Массаж для лица: как поддерживать лицо в тонусе благодаря массажу

0
36 просмотров
массаж лица

Хотите узнать, как сделать ваше личико идеальной формы? Один из главных комплексов большинства женщин основан на том, что щёчки кажутся большими. Салоны красоты предлагают различные услуги, такие как пилинг лица, внутреннее воздействие на мышцы. Но зачем тратить огромное количество денег на то, что Вы способы сделать и сами? Ничего страшного нет, все Ваши действия заключаются в том, чтобы регулярно делать домашние маски, компрессы, соблюдать диету, и массаж для лица.

Итак, как же можно сделать щеки менее пухлыми, а лицо визуально меньше? Существует множество техник массажа лица и все они основаны на том, чтобы похлопывающими движениями прорабатывать определенные области на лице. Это способствует усилению притока крови, вследствие чего кожа получает необходимое количество кислорода и питательных веществ. При этом мышцы лица приходят в тонус и становятся более подтянутыми. Но это совсем не означает, что чем сильнее Вы проделываете такой массаж – тем лучше эффект. Попробуйте похлопывать тыльной стороной руки, а затем помассировать подушечками пальцев. Для того чтобы сделать этот процесс более приятным и вкусным такими же движениями проведите массаж с подогретым мёдом.

массаж лица делаем самостоятельно

Лучше всего делать массаж лица по утрам на очищенную кожу лица, предварительно протёртую тоником или лосьоном. Если с утра вы посмотрели на себя и обнаружили неожиданно возникшие высыпания, то вам лучше разобраться с тем что означают прыщи на лице у вас, а массаж отложить на некоторое время. Если Вы приняли перед этим горячий душ и пар в ванне еще стоит – не спешите открывать дверь – на теплое лицо лучше всего проводить самомассаж. Если Вам ранее не приходилось делать подобный массаж – не делайте его слишком долго, лучше быстро и с одинаковой скоростью обеих рук. Продолжительность первого массажа должна составлять 5 минут, последующие массажи можно проводить в течение 10-15 минут.

Также, попробуйте вечером заготовить настой трав из шалфея, тысячелистника, ромашки, а с утра процедив и обмокнув в полученном настое небольшое мягкое полотенце, похлопать по лицу. Следите за силой и интенсивностью похлопываний, старайтесь делать это равномерно.

самомассаж лица

Существуют различные приёмы массажа, такие как поглаживание, растирание, вибрация, пощипывания, аппликации. Каждый приём направлен на определенный результат. К примеру, растирание поспособствует стимулированию кровообращения, смягчает шрамы. Аппликация поможет сделать овал лица более четким. Поглаживание выводит токсины и усиливает приток крови. Разминание улучшает питание кожи лица. Благодаря вышеупомянутым похлопываниям можно укрепить мышцы лица и улучшить работу сальных желез. Каждый раз можно пробовать разные техники и таким способом найти для себя более подходящий вариант.

Но, несмотря на то, что вы будете повторять эти упражнения снова и снова, Вам придется придерживаться диеты, и чем быстрее Вы начнёте это делать – тем быстрее Вы увидите результат. Прежде всего, пейте много воды, постоянно носите с собой бутылку с минеральной водой и не забывайте её использовать в транспорте, на работе. Ваша задача сделать так, чтобы организм не нуждался в воде и тем самым не возникали отеки на лице. Также употребляйте питьевую воду за полчаса до еды, для того чтобы пища нормально усваивалась. Фрукты и овощи, приём кальция, отказ от алкоголя и курения, а также постоянные прогулки помогут Вам добиться желаемого эффекта быстрее.

Помните, что безответственное отношение к собственной коже на лице может привести к образованию морщин, отвисанием или другим нарушениями. А для того, чтобы эффект действительно был заметен, мешки под глазами и отёчность уменьшились, а кожа была подтянута – регулярность и систематичность должны стать Вашими друзьями.

лицо массаж самостоятельно как делать

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here