Оставайтесь с нами
Психология

На меня свалилась апатия, почему и зачем

апатия картина

Современная жизнь – это постоянное движение, дистанция на определённое количество километров. Приходят такие моменты, когда люди, участвующие в забеге, устают от всего этого. Некоторые из них могут сказать: “У меня апатия”. Другие просто вздохнут и будут грустить. Эмоциональный и информационный переизбыток приводит их к апатии: они чувствуют слабость, усталость и отрешённость от этого мира. Давайте поговорим об этом состоянии более подробно.

Апатия — кто она такая?

Апатия – это безразличие, бесчувственность, равнодушие. Она никогда не приходит просто так, всегда имеется причина, которая её вызвала. Если человек неделями пребывает в состоянии стресса, то он когда-нибудь сорвётся. Он плюнет на всё и захочет остаться дома, чтобы никого не видеть и ни с кем не разговаривать. Это вполне адекватное поведение, которое защищает человека от длительной депрессии.

Апатия – не враг, а друг. С ней можно и нужно иметь дело. Внутреннее равнодушие позволяет человеку остановиться, сделать передышку. Это время для отдыха и релаксации. В данный период индивидуум забывает обо всём внешнем и окунается в себя с головой. Он читает книги, смотрит грустные фильмы и находится в одиночестве. Ему не хочется разговаривать и веселиться, он эмоционально устал.

Безразличие ко всему окружающему даёт возможность заняться самоанализом. Человек может взять блокнот и начать выливать на бумагу всё то, что накипело. Он включит на компьютере тоскливые песни и будет их слушать. Возможно, сделает выводы из тех ситуаций, который с ним произошли. Он станет более осознанным на определённое время.

Как попрощаться с апатией?

Принять тот факт, что она есть и побыть в этом состоянии. Оно не пройдёт быстро, но медленно и верно исчезнет. В этот период главное не увлекаться алкоголем, а то можно и до депрессии докатиться. Отдыхайте, читайте литературу, побудьте одни. Почувствуйте то, что с вами происходит. Не старайтесь навешивать ярлыки на ваше состояние и заниматься самобичеванием. Пусть всё идёт своим чередом.

Если вам надоело работать, то постарайтесь взять отпуск. Высыпайтесь, как следует. Копите энергию для предстоящей гонки, в которой вы продолжите участвовать чуть позже. Отложите ваши цели на потом, вы займётесь ими в другой раз. А сейчас проникнитесь апатией. Признайте её и подружитесь с ней.

Помните, что нет ничего плохого в данном состоянии. Человек – не робот, он живой организм. Иногда ему хочется лениться, грустить, лежать на диване и бесцельно фантазировать. Позвольте себе это

Эгоист
Эгоист

Правда, выше любого закона! А справедливость выше правды! Выше справедливости милосердие! А выше милосердия Любовь!

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Психология
Почему мы верим в мифы и выдумки или почему нас легко обмануть
вера в мифы

Как измерить возраст собаки в человеческих годах? Большинство людей считают, что нужно просто умножить на семь, но они не правы. Это просто вымышленная цифра, которая оказалась в обиходе еще с...

Читать далее
Психология
Почему, при всём многообразии возможностей, мы выбираем одиночество?

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ феномена и расшифровка восьми (мнимых) веских причин.

одиночество женщины

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ...

Читать далее
Психология
Конфликты в семье, кто виноват и что делать?
конфликтные ситуации в семье

Во всех парах с разной периодичностью возникают ссоры и конфликты, вызванные теми или иными действиями, либо, наоборот, бездействием партнеров. Выяснение отношений — это процесс неизбежный. Более того, если конфликтов нет...

Читать далее
Психология
Несколько простых и доступных способов восполнить женскую энергию
восполнить энергию

Давайте начнем с того, что главное предназначение женщины — это копить энергию. Об этом сказано во всех древних писаниях разным языком и разными словами. Эта энергия предназначена для того, чтобы...

Читать далее
Психология
Внешний и внутренний мир человека
устройство мира для человека

Психика – это особенность мозга, его специфичная функция. В психике отображается находящийся вокруг человека мир. Чем больше практики, тем вернее отображение мира. Психологическое отражение связано с поиском и отбором, считается...

Читать далее
Психология
Как пережить потерю близкого человека?
пережить потерю близкого человека

Хочется напомнить вам, что когда эмоции уже появились и бушуют внутри вас, их обязательно нужно выплеснуть из себя. Через слезы, через выписывание их любыми идущими в голову словами ручкой на...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!