Оставайтесь с нами
Питание и диеты архив

Можно ли кофе беременным

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Именно он, крепкий и ароматный помогает взбодриться по утрам и чувствовать себя в тонусе весь день, и именно с ним чаще всего проходят деловые свидания и дружеские встречи. Можно с уверенность с казать, что этот напиток приносит изюминку и дарит разнообразие жизни. Однако при этом то и дело приходится слышать что кофе вреден для организма. И если многие пренебрегают этими предупреждениями, то женщины, вынашивающие ребенка, не должны оставлять эти слова без внимания не разобравшись досконально, можно ли кофе беременным.

Опасность кофе заключается в его составе, а именно в наличии такого вещества, как кофеин. В небольших количествах этот алкалоид пуринового ряда безвреден, однако будущим мамам, в особенности если они выпивают несколько чашек кофе в день, следует насторожиться, так как ряд исследований ученых свидетельствует о пагубном влиянии кофеина на нервную систему матери и вынашиваемого плода. Большие дозы кофеина, который является природным психостимулятором, могу стать причиной выкидыша или же преждевременных родов. Однако произойти это может лишь в исключительных случаях.

Рассмотрим наиболее реальные последствия от употребления кофе беременными женщинами. Кофеин возбуждающе действует на нервную систему, а значит усиливает кровообращение, и как следствие, повышает артериальное давление. Если будущая мамочка является гипотоником, нечастое употребление этого напитка даже полезно, однако если она гипертоник, даже одна чашечка кофе может существенно повлиять на давление беременной, со всеми вытекающими последствиями.

Существуют абсолютные противопоказания для употребления этого напитка. К ним относятся: артериальная гипертензия, нарушение ритма сердечной деятельности, гестоз любой степени тяжести, тошнота и рвота у беременной, тяжелая анемия, эмоциональная лабильность с головными болями, плаксивостью и дрожью в руках, а также бессонница или трудности с засыпанием. При отсутствии этих недугов будущая мама может побаловать себя чашечкой этого ароматного горячего напитка, главное чтобы он был некрепким. Однако чтобы обезопасить здоровье ребенка, врачи советуют беременным женщинам перейти на кофейные напитки, которые не содержат кофеина, но при этом имеют схожий вкус.

Кофе обладает и еще одним неприятным для будущих мамочек свойством. Дело в том, что этот напиток является мочегонным. В третьем триместре беременности, когда позывы к мочеиспусканию у женщин и так учащаются, лишний провокатор в лице кофе тем более неприятен. Особенно стоит воздерживаться от растворимого напитка, так как он, ко всему прочему, нередко вызывает изжогу.

Но даже позволяя себе изредка выпить чашечку кофе, ее стоит разбавить молоком или сливками. В этом случае напиток станет не столь крепким, а значит не нанесет вреда организму. Главное чтобы кофе был натуральным, ведь пакетики с напитком, например «3 в 1», содержат ароматизаторы и усилители вкуса.

Сделав для себя вывод, можно ли кофе беременным, следует также понимать, что кофеин содержится не только в этом напитке, но также в какао и чае. Причем в зеленом чае, который исконно считается более полезным, содержание кофеина выше чем в черном. Это значит, что в идеале беременным женщинам стоит употреблять компоты, фруктовые чаи, а также отвары и настои из сухофруктов. Будьте внимательны к своему здоровью!

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Реклама
Питание и диеты архив
Как подобрать диету и как правильно питаться

Многих женщин беспокоят вопросы: Как подобрать диету? Как правильно питаться? Действительно, существует масса различных диет для похудения, но остается помнить, что неправильный выбор может еще больше навредить. Пытая себя долгое...

Читать далее
Питание и диеты архив
Корейская кухня

Корея — страна с древними кулинарными традициями, сохранившимися по сей день. Корейская кухня считается одной из самых полезных в мире, и одной из самых острых.  Любовь корейцев к острым блюдам...

Читать далее
Питание и диеты архив
Арбузная диета-худеем с настроением

Арбуз является достаточно распространенным на территории нашей страны и очень полезным фруктом, что способствовало появлению очень эффективной и полезной арбузной диеты. Мякоть арбуза на 5,5-13% состоит из легкоусваиваемых сахаров: глюкозы,...

Читать далее
Питание и диеты архив
Диета «американские горки»

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является принцип систематической...

Читать далее
Питание и диеты архив
В поисках здорового завтрака

Завтрак — штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не...

Читать далее
Питание и диеты архив
6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

Каждый может получить пользу от диеты для сердца, но если вы принадлежите к 70% населения, отличающимся ускоренными темпами его старения, результат будет даже более впечатляющим. Уменьшение размера порций и исключение...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!