Не дадим испортить отпуск всяким вкусностям!

0
203 просмотров
питание на отдыхе

С нетерпением подсчитываем мы оставшиеся до отпуска последние денечки. А уж про отпуск в золотую пору, так и говорить нечего. Море, песчаный берег, теплый ветерок, ласковое солнышко – как нам этого не хватает в кондиционированной атмосфере офисов, цехов, супермаркетов!

В отпуске мы склонны на время поменять все: одежду, прическу, обычный режим питания и отдыха. Попав в непривычную для себя обстановку заграничных – турецких и египетских отелей с умопомрачительным «All inclusive», мы не можем устоять перед столами, заполненными разнообразными вкусностями.

Популярные направления из Москвы

Куда Дата вылета Дата возвращения Авиакомпания Найти билет

Адлер

11.02.2019

14.02.2019

Найти от 1 800

Бангкок

31.03.2019

03.05.2019

Найти от 22 392

Ереван

06.02.2019

07.02.2019

Найти от 5 426

Пхукет

13.01.2019

13.03.2019

Найти от 24 450

Краснодар

08.02.2019

11.02.2019

Найти от 1 765

Санкт-Петербург

11.02.2019

13.02.2019

Найти от 1 800

Махачкала

04.02.2019

08.02.2019

Найти от 2 999

Минеральные Воды

18.03.2019

22.03.2019

Найти от 1 800

Симферополь

11.02.2019

15.02.2019

Найти от 3 552

Тбилиси

11.01.2019

25.01.2019

Найти от 6 019

Как же не наброситься на привлекательную экзотическую пищу, многочисленные сорта мяса, неизвестные нам ранее фрукты? А ведь стоит на мгновение остановиться и подумать, как на это изобилие отреагирует наш желудочно-кишечный тракт, привыкший к определенному времени приема пищи, определенным продуктам и способам их приготовления. Возможно вам удастся вспомнить , что...

Чрезмерное употребление мяса чревато развивающимися в кишечнике процессами гниения, что может проявиться в виде поносов, слабости, вялости.

Переедание сладких фруктов, а также бобовых, употребление кваса вызывает повышенное газообразование, в результате чего можно получить вздутый, недовольно урчащий живот, реагирующий на яства светлым пенистым жидким стулом.

Как же реагировать в таком случае, чтобы не просидеть в гостиничном номере часть такого долгожданного отпуска? Начните с диеты.

При поносе спасет положение употребление белого без приправ риса, сваренного вкрутую яйца, крепкого черного чая без сахара.

Потерю солей можно восполнить при помощи Регидрона, пакетики которого обязательно должны быть в вашей дорожной аптечке.

Из лекарственных препаратов рекомендуется употребление сорбентов – Атоксила, Энтеросгеля, Смекты, Полисорба.

Снять спазмы и боль поможет Но-шпа, переварить съеденное — Мезим или Фестал, а с метеоризмом справится Эспумизан.

Появление острой диареи, сопровождающейся повышенной температурой и плохим общим самочувствием – это уже серьезный повод для обращения к врачу. Хотя жалко портить отпуск, помните, шутить с этим нельзя.

отравление едой на отдыхе

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here