Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Не дадим испортить отпуск всяким вкусностям!

питание на отдыхе

С нетерпением подсчитываем мы оставшиеся до отпуска последние денечки. А уж про отпуск в золотую пору, так и говорить нечего. Море, песчаный берег, теплый ветерок, ласковое солнышко – как нам этого не хватает в кондиционированной атмосфере офисов, цехов, супермаркетов!

В отпуске мы склонны на время поменять все: одежду, прическу, обычный режим питания и отдыха. Попав в непривычную для себя обстановку заграничных – турецких и египетских отелей с умопомрачительным «All inclusive», мы не можем устоять перед столами, заполненными разнообразными вкусностями.

Популярные направления из Москвы

Куда Дата вылета Дата возвращения Авиакомпания Найти билет

Адлер

13.11.2018

27.11.2018

Найти от 2 924

Бангкок

05.12.2018

26.12.2018

Найти от 24 400

Ереван

14.10.2018

25.10.2018

Найти от 6 715

Пхукет

01.10.2018

06.10.2018

Найти от 23 465

Стамбул

14.01.2019

25.01.2019

Найти от 7 265

Санкт-Петербург

01.03.2019

04.03.2019

Найти от 1 943

Минеральные Воды

08.11.2018

30.11.2018

Найти от 2 915

Ош

26.11.2018

09.12.2018

Найти от 7 387

Симферополь

30.01.2019

11.02.2019

Найти от 2 453

Тбилиси

13.11.2018

22.11.2018

Найти от 7 424

Как же не наброситься на привлекательную экзотическую пищу, многочисленные сорта мяса, неизвестные нам ранее фрукты? А ведь стоит на мгновение остановиться и подумать, как на это изобилие отреагирует наш желудочно-кишечный тракт, привыкший к определенному времени приема пищи, определенным продуктам и способам их приготовления. Возможно вам удастся вспомнить , что...

Чрезмерное употребление мяса чревато развивающимися в кишечнике процессами гниения, что может проявиться в виде поносов, слабости, вялости.

Переедание сладких фруктов, а также бобовых, употребление кваса вызывает повышенное газообразование, в результате чего можно получить вздутый, недовольно урчащий живот, реагирующий на яства светлым пенистым жидким стулом.

Как же реагировать в таком случае, чтобы не просидеть в гостиничном номере часть такого долгожданного отпуска? Начните с диеты.

При поносе спасет положение употребление белого без приправ риса, сваренного вкрутую яйца, крепкого черного чая без сахара.

Потерю солей можно восполнить при помощи Регидрона, пакетики которого обязательно должны быть в вашей дорожной аптечке.

Из лекарственных препаратов рекомендуется употребление сорбентов – Атоксила, Энтеросгеля, Смекты, Полисорба.

Снять спазмы и боль поможет Но-шпа, переварить съеденное — Мезим или Фестал, а с метеоризмом справится Эспумизан.

Появление острой диареи, сопровождающейся повышенной температурой и плохим общим самочувствием – это уже серьезный повод для обращения к врачу. Хотя жалко портить отпуск, помните, шутить с этим нельзя.

отравление едой на отдыхе

Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Отдых
Незабываемый отдых с детьми в Подмосковье

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Читать далее
Методы лечения
Как делают операцию при вальгусной деформации стопы
признак вальгусной деформации стопы

Вальгусная деформация большого пальца ступни – весьма распространенное заболевание. Наиболее подвержены ему женщины из-за частого ношения неудобной обуви и слабых суставных связок. Данная патология может принимать хронический характер и быть...

Читать далее
Отдых
Самое достойное место для отдыха среди хороших ресторанов Сочи

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе Сочи.

ресторан баран рапан

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе...

Читать далее
Отдых
Как правильно организовать отдых за пределами своей страны со своим ребёнком
отдых за границей с ребёнком

За границей в основном предлагается две разновидности услуг кто решил отдохнуть вместе с детьми. Так называемые мини-клубы (mini-clubs) и разные услуги нянь (baby-sitters). Мини-клуб — это небольшой комплекс, в котором...

Читать далее
Методы лечения
Розмарин и эфирное масло розмарина творят чудеса
розмарин

Розмарин издревле считался великолепным целебным зельем, используемым в народной медицине, как один из сильнейших антисептических и антибактериальных средств. Кроме того, он благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, прекрасно заживляет раны, подсушивает...

Читать далее
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Популярно