Оставайтесь с нами
Красота архив

Накожный способ

Ароматерапия с использованием эфирных масел имеет не меньший лечебный эффект, если применяется в составе массажных кремов. Многие крема стимулируют циркуляцию крови и способствуют согреванию. Как, например, масла черного перца, душицы, имбиря или розмарина. Зимой и осенью поддерживают устойчивость организма к респираторным заболеваниям масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина. Весеннюю вялость снизят и освежат организм масла герани, грейпфрута, фенхеля, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла также способны поднять настроение, помогут прийти к внутреннему равновесию.

Количество масла зависит от целей массажа. Следует смешать одно или несколько видов масел (по 3-5 капель) с 10 мл. основы:

  • для укрепляющего массажа подойдут смесь из сосны, розмарина, кедра, эвкалипта;
  • для спортивного массажа мята, розмарин, корица, мускатный орех;
  • для согревающего корица, мускатный орех, розмарин;
  • косметического массажа розовое дерево, герань или кедр;
  • для восстановительного массажа герань, петитргейн, бергамот.

Чтобы значительно усилить эффективность массажа, применяются круговые движения и контактный массаж. Он значительно улучшает кровоснабжение соответствующей области тела. А также исчезают негативные ощущения, массаж помогает выводить шлаки и уменьшить боли в мышцах. Данную смесь масел необходимо перелить в бутыль из темного или коричневого стекла и хорошо взболтать. А также запомнить дату приготовления.

Для общего расслабляющего массажа

Вотрите массажное масло во все тело и массируйте до тех пор, пока у Вас сохраняются приятные ощущения.

Массаж живота

1 чайную ложку массажного масла распределите по всему животу. В течение 5 минут массируйте его одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Массаж спины

По спине следует распределить около 1 десертной ложки массажного масла, и втирать с обеих сторон позвоночника круговыми движениями больших пальцев. Продвигаться вверх от поясницы к затылку. В области затылка ладонями массируйте спину сверху вниз широкими круговыми движениями. Требуется несколько раз в течение 10-15 минут повторить.

Массаж ног

На обе руки нанесите 1 десертную ложку массажного масла и распределите его на ногах. Каждую ногу снизу вверх массируйте и растирайте мягкими движениями. Не забывайте, что при варикозном расширении вен нельзя надавливать на поврежденную область.

Массаж стоп

На руки нанесите 1 чайную ложку массажного масла и распределите его по стопам и лодыжкам. Массируйте и растирайте с силой в течение 5-7 мин.

Масло для расслабляющего массажа

На 100 мл основы добавьте:

  • 4 капли апельсина,
  • 4 капли мелиссы,
  • 4 капли сандала,
  • 2 капли герани,
  • 6 капель лаванды,
  • 2 капли корицы.

Массажное масло для лица

Помогает смягчить кожу лица.

Смешать 50 мл основы с:

  • 3 каплями масла жожоба,
  • 8 капеллями апельсина,
  • 2 каплями иланг-иланга.

Массажное масло при растяжении мышц

На 100 мл основы развести:

  • 10 капель розмарина,
  • 7 капель лаванды,
  • 5 капель можжевельника.

Масло для носа

Смесью эфирного и растительного масел смочить тампон, втереть смесь в ноздри и пальцем распределить масло снаружи по носу. Повторять 3 раза в день пока насморк не пропадет совсем. При насморке приготовьте следующую смесь:

На 10 мл основы смешать:

  • 5 капель эвкалипта,
  • 5 капель мяты,
  • 5 капель чайного дерева.

Масло для растирания груди

1 столовую ложку масла распределить по грудной клетке и спине, втереть и тепло укрыться. Растирать 3 раза в день до исчезновения симптомов заболевания. На 100 мл растительного масла добавить:

  • 20 капель эвкалипта,
  • 20 капель мяты,
  • 10 капель чайного дерева,
  • 2 капли гвоздики.

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Реклама
Красота архив
В чем польза морской соли?

На полках российских магазинов уже давно появилась морская пищевая соль, но большинство хозяек продолжают по привычке приобретать обыкновенную столовую соль или в лучшем случае йодированную, с недоверием относясь к любой...

Читать далее
Красота архив
Корейская косметика

Корейская косметика славится отсутствием в составе средств химических соединений и консервантов. Уникальные и эндемичные виды растений, дополненные экстрактами водорослей, древесным углем, фруктовыми кислотами, эфирными маслами и женьшенем, позволяют сохранять здоровье,...

Читать далее
Красота архив
Как наносить маску на лицо

Масками для лица пользуются практически все женщины, но не все знают, что ее нанесение на кожу имеет некоторые правила. Для начала надо подготовить кожу с помощью очищения, чтобы улучшить проникновению...

Читать далее
Красота архив
Маски для лица — залог ухоженной кожи

Маски для лица — это пожалуй самое главное и самое эффективное, что может быть по уходу за лицом. Дело в том, что кожа лица, самое ранимое и чувствительное место всего организма...

Читать далее
Красота архив
Салонная чистка лица виды

Существует огромнейшее количество методов чистки лица. Есть и проверенные временем способы, так инновации косметологических врачей в этой области. сайт решили рассказать своим читателям о их плюсах и минусах. Так или...

Читать далее
Красота архив
Маски из абрикоса

Абрикос – чрезвычайно полезный фрукт, и для организма и для лица. В составе абрикоса много витаминов, каротина, фосфора, кальция, железа, так же этот плод богат на серебро и минералы. Абрикосовые...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!