Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Надпочечниковая усталость: как понять, что ваши надпочечники устали

Стресс — синдром 21-го века

Надпочечниковая усталость представляет набор признаков и симптомов, известных как синдром, которая возникает в результате слабого функционирования надпочечников. 

Наиболее часто ее причиной является интенсивный или длительный стресс, однако, она может возникнуть во время или после острых или хронических инфекций, особенно респираторных инфекций, таких как грипп, бронхит или пневмония

Как и предполагает название, ведущим ее симптомом является усталость, которая не проходит после сна, и ее трудно сразу выявить, как корь или нарост на пальце.

Вы можете жить и работать относительно нормально с надпочечниковой усталостью и, возможно, не имеете явных признаков физической болезни, но вы живете с общим чувством нездоровья, усталостью или «серыми» чувствами. Люди, испытывающие усталость надпочечников часто пьют кофе, колу или другие стимуляторы, чтобы начать движение утром и чтобы поддерживать себя в течение дня.

На протяжении прошлого века этот синдром был известен под многими другими названиями, такими как неаддисонова гипофункция надпочечников, субклиническая гипофункция надпочечников, неврастения, надпочечниковая неврастении, надпочечниковая апатия и усталость

Несмотря на то, что этот синдром наблюдается у миллионов людей в США и по всему миру, ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА НЕ ПРИЗНАЕТ ЕГО В КАЧЕСТВЕ ОТДЕЛЬНОГО СИНДРОМА.

Надпочечниковая усталость может привнести хаос в вашу жизнь. 

В более серьезных случаях, активность надпочечников настолько падает, что вы можете лежать в постели сутками, поднимаясь лишь на короткое время. С углублением дисфункции надпочечников, каждый орган и система в вашем организме будут все более и более страдать. 

Изменения происходят в балансе углеводов, белков и жиров, жидкости и электролитов, сердца и сердечно-сосудистой системы, и даже в сексуальной сфере. 

Многие изменения происходят на биохимическом и клеточном уровнях, чтобы компенсировать в организме уменьшение гормонов коры надпочечников, и чтобы ликвидировать надпочечниковую усталость. 

Ваш организм делает все возможное, чтобы поддержать функцию надпочечников, но делает это дорогой ценой!

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ НАДПОЧЕЧНИКОВУЮ УСТАЛОСТЬ?

Надпочечниковая усталость возникает, когда ваши надпочечники не могут адекватно отвечать на стресс. 

Надпочечники мобилизуют ответ вашего организма на каждый вид стресса (будь то физический, эмоциональный или психологический) посредством выработки гормонов, которые регулируют производство и хранение энергии, поддерживают иммунную функцию, частоту сердечных сокращений, мышечный тонус и другие процессы, которые позволяют вам справиться со стрессом. 

Если у вас:

  • эмоциональный кризис, такой как смерть близкого человека,
  • физический кризис, такой как серьезная операция или тяжелая травма,
  • стрессовые ситуации, которые повторяются изо дня в день,
  • вы живете в постоянном напряжении

ваши надпочечники должны реагировать на стресс и поддерживать гомеостаз. 

Если их ответ является неадекватным, вы, вероятно, будете испытывать некоторую степень усталости надпочечников. 

При надпочечниковой усталости функция надпочечников ослаблена и не достаточна для поддержания оптимального гомеостаза, поскольку выход регулирующих гормонов снижается — обычно из-за чрезмерной гиперстимуляции. 

Чрезмерная стимуляция надпочечников может быть вызвана либо очень интенсивным одиночным стрессом или хроническими повторяющимися стрессами, которые имеют кумулятивный эффект (эффект накопления).

КТО ВОСПРИИМЧИВ К НАДПОЧЕЧНИКОВОЙ УСТАЛОСТИ

Любой может приобрести надпочечниковую усталость в любой момент в своей жизни. 

Болезнь, жизненный кризис или продолжающаяся сложная ситуация может сломать надпочечниковые ресурсы даже у самого здорового человека. 

Тем не менее, есть факторы, которые могут сделать вас более восприимчивым к надпочечниковой усталости. К ним относятся:

  • образ жизни (неправильное питание, злоупотребление психотропными веществами, недосыпание и работа без отдыха, или постоянное давление со стороны окружающих людей),
  • хронические заболевания или повторные инфекции, такие как бронхит или пневмония,
  • длительные стрессовые ситуации, когда вы чувствуют себя в ловушке или беспомощными (плохие отношения, стресс на рабочем месте, бедность, лишение свободы),
  • материнская надпочечниковая усталость во время беременности.

КАК ЧАСТО ВОЗНИКАЕТ НАДПОЧЕЧНИКОВАЯ УСТАЛОСТЬ

Хотя и нет последних статистических данных, но в 1969 году Dr. John Tinterra, который специализировался по низкой функции надпочечников, сказал, что по его оценкам, примерно 16% населения могут быть классифицированы как тяжелые больные, но, если учитывать у населения все признаки низкого кортизола, то процент будет выше на 66%. 

Это было еще до стрессового 21-го века и тяжелой экономической рецессии, которую мы переживаем.

КАК Я МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО МОИ НАДПОЧЕЧНИКИ УСТАЛИ?

У Вас присутствует усталость надпочечников, если вы регулярно замечаете один или более из нижеуказанных признаков: 

1. Вы чувствуете себя усталым без всяких причин.

2. Вам трудно вставать по утрам, даже когда вы ложитесь спать в разумное время.

3. Вы чувствуете себя изношенным или перегруженным.

4. Вы трудно восстанавливаетесь после стресса или болезни.

5. Вы жаждете соленого и сладкого. 

6. Вы чувствуете себя лучше и энергичнее после 6 вечера, чем весь день.

ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ ВОЗНИКАЕТ НАДПОЧЕЧНИКОВАЯ УСТАЛОСТЬ

Любая хроническая болезнь, от артрита до рака, это – нагрузка на ваши надпочечники. 

Вполне вероятно, что если вы страдаете от хронической болезни и утренняя усталость является одним из симптомов, ваши надпочечники в какой-то степени могут быть «усталыми». 

Кроме того, когда лечение включает в себя применение кортикостероидов, функция надпочечников снижается. 

Все кортикостероиды предназначены для имитации действия гормонов надпочечников, и поэтому необходимость в них возникает в первую очередь, когда надпочечники не обеспечивают необходимое количество кортизола.

МОГУТ ЛИ ЛЮДИ, ИСПЫТЫВАЮЩИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВУЮ УСТАЛОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА ЛУЧШЕ?

Да, при правильном лечении большинство людей с надпочечниковой усталостью чувствуют себя снова хорошо.

Из книги Dr. Wilson «Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome»

Эгоист
Эгоист

Правда, выше любого закона! А справедливость выше правды! Выше справедливости милосердие! А выше милосердия Любовь!

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Реклама
Здоровье архив
Как сохранить зрение, работая на компьютере

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Эта техника используется повсеместно: в быту, на производстве, в торговле, военном деле и науке. Долго перечислять все сферы применения компьютеров. Можно сказать проще –...

Читать далее
Здоровье архив
Чем чистили зубы раньше и чем чистят теперь?

То, что за зубами надо ухаживать, люди поняли давно. Еще первобытный человек после приема пищи выковыривал ее остатки острой тонкой косточкой из скелета рыб. В более поздние времена люди чистили...

Читать далее
Здоровье архив
В чём польза ортопедического матраса? Тонкости покупки

Неправильное положение позвоночника во время сна может стать причиной огромного количества проблем со здоровьем. Апатия по утрам, хроническая усталость, боли в районе спины нередко вызваны тем, что наше тело ночью...

Читать далее
Здоровье архив
Заблуждения и мифы венерических заболеваний

Миф 1. Оральный секс абсолютно безопасен. Это не так. Многие венерические заболевания передаются при оральных половых контактах без использования презерватива. Однако риск заражения при оральных контактах все-таки ниже, чем при...

Читать далее
Здоровье архив
Про шкаф и про то, как избежать болей в спине

Про мой шкаф Самое кошмарное место в квартире — шкаф. Шкаф, сука, здоровый и в нём ваще не Нарния ни разу. В шкафу монстр наблевал разноцветненьким. Иногда в этом всём кошмаре...

Читать далее
Здоровье архив
Здоровый сон

Сон для человека – естественное состояние, такое же как: бодрствование и принятие пищи. И если все заботятся о качестве и вкусе потребляемых продуктов, легкости предстоящего дня, то о сне думают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!