Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Молокочай, мой любимый напиток для похудения

диета молокочай

Популярностью среди любителей всевозможных диет и разгрузок пользуется молокочай. Этот напиток придумали буддийские монахи. Молокочай – это напиток, который Вы приготовите себе сами, из чая (зеленого или черного) и молока. Молокочай включает в себя множество полезных элементов, и поставляет их организму. Данный напиток поможет избавиться от отеков, снизить вес, нормализовать обмен веществ. Буддийские монахи, которые серьезно ограничивали себя в еде, принимая молокочай, сохраняли отменное настроение и поддерживали хорошую физическую форму.

Попробуем разобраться, как приготовить молокочай? Для этого нужно приобрести молоко (чем меньший процент жирности, тем лучше) и 2 столовые ложки чая (лучше зеленого). Закипятить около двух литров молока, всыпать в него чай и заварить. Если у Вас есть проблемы с давлением, то предпочтение отдайте черному чаю. Если с давлением все в порядке, то зеленый. Он обладает более сильным эффектом снижения веса.

молокочай для похудения

Если Вы решили сесть на настоящую «молокочайную» диету, то настройтесь на жесткий рацион. Поверьте, достигнутые всего через десять дней результаты, Вас обрадуют. Диета очень строгая. В период с первого – по третий день, разрешается пить около двух литров молокочая, за один день диеты. Лучше весь объем разделить на шесть равных порций. Принимать напиток, желательно в подогретом, но не горячем виде. Уже после трех дней вы скинете около 3 кг избыточного веса. Этот эффект достигается за счет обезвоживания организма.

В следующий период необходимо закрепить результат. С четвертого – по десятый дни диеты можно начинать принимать пищу. Рацион диеты хороший и полезный, организму от него хуже не станет. На завтрак выпейте первую порцию молокочая. Немного подождав, съешьте приготовленную на воде овсянку. Если очень хочется, можно подсластить кашу медом, или тростниковым сахаром.

молокочай

В перерыве между обедом и завтраком выпейте вторую порцию молокочая. На обед приготовьте овощной суп. Картофель туда бросать не следует. И съешьте около 100 г мяса (лучше куриного). Также можно употреблять рыбу. Между ужином и обедом выпейте еще одну порцию молокочая. На ужин можно скушать овощной салат или блюдо из тушеных овощей.

После десяти дней диеты, Вы избавитесь от 5 – 10 килограммов. На следующий день после окончания курса, не употребляйте молокочай вообще. Питайтесь дальше по следующей схеме. Постарайтесь до обеда питаться всем, чем хотите. Но не переусердствуйте. С полудня ограничьте себя в жареной пище, сладостях, мучных и хлебобулочных изделиях. Старайтесь ужинать в 18 часов вечера.

В завершение можно сказать, что многие люди, любят употреблять молокочай в разгрузочные дни. Что позволяет скинуть до 1 кг в сутки. Помните, что не каждая диета полезна, и подойдет именно Вам. Если Вы плохо переносите молокочайную диету, не мучьте себя. Выберите более щадящее питание.

день молокочая

Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Диеты и питание
Значение специй, приправ и ароматизаторов в кулинарии
приправы в кулинарии

Каждый человек любит вкусную еду независимо от того, придерживается ли он правильного питания или же его располагает «вредная» пища. Особенный вкус блюдам и в том, и в другом случае придают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!