Оставайтесь с нами
Здоровье женщины

На приёме у гинеколога, кратко о предменструальном синдроме

Женщины во время визита к гинекологу, врач рассказывает о возможных возможные патологииях, молодая женщина на приеме у гинеколога.

Желания и настроение женщины могут заметно меняться в зависимости от дня менструального цикла и такое состояние может быть слабо или ярко выраженной, но в любом случае является условной нормой. Так называемый предменструальный синдром в виде ярко выраженных симптомов встречается у 20% женщин до 30 лет и у каждой второй после тридцати. Нужно понимать, что у каждой женщины, это всегда будет индивидуальный комплекс симптомов с индивидуальным течением. Чтобы удостовериться в том, что ваше текущее состояние связано именно с предменструальным синдромом, лучше всего сходить на приём к гинекологу, так как в этот момент вас может донимать головная боль, может возникнуть спонтанная раздражительность или депрессия и плаксивость, это может быть болезненное нагрубание молочных желез, тошнота, рвота, кожный зуд, кожные высыпания, метеоризм, отёки, боли в животе, приступы сердцебиения и многое другое, всё по отдельности или в самых разных комбинациях.

Причины предменструального синдрома

Специфическое состояние, что возникает перед критическими днями, связано с изменением уровня женских гормонов в организме. А этот процесс влияет и на общий гормональный фон. Например, когда уровень гормона эстрогена и прогестерона понижается, активируется повышенная продуктивность альдостерона и моноаминоксидазы (вещество, вызывающее депрессивное состояние), а уровень серотонина при этом резко падает (серотонин влияет на уровень активности и настроение). Эти основные процессы и объясняют причину синдрома предменструального напряжения.

Степень выраженности предменструального синдрома у разных женщин может отличаться, далее для удобства мы будем называть этот синдром сокращённо — ПМС. У некоторых ПМС может даже и не быть. Но, если за неделю до начала менструации, в обычном поведении девушки ярко заметны изменения, а с началом критических дней все приходит на круги своя — это явный признак наличия ПМС. Если же изменение настроения и привычек преследуют в течение всего менструального цикла — это не обязательно может быть ПМС, поэтому лучше обратиться с проблемой к специалисту.

Основные симптомы предменструального синдрома

Симптомы ПМС можно разделить на две группы: физические и психологические.

В группе физических симптомов ПМС наиболее часто встречается:

1. повышение чувствительности молочных желез, вплоть до болезненности от прикосновений, их увеличение и набухание;
2. задержка воды, отеки тела и конечностей, увеличение массы тела (от 1 до 3 кг);
3. сильные головные боли, головокружение;
4. тошнота, а иногда и рвота;
5. отдающая боль в пояснице;
6. повышение аппетита, изменение пищевых привычек;
7. нарушение работы ЖКТ;
8. упадок сил, сонливость;
9. появление прыщей на лице (иногда на теле).

К психологическим симптомам ПМС относятся:

1. резкие и неоправданные перепады настроения;
2. депрессия;
3. раздражительные состояния;
4. нарушение сна: бессонница или сонливость;
5. снижение памяти и внимания.

Наблюдение у девушки минимум пяти симптомов из обеих вышеперечисленных групп означает явное наличие ПМС. Не смотря на периодичность этого состояния, желательно обратиться к врачу для снижения симптомов. Если ПМС протекает особенно тяжело, визит по этому поводу к гинекологу должен состояться обязательно, так как есть вероятность нарушения гормонального фона.

Гинеколог подскажет как избежать проявления предменструального синдрома

Предменструальный синдром, хоть и периодичное явление, не желателен для большинства девушек. Чтобы его избежать или снизить степень проявления необходимо приложить некоторые усилия и результат проявится уже в следующем цикле.

Во-первых, для общего укрепления организма необходимо делать физические упражнения. Это может быть обычная утренняя зарядка, или тренировка по видео, пробежка — усилия и регулярность укрепят кровеносную систему и улучшат общее состояние организма. При занятиях спортом выделяются эндорфины (так называемый «гормон счастья») и другие вещества, положительно влияющие на психологическое состояние.

Во-вторых, не нарушайте режим сна. Взрослому человеку необходимо 8-9 часов в сутки для отдыха. При недосыпании возможны тревожные состояния, раздражительность, депрессия. Тем, кто страдает бессонницей, следует от нее избавиться. Применение лекарственных препаратов здесь неуместно. Необходимо естественное решение этой проблемы. Попробуйте дыхательные упражнения перед сном, йогу, теплую ванну или другой способ релаксации.

В-третьих, пересмотрите свой рацион питания. Идеально, если вы уберете все вредные продукты: сладости, жирную и тяжелую пищу. Употребляйте дополнительно витаминные комплексы. Это особенно актуально весной.

Предменструальный синдром - как ПМС облегчить, и организм в тонус привести, прием (осмотр, консультация) врача акушера-гинеколога, как облегчить свое состояние во время ПМС - рассказывает опытный гинеколог, достаточно точно описать характерные для вас признаки ПМС, сдать анализы и следовать рекомендациям врача гинеколога

Здоровый образ жизни — основной способ борьбы с предменструальным синдромом. Так как точные причины этого заболевание до сих пор не выявлены, лечение заключается в снижении проявления симптомов.

Если вы ведете здоровый образ жизни, а эта проблема никак не хочет отступать, необходимо обратиться к специалисту. Методы лечения достаточно просты. При бессоннице или других психологических симптомах во время ПМС врач порекомендует успокоительные препараты. Дозировку и длительность приема следует соблюдать по рекомендации, чтобы не вызвать привыкание организма.

При наличии сильных мигреней обычно выписывают нестероидные противовоспалительные препараты. При отеках рекомендуют применение диуретиков. Их необходимо пить примерно за 7 дней до начала критических дней. Именно в этот период начинает задерживаться лишняя жидкость в организме.

При особо тяжелом течении предменструальной фазы гинеколог может назначить гормональный курс. Обычно, это препараты, содержащие прогестерон. Но, в любом случае, помните, что применение лекарственных средств необходимо совершать по рекомендации и под наблюдением специалиста.

Изменив свой привычный образ жизни, начав правильно питаться, бросив вредные привычки, вы поможете своему организму легче переносить предменструальную фазу. К тому же все эти изменения положительно скажутся и на общем состоянии здоровья.

Кристина Алексеева
Кристина Алексеева

Я – это я! Рада всех приветствовать на этом сайте! Люблю Даугавпилс, в этом городе много дорогих мне людей. Я никогда не даю людям в долг больше, чем готова им подарить и ничто человеческое мне не чуждо

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Здоровье женщины
Что не нужно делать во время менструации, чтобы не возникало проблем со здоровьем

Менструации – это обычное явление для женщины и по большому счёту воспринимается как нечто обыденное, если их наступление, продолжительность и состояние женщины не подвержены значительным изменениям. Хотя нужно признать, что в то же время для некоторых девочек, девушек, женщин менструация может быть причиной неудобств и проблем в повседневной жизни.

календарь менструации

Менструации – это обычное явление для женщины и по большому счёту воспринимается как нечто обыденное, если их наступление, продолжительность и состояние женщины не подвержены значительным изменениям. Хотя нужно признать, что...

Читать далее
Здоровье женщины
Как убрать растяжки после родов — эстетическая хирургия и косметические процедуры
растяжки после родов

Каждая женщина с нетерпением ждёт того волшебного периода жизни, когда она сможет познать радость материнства. Но даже столь светлое событие могут омрачить такие нежелательные гости, как растяжки. Но не стоит...

Читать далее
Здоровье женщины
Общие сведения о гигиене менструального периода
гигиена во время месячных

Одним из признаков взросления девочки являются первые менструации. Итак, в возрасте 10-13 лет девочка узнает, что менструация – нормальное явление для каждой здоровой женщины, а небольшое кровотечение из половых органов...

Читать далее
Здоровье женщины
Из-за неправильного лечения, молочница может регулярно беспокоить женщину
молочница

Данное заболевание относят к категории интимных и при этом оно не настолько опасно, как многие думают, насколько неприятны ощущения. Признаками молочницы являются: зуд, жжение, творожистые выделения. Данным заболеванием в той...

Читать далее
Здоровье женщины
Заболевания во время беременности
беременность и здоровье

Организм беременной женщины необычайно слаб к разнообразным вирусам и инфекциям. А потому все 40 недель необходимо тщательно следить за своим здоровьем, ведь заболевания в этот период могут навредить не только...

Читать далее
Здоровье женщины
Климакс не приговор!
симптомы климакса у женщин

Что мы знаем о климаксе? Кажется, вполне достаточно. Но тем не менее , для многих женщин это слово звучит как приговор. Сегодня мы постараемся разобраться, что же на самом деле...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!