Не откладывай завтрак на завтра

утро завтрак на пять

Завтрак – дело серьёзное. Пропускать его никак нельзя. И пусть у вас совсем мало времени, но зарядиться на весь день просто необходимо. Ведь на внутренние процессы, происходящие в организме, человек расходует больше трёхсот килокалорий. Сюда входит и теплообмен, и построение новых клеток, работа желёз, умственная деятельность головного мозга и прочее. Пусть это будет чай с бутербродом, сырники или запеканка, омлет, отварное яйцо с салатом, овсяная каша с молоком, хлопья, пирог или пицца https://harkov.eda.ua/picca, но и этого хватит, чтобы хорошо себя чувствовать до обеда. А можно имея самые простые продукты приготовить завтрак быстро, вкусно и разнообразно.

кусочек пиццы

«Горячий парень» – бутерброд.

Горячие бутерброды необыкновенно вкусные и похожи на мини пиццы. Для приготовления необходимы самые простые составляющие: батон, майонез, помидор, колбаса и сыр. На кусочек батона намажьте майонез, на него положите три-четыре кружка колбаски, сверху несколько тонких долек помидора. Тёртый сыр закончит образ горячего бутерброда, положите его равномерно сверху и отправьте в микроволновку на минуту другую. Как только сыр начнёт плавиться, завтрак готов. Аромат и вкус не только быстро разбудит, но и подарит первые положительные впечатления раннего утра. Чай или кофе – отличная компания для «горячего парня», наслаждайтесь.

горячий бутерброд

Морской флот!

А этот завтрак похож на маленькую флотилию. Очень подходит для тех, у кого ненормированный рабочий день и обед скорее будет ближе к ужину. Тут уж надо как следует зарядиться. Отварите яйца, разрежьте их на две половины, вытащите желток. Желтки разомните в отдельной посуде вилкой, добавьте любые рыбные консервы, ещё раз помните вилкой и перемешайте. Приготовленной смесью начините белки. Для завершения образа, в каждую лодку поставьте парус – любую зелень из холодильника. Вкусно, сытно и красиво.

фаршированные яйца

Творожное наслаждение!

Ну а этот вид завтрака подходит для сладкоежек и любителей творога. Возьмите пачку обычного зернистого творога, переложите его в тарелку, добавьте 2-3 ложки сгущённого молока, немного любых орехов, которые лучше измельчит ножом. Для любителей похрустеть, можно покрошить сладкое печенье. Если есть яблоко, персик или малина, то эти фрукты добавят свежие нотки в ваше наслаждение. Перемешайте всё это изобилие и наслаждайтесь.

творог на завтрак

Лучше всего, если вы приготовите завтрак заранее – вечером. Ну а если вам это не удаётся, то эти простые и вкусные рецепты сэкономят время, порадуют своим вкусом и помогут с новыми силами начать новый день.

Поделитесь записью: "Не откладывай завтрак на завтра" с другими читателями!

Диана Вишневская

Диана Вишневская

Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая, этот особый случай – сегодня.

Вас может заинтересовать...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!