Оставайтесь с нами
Материнство архив

Нужна ли гимнастика для вашего новорожденного ребенка?

Новорожденными детьми называют малышей в первый месяц жизни. В этот ответственный период происходит адаптация ребенка к существованию вне материнской утробы. Сразу после выписки из роддома многие заботливые мамочки стараются узнать побольше об уходе за младенцем, в том числе и о гимнастике для новорожденных. Тело новорожденного еще очень слабое. Малыш не может держать головку сам, движения рук и ног хаотичны. У новорожденного есть несколько рефлексов, которые помогают ему выжить в окружающем мире. Самый главный из всех рефлексов — сосательный. От того как будет кушать малыш, зависит и его развитие в будущем. Гимнастика для новорожденных — это комплекс мер, способствующих улучшению вентиляции легких и кровоснабжения всех тканей и органов. Речь не идет о каких—то физических упражнениях или нагрузках. Гимнастика как таковая будет применяться в более старшем возрасте.

Что входит в традиционный комплекс гимнастики для новорожденного

Чтобы улучшить дыхание и кровообращение, откажитесь от тугого пеленания младенца. Прикладывайте малыша к груди по требованию. Чаще носите своего сына или дочку на руках. Эти простые правила по сути и являются гимнастикой для новорожденного.

В слинге или на руках ребенок тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений. В свободной одежде малыш получает возможность двигать руками и ногами, а значит, укрепляются мышцы конечностей.

Грудное вскармливание или сосание смеси из бутылочки является для ребенка тяжелой физической работой, которая тренирует и мышцы и сердце. Что еще является гимнастическими упражнениями для новорожденного? Конечно, ежедневные водные процедуры. Когда врач разрешит младенцу принимать ванну по вечерам, зависит от общего состояния ребенка и заживления пупочной ранки. Помните, что для новорожденного достаточно 5 минут в теплой ванночке.

Гимнастика для новорожденного в воде заключается в том, чтобы взрослый поглаживал конечности ребенка в теплой воде, тем самым снимая излишний тонус мышц. Также попробуйте малышу дать возможность самостоятельно отталкиваться ногами от края ванночки. После ванны промокните кожу ребенка мягким полотенцем. Примерно с 3 недель, а иногда и раньше, многие педиатры рекомендуют выкладывать младенца на живот. Ребенок будет пытаться держать голову. Это упражнение является и гимнастикой для младенца, и профилактикой колик.

Гимнастика для грудничков на мяче

Современные мамы все чаще покупают специальный гимнастический мяч для ребенка. Заниматься с мячом можно уже с первых недель жизни. Гимнастика для младенцев на мяче применяется уже с возраста 14 дней. Помните, что упражнения надо выполнять минимум через 40 минут после еды. Ребенок должен находиться в состоянии активного бодрствования и в хорошем самочувствии.

Занятия с мячом подразумевают несколько последовательных этапов. Только самые первые упражнения приходятся на период новорожденности. В эти недели мама и ребенок привыкают к мячу и оценивают свои способности. Гимнастика для новорожденных на мяче — это буквально несколько минут ежедневных занятий. На мяч кладут чистую пеленку, ребенка помещают сверху, осторожно придерживая за спинку и ноги. Мама полностью контролирует положение тела младенца. Свободной рукой мама должна немного подвигать мяч и создать вибрацию. Затем младенца выкладывают на мяч спинкой. Мама снова повторяет движения мячом.

Гимнастика для новорожденных на мяче может беспокоить малыша. Чтобы успокоить его, разговаривайте тихим спокойным голосом или пойте песенки. Ценность таких упражнений в том, что ребенок учится контролировать свое тело, держать головку и привыкает к гимнастическому снаряду. Более серьезные упражнения соответствуют дальнейшим этапам и возрасту старше месяца.

Динамическая гимнастика для новорожденных

Динамическая гимнастика для детей представляет собой комплекс упражнений с раскачиванием, подвешиванием и подбрасыванием ребенка. Часть времени младенец находится в положении вниз головой. Многие родители активно используют эту методику, считая, что с ней ребенок растет сильнее и крепче. Однако динамическая гимнастика для новорожденных не используется. Ее можно начинать практиковать только в возрасте полутора месяцев и старше.

Гимнастика для детей с 4 недель жизни

Ребенок в возрасте одного месяца уже не считается новорожденным. Поэтому когда обсуждается гимнастика для новорожденных в 1 месяц, то речь идет просто о гимнастике для грудничка. Перед упражнениями надо сделать малышу легкий массаж. Затем выполните три основных упражнения: «ползанье», «ходьба», «поза эмбриона». «Ползанье» — это упражнение делают в исходном положении лежа на животе. Ребенку сгибают ножки в коленях и бедрах. К ступням подставляют ладонь. Ребенок рефлекторно пытается оттолкнуться и продвинуться вперед. «Позу эмбриона» придают малышу, сгибая его колени, бедра, сводя руки на груди. Ребенок лежит на животе, подбородок упирается в грудь. Стоит несколько секунд подержать младенца в этой позе. Затем выполняется упражнение «ходьба». Ребенка берут подмышки, крепко удерживают так, чтобы стопы касались поверхности. При наклоне вперед ребенок инстинктивно начинает переставлять ноги как при ходьбе. С полутора месяцев можно практиковать динамическую гимнастику. Упражнения на мяче тоже входят в комплекс гимнастики для новорожденных в 1 месяц.

Гимнастика для новорожденных в 2 месяца

Ребенок в 2 месяца — уже окрепший малыш. Чтобы он развивался правильно, ежедневно уделяйте водным процедурам 10 минут, делайте самостоятельно легкий массаж. Комплекс упражнений гимнастики для новорожденных в 2 месяца включает кроме «ползанья», «ходьбы» и «позы эмбриона», еще и упражнения для конечностей. Сгибайте, разгибайте, сводите и разводите ножки и ручки малыша. Каждое упражнение должно затрагивать минимум два сустава. Повторяйте столько, сколько это будет приятно малышу.

Реклама
Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материнство архив
Послеродовая депрессия

По статистике 15-16% недавно родивших женщин настигает послеродовая депрессия. Ничего удивительного в этом нет, поскольку с появлением малыша привычный уклад жизни резко меняется, на плечи ложится ответственность за новую жизнь....

Читать далее
Материнство архив
Признаки беременности

На первой недели признаки беременности проявляются своеобразно. Существует много народных признаков беременности, и будущие мамы замечают только некоторые из них, либо же сразу все. Бывает можно заметить такие не совсем...

Читать далее
Материнство архив
Женщина после родов: от всплеска энергии до слез – один шаг

Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены...

Читать далее
Материнство архив
Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться...

Читать далее
Материнство архив
Подготовка к рождению ребенка

«Милый, у нас будет ребенок!». Как эта простая фраза способна изменить нашу жизнь! Нас захлестывает огромная волна эмоций: и радость, и страх, и неуверенность, — палитра чувств огромна. Нет сомнений, что...

Читать далее
Материнство архив
Рожать или не рожать?

В жизни каждого человека когда-нибудь встает вопрос: “А нужны ли мне дети?”. Люди решают эту проблему для себя по-своему, но все мнения можно разбить на несколько категорий. Собственно, рассмотрев все,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!