Оставайтесь с нами
Материнство архив

Любая беременная женщина стремится тщательно следить за своим здоровьем и оберегать себя от всего

Часто бывает так, что жизнь молодой женщины делится на «до двух полосок» и «после двух полосок». Любая беременная стремится тщательно следить за своим здоровьем, оберегать себя от всего и вся, что и вызывает ошибки при беременности.

Есть за двоих

Разумеется, беременная женщина должна хорошо кушать, но это совершено не означает, что во время беременности надо есть в два раза больше. Ребенок, конечно, имеет определенные потребности, но ему не требуется столько же калорий как и взрослому человеку. Поэтому пичканье беременной избыточным количеством пищи ни к чему хорошему не приведет.

Кроме количества пищи, следует обращать внимание и на ее происхождение. Так, многие беременные считают, что в такой важный период необходимо есть как можно больше продуктов, богатых кальцием. Однако такое мнение ошибочно, так как переизбыток кальция также вреден. При чрезмерном количестве кальция в организме беременной возрастает нагрузка на почки, которые и так вынуждены работать в усиленном режиме. Поэтому выбирать молочные и кисломолочные продукты надо грамотно. Из рациона беременной желательно исключить такие сыры, как фета и фетаки, рокфор и камамбер, так как в таких сырах очень часто размножаются опасные бактерии. Среди твердых сыров запретов нет.

Постоянные страхи

Огромное количество информации в сети о беременности – о различных патологиях, об угрозе прерывания беременности и выкидыше, об ошибочных результатах анализов, о подделке препаратов – все это может напугать и обычную женщину. А женщину, вынашивающую ребенка, это просто повергает в панику и депрессию. Такой же эффект производит коллективный разум советчиц на женских форумах, посвященных беременности. Важно помнить, что советовать легче всего, а ответственность за следование тому или иному совету ложиться только на саму будущую маму.

Беречься, беречься и еще раз беречься

Беременность – это такой период в жизни женщины, когда она опасается всего. Предосторожность, разумеется, присутствовать должна непременно, но в рамках разумного. Это не означает, что на все время беременности будущей маме следует запирать себя в четырех стенах, ни с кем не общаться, а на улицу выходить, только чтобы добраться до женской консультации. Между тем, беременные зачастую не осознают, что вот именно такими рамками сами устраивают себе дополнительные стрессы и переживания, причем совершенно необоснованные. Предосторожности и всевозможные ограничения оправданы, если тому существует медицинское показание. Во всех остальных случаях беременной можно вести активный образ жизни. К слову, ребенку намного лучше, если его мама активна, испытывает положительные эмоции, а не трясется по каждому поводу.

Ожидание восторга от окружающих

Бесспорно, беременность – это настоящее чудо и самое важно событие в жизни. Но только в жизни самой будущей мамы и ее самых близких людей. Поэтому не стоит ожидать, а не дожидаясь, обижаться и расстраиваться, что окружающие – начиная подругами и сотрудниками и заканчивая продавцами в магазинах, будут испытывать тот же восторг. Такие высокие требования к окружающим людям, скорее всего, не будут удовлетворены, что, разумеется, до слез расстроит будущую маму.

Отсутствие восторга у постороннего человека еще не свидетельствует о его бессердечности, просто у него свои проблемы и свои переживания. А еще часто посторонний человек просто не предполагает, что беременной в данный момент может быть некомфортно. За это не стоит обижаться на окружающих. Здесь работает очень простой принцип, который убережет нервы будущей мамы, — если чего-то хочется, надо попросить, не дожидаясь, пока человек сам догадается.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Материнство архив
Послеродовая депрессия

По статистике 15-16% недавно родивших женщин настигает послеродовая депрессия. Ничего удивительного в этом нет, поскольку с появлением малыша привычный уклад жизни резко меняется, на плечи ложится ответственность за новую жизнь....

Читать далее
Материнство архив
Признаки беременности

На первой недели признаки беременности проявляются своеобразно. Существует много народных признаков беременности, и будущие мамы замечают только некоторые из них, либо же сразу все. Бывает можно заметить такие не совсем...

Читать далее
Материнство архив
Женщина после родов: от всплеска энергии до слез – один шаг

Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены...

Читать далее
Материнство архив
Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться...

Читать далее
Материнство архив
Подготовка к рождению ребенка

«Милый, у нас будет ребенок!». Как эта простая фраза способна изменить нашу жизнь! Нас захлестывает огромная волна эмоций: и радость, и страх, и неуверенность, — палитра чувств огромна. Нет сомнений, что...

Читать далее
Материнство архив
Рожать или не рожать?

В жизни каждого человека когда-нибудь встает вопрос: “А нужны ли мне дети?”. Люди решают эту проблему для себя по-своему, но все мнения можно разбить на несколько категорий. Собственно, рассмотрев все,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!