Массаж от целлюлита

0
4 просмотров
массаж от целлюлита

Одна из главных проблем женщин всех времен — целлюлит, который появляется на ягодицах, бедрах и даже руках. Известно много причин его возникновения: неправильное питание, вредные привычки, плохая экология и, главное — сбои в нормальной циркуляции жидкости. Именно этот процесс и влечет за собой накопление жировых отложений в тканях. Целлюлит практически не вредит здоровью, если не учитывать того, что он не позволяет кислороду, а также питательным веществам в полном объеме поступать к клеткам. И, конечно же, он выглядит не очень эстетично и заметно портит фигуру.

В наши дни известно множество способов, которые могут помочь женщинам избавиться от целлюлита. Но, не смотря на это, наиболее эффективным и надежным из них считается антицеллюлитный массаж. Массаж от целлюлита на долгое время помогает забыть про «апельсиновую корку» и не позволяет ей возникнуть снова. Результат после этого массажа заметен практически сразу. Кроме этого, он помогает избежать появления целлюлита даже тем девушкам, которые обладают действительно идеальной фигурой.

Как правильно выполнять массаж от целлюлита

Многие женщины знают о пользе массажа от целлюлита, однако мало кто обладает навыками того, как сделать его наиболее полезным, способным вернуть былую красоту коже и здоровье всему телу. На самом деле, сделать массаж от целлюлита в домашних условиях довольно просто. С техникой его выполнения может справиться любая женщина, даже не обращаясь за помощью к специалисту.

Массаж от целлюлита в домашних условиях должен начинаться с принятия душа, что позволит максимально очистить кожу. Вода при этом должна быть теплой, но не горячей, чтобы не позволить коже распариться (при проведении массажа это может повредить целостность капилляров). В отзывах о массаже от целлюлита отмечено, что в конце водных процедур на ягодичную область и бедра направляют поток более прохладной воды, что позволит улучшить будущий эффект.

Принимая душ, следует помнить также о специальном пилинге для душа, который позволит безопасно удалить с кожных покровов омертвевшие частицы, не причиняя вред всему организму. Наносить его следует на влажную кожу мягкими, слегка втирающими движениями, а затем смыть водой. Главное требование при выборе понравившегося пилинга — натуральный состав, который не вызовет аллергических реакций.

Хорошо очистив кожу, можно приступать к массажу от целлюлита. Для этого потребуется средство против целлюлита. Оно дает возможность за короткий промежуток времени сделать кожу более упругой, подтянутой и избавить от лишнего скопившегося жира. Наносится это средство мягкими движениями. Запрещается при этом сильно растирать кожу. Ваша задача при выполнении массажа — распределить средство по всему проблемному участку.

Основные принципы выполнения массажа от целлюлита

  • Эффект от проведения такого массажа наступит только в том случае, если выполнять его постоянно. Минимальный курс должен составлять 12 процедур (через день). Выдержав перерыв в 4 дня, следует продолжить лечение.
  • Массаж от целлюлита в домашних условиях следует выполнять полчаса утром натощак. Если проводить его вечером, то тело обязательно необходимо обворачивать компрессами с добавлением антицеллюлитных средств.
  • Чтобы не нанести вред своему здоровью, выполняйте массаж с соблюдением основных правил массажа: кожу растирают полотенцем, очищают, увлажняют кремом, наносят массажное масло, а также жидкий мед и выполняют массаж от целлюлита.
  • Залог успешного проведения массажа от целлюлита — правильные движения. По часовой стрелке выполняют прижимающие движения к телу, против часовой — поглаживания. Внутреннюю поверхность бедра массажируют снизу вверх, внешнюю — сверху вниз. Ягодицы растирают по кругу, после этого — снизу вверх.
  • Массажировать нужно не только проблемную зону, но и прилегающие к ней части (например, двигаться от колена к бедрам).
  • Не менее важную роль играет также сила проведения массажа от целлюлита. Следует помнить о том, что делать его следует непрерывно, не позволяя коже остыть. Только при этом результат будет заметен наверняка.

Баночный массаж от целлюлита

Перед проведением баночного массажа от целлюлита нужно подготовить кожу по всем вышеуказанным правилам. После этого на нее наносят массажное масло. Берут банку и плотно прижимают ее к коже. Вакуум, образованный внутри банки, позволяет проработать внутреннюю область целлюлита. В результате движения банки по телу существенно увеличивается кровоток по сосудам, ускоряется лимфоток, приходят в норму все обменные процессы в подкожных участках, а также разрушается застойный жир. В отзывах о массаже от целлюлита сказано, что для этих целей лучше всего приобретать силиконовые банки (найти их можно в аптеках). Для баночного массажа от целлюлита применяют также резиновые и стеклянные банки с присосками, однако, они более грубые и менее удобные.

Медовый массаж от целлюлита

Довольно часто в борьбе с «апельсиновой коркой» применяют мед, который обладает рядом целебных свойств, обогащает тело витаминами, прекрасно действует на кожу, питая и разглаживая ее.

Медовый массаж от целлюлита подходит только тем людям, которые не имеют аллергических реакций на мед, а также тем, на теле которых нет явно проглядывающихся сосудов и звездочек.

Проводится данный вид массажа через день. Общий курс лечения составляет 15 сеансов.

Медовый массаж от целлюлита принесет пользу только в том случае, если будет использован натуральный продукт, который наполнит тело своими витаминами, а не просто будет втираться в кожу.

Помогут разнообразить массаж различные эфирные масла, добавлять которые в мед следует в строгой пропорции (1—2 ч. л. меда на 5 капель масел), чтобы не обжечь кожу и не нанести ей вред. Категорически запрещено использовать эфирные масла в период беременности и тем женщинам, которые страдают болезнями молочных желез.

Достичь правильной консистенции смеси для проведения медового массажа можно только в том случае, если смешать сначала несколько эфирных масел, а затем уже добавить их в мед. Полученную массу опять тщательно перемешивают.

В отзывах о массаже от целлюлита можно найти большое количество рецептов, которые помогут качественно выполнить массаж с использованием меда.

Правила проведения медового массажа от целлюлита выглядят следующим образом:

  • Делать его следует в течение 5—10 мин. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к специалисту.
  • Мед наносят на ладони. После этого аккуратно, похлопываниями, наносят на проблемный участок. Во время массажа что—то впитается в тело, а что—то — в руки.
  • Следует уделить должное количество времени каждой массируемой зоне, а не всему телу сразу.
  • Полностью распределив мед по телу, прижмите ладони к нему, а потом быстро оторвите (сделайте это несколько раз).
  • Похлопывания должны становиться все более частыми и резкими, в результате чего мед будет вбиваться в кожу.
  • Завершив массаж, тело ополаскивают теплой водой и смазывают мягким кремом.

В некоторых случаях после массажа остаются синяки, которые довольно быстро проходят.