Оставайтесь с нами
Здоровье ребенка

Немного о плоскостопии

плоскостопие

Одним из нарушений работы опорно-двигательного аппарата является плоскостопие. Среди указанных пациентами врача ортопеда симптомов, есть жалобы на быструю утомляемость при ходьбе и стоянии, боли в стопах, усиливающихся к вечеру, отечность в области лодыжек, голеней и других суставов ног. Существует ли профилактика, предупреждающая развитие коварного заболевания? Как в домашних условиях определить имеется ли плоскостопие?

Профилактика плоскостопия не только возможна, но и обязательна. Всё начинается с контроля формирования стопы у младенца, контролируется двигательная активность, состояние обуви, качество питания. По мере взросления актуальной становится профилактика плоскостопия в детском саду и школе, где в игровой форме выполняются упражнения способствующие правильному формированию стопы.

профилактика плоскостопия у детей

Причины возникновения плоскостопия

Человеческая стопа имеет сводчатую форму, средняя ее часть немного приподнята. Природа наделила людей этим амортизирующим приспособлением в награду за прямо хождение. Подъем стопы позволяет смягчить удар о землю или пол при ходьбе и прыжках.

Форма стопы может меняться, становиться плоской, по нескольким причинам, когда человек:

  • большую часть времени проводит на ногах;
  • имеет большой вес;
  • переносит тяжести;
  • носит очень узкую, тесную обувь;
  • ходит на слишком высоких каблуках.

профилактика плоскостопия

Виды плоскостопия в зависимости от происхождения

Во-первых, паралитическое плоскостопие, наблюдается при параличе мышц свода стопы, может возникнуть в результате заболевания полиомиелита.

Во-вторых, травматическое плоскостопие, наблюдается при переломе костей, образующих свод стопы.

В-третьих, статическое плоскостопие, наиболее часто встречающееся, возникает при нагрузке на стопу в сочетании с нарушением функции соединительной ткани, например, при нехватке кальция в организме.

Быстрый метод определения плоскостопия

На белый лист бумаги необходимо встать мокрой ступней. На полученном отпечатке следа ноги найти центр пятки и центр третьего пальца. Провести линейкой линию, соединяющей эти две точки. Если полученная линия не пересекает след в самой узкой его части в середине стопы, то плоскостопия – нет.

степени плоскостопия

Лечение плоскостопия

Для уточнения степени поставленного диагноза ортопед назначает, как правило, ряд обследований, в том числе рентгенографию. Возможно, оперативное лечение при постоянно усиливающихся болях и тяжелой деформации стопы.

Среди рекомендаций врача:

  • устранение причин, приведших к проблемам с ногами;
  • подбор ортопедических стелек и обуви, с высотой каблука 3-5 см;
  • включение в рацион питания продуктов и пищевых добавок, содержащих кальций;
  • плавание.

Хорошо снимают боли в стопах, улучшают обменные процессы, кровообращение, укрепляют мышцы свода: теплые ножные ванны, массаж, парафиновые аппликации, ходьба босиком по камням и песку, на цыпочках.

плоскостопие профилактика

Корригирующая гимнастика

Комплекс корригирующей гимнастики включает в себя несколько упражнений:

1. хождение по круглой палке небольшого диаметра и приседание на ней, при этом можно держаться за стул;

2. стоя или сидя катать ногами маленький мяч;

3. пальцами ног захватывать и передвигать различные предметы;

4. движение стопой на себя, от себя, круговые движения в одну и в другую сторону.

По результатам медицинской статистики, женщины страдают плоскостопием в 4 раза чаще мужчин. Что это — расплата за желание быть красивой или наоборот сигнал об увеличенной нагрузке на хрупкие женские ступни?

стопа плоскостопие

Реклама
Кристина Алексеева
Кристина Алексеева

Я – это я! Рада всех приветствовать на этом сайте! Люблю Даугавпилс, в этом городе много дорогих мне людей. Я никогда не даю людям в долг больше, чем готова им подарить и ничто человеческое мне не чуждо

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Здоровье ребенка
Закаливание детей, как способ повышения иммунитета
здоровье вашего ребёнка

Мне стало интересно, какое заболевание считают самым распространённым мои знакомые и по мнению большинства — самым распространенным заболеванием является простуда. Я не специалист в вопросах охраны здоровья, но с моей точки...

Читать далее
Здоровье ребенка
Причины сильного кашля у ребенка
ребёнок кашляет

Когда начинает кашлять ребенок самое первое, о чем думают родители, конечно же — это простуда. И начинается лечение всевозможными противопростудными средствами. Но это не всегда так, причин кашля у ребенка может...

Читать далее
Здоровье ребенка
Заикание у детей, возможные причины появления и подход к лечению
заикание у детей

Любым родителям приятно слышать, как разговаривает их ребенок. Смешно коверкая слова, он старается повторять стихотворение, петь детские песенки. Мы стараемся обогатить словарный запас малыша, объясняем ему значения новых слов, а...

Читать далее
Здоровье ребенка
Что делать, если ребёнка укусила собака?
собака укусила ребёнка

Последнее время собаки всё чаще набрасываются на детей. Все ли из нас знают, как поступать, если собака укусила ребенка. После укуса многие дети начинают панически боятся собак, бывает страх не...

Читать далее
Здоровье ребенка
Выбираем идеальную кроватку для малыша
кроватка для малыша

Детская кроватка обязательно появляется в доме при рождении малыша. В ней ребенок не только спит, но часто и играет, сидит, учится ходить. Это делает выбор детской кроватки важным и ответственным...

Читать далее
Здоровье ребенка
Краткий обзор смесей для детей
детские смеси

Кажется совсем недавно я искала информацию о том, как правильно кормить новорожденного смесями и старательно записывала всё, что считала на тот момент важным. Для меня эти записи уже потеряли актуальность,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!