Обертывание в домашних условиях. На кровать положите простыню, предварительно приготовьте пищевую пленку и одеяло потеплее. Специальную смесь для процедуры вы можете приготовить сами: прекрасным средством для избавления от лишней жидкости и токсинов является уже известная нам соль с медом. Для увлажнения отлично подойдет йогурт, смешанный с перетертыми фруктами, для большего питания кожи добавьте в эту смесь отваренные овсяные хлопья.

Готовую смесь нанесите на тело, обернитесь пленкой, ложитесь на простыню и укрывайтесь теплым одеялом. Перед процедурой включите любимую музыку, расслабьтесь и наслаждайтесь процедурами. Длительность около 30 минут.

Смойте остатки смеси под теплым душем и нанесите на тело крем, который подходит для вашего типа кожи.

Через время вы поймете, что не только процедуры, проведенные в специальных салонах эффективны, но и в домашних условиях можно достичь замечательного результата. Главное помните о правильном питании и пейте как можно больше воды и зеленого чая, и результат не заставит себя ждать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here