Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Мастерство и потеря веса

спорт и похудение

Долгосрочное, эффективное похудение, зависит от многих факторов, но, по моему мнению, одна из важнейших это понятие мастерства. Как спортсмен, который участвует в безвестной (т.е. не спонсируемой), спортивной форме находит мотивацию вставать каждый день и работать в направлении своей цели, потому что чувство удовлетворения от того, что делает, мастерство это мощный мотиватор. Мастерство это не ограничивать спортивные начинания. Действительно, мотивация  это стебли из одного и того же чувства собственного удовольствия и удовлетворения, мы достигаем, когда стремимся к господству в других формах.

Через мастерство, мы способны достичь чувства собственного удовлетворения и развития. Оно призывает к решению проблем, творчество, и риск, что в конечном итоге приводит к освоению дополнительных задач и повышает нашу самооценку. Как прекрасно, однако эти факты, напрямую не соответствуют, общей потери веса программе и потеря веса указывает на работу. Вместо того чтобы предложить расширение возможностей и повышение уверенности в себе, это предписывающий характер программы: лишить вас вашей автономии и препятствовать решению проблем во имя того, чтобы делать вещи легко и быстро.

Клиент однажды объяснил мне: » когда я впервые начала с тебя, я подумала, это так легко, почему я не подумала об этом раньше. Потом я поняла, почему я не думаю, я была так обучена, чтобы превратить мой мозг, что я забыла, что я была одна в первую очередь. На протяжении многих лет, я провела тысячи часов на личном пути мастерства. Я освоила сотни упражнений, а также здоровые привычки питания, которые позволили улучшить мою жизнь во время снижения моего веса и поддержания ее на низком уровне.

Все это было сделать не легко. Я никогда не была скоординированной девушкой, особенно, когда у меня был избыточный вес. Я училась в школе, всегда была последней выбранной для команд или одна оставалась стоять, как лишняя. Это была работа! Но это была также мотивация. Неважно, сколько раз я брала гантели, они продолжали мотивировать меня и заставляли меня ходить в тренажерный зал каждый день.

На моем личном пути, овладение каждым шагом это дорога, по которой я продолжала идти, мотивируя себя и уменьшая жир, чтобы соответствовать, и оставаться такой в долгосрочной перспективе. Однако эта тайна остается одной из самых спорных в потере веса. Помните, что сказал один философ: «продайте человеку рыбу, и он будет сыт один день, научите человека ловить рыбу, и вы испортите этим замечательную возможность.

тренажёрный зал фитнес

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Диеты и питание
Молочный Те Гуань Инь: по мотивам прекрасной легенды

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные эксперты – сотрудники компании NewTea.

чай молочный те гуань инь

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные...

Читать далее
Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!