Молокочай, мой любимый напиток для похудения

диета молокочай

Популярностью среди любителей всевозможных диет и разгрузок пользуется молокочай. Этот напиток придумали буддийские монахи. Молокочай – это напиток, который Вы приготовите себе сами, из чая (зеленого или черного) и молока. Молокочай включает в себя множество полезных элементов, и поставляет их организму. Данный напиток поможет избавиться от отеков, снизить вес, нормализовать обмен веществ. Буддийские монахи, которые серьезно ограничивали себя в еде, принимая молокочай, сохраняли отменное настроение и поддерживали хорошую физическую форму.

Попробуем разобраться, как приготовить молокочай? Для этого нужно приобрести молоко (чем меньший процент жирности, тем лучше) и 2 столовые ложки чая (лучше зеленого). Закипятить около двух литров молока, всыпать в него чай и заварить. Если у Вас есть проблемы с давлением, то предпочтение отдайте черному чаю. Если с давлением все в порядке, то зеленый. Он обладает более сильным эффектом снижения веса.

молокочай для похудения

Если Вы решили сесть на настоящую «молокочайную» диету, то настройтесь на жесткий рацион. Поверьте, достигнутые всего через десять дней результаты, Вас обрадуют. Диета очень строгая. В период с первого – по третий день, разрешается пить около двух литров молокочая, за один день диеты. Лучше весь объем разделить на шесть равных порций. Принимать напиток, желательно в подогретом, но не горячем виде. Уже после трех дней вы скинете около 3 кг избыточного веса. Этот эффект достигается за счет обезвоживания организма.

В следующий период необходимо закрепить результат. С четвертого – по десятый дни диеты можно начинать принимать пищу. Рацион диеты хороший и полезный, организму от него хуже не станет. На завтрак выпейте первую порцию молокочая. Немного подождав, съешьте приготовленную на воде овсянку. Если очень хочется, можно подсластить кашу медом, или тростниковым сахаром.

молокочай

В перерыве между обедом и завтраком выпейте вторую порцию молокочая. На обед приготовьте овощной суп. Картофель туда бросать не следует. И съешьте около 100 г мяса (лучше куриного). Также можно употреблять рыбу. Между ужином и обедом выпейте еще одну порцию молокочая. На ужин можно скушать овощной салат или блюдо из тушеных овощей.

После десяти дней диеты, Вы избавитесь от 5 – 10 килограммов. На следующий день после окончания курса, не употребляйте молокочай вообще. Питайтесь дальше по следующей схеме. Постарайтесь до обеда питаться всем, чем хотите. Но не переусердствуйте. С полудня ограничьте себя в жареной пище, сладостях, мучных и хлебобулочных изделиях. Старайтесь ужинать в 18 часов вечера.

В завершение можно сказать, что многие люди, любят употреблять молокочай в разгрузочные дни. Что позволяет скинуть до 1 кг в сутки. Помните, что не каждая диета полезна, и подойдет именно Вам. Если Вы плохо переносите молокочайную диету, не мучьте себя. Выберите более щадящее питание.

день молокочая

"Молокочай, мой любимый напиток для похудения" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Алина Головина

Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей … по фиолетовой!

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!