Лечение ожирения

0
7 просмотров
лечение ожирения

Ожирение действительно нужно лечить, и не только из эстетических соображений. Избыточный вес не просто портит отражение в зеркале, а наносит непоправимый вред здоровью в целом. Лишние килограммы почти всегда влекут за собой сахарный диабет, онкологические заболевания, варикоз, атеросклероз, артроз и другие серьезные заболевания.

Как определить степень ожирения?

Быть недовольной своим весом и страдать ожирением — порой очень разные вещи, ведь мы к своей внешности относимся предвзято. Объективную оценку может дать индекс массы тела, выведенный Адольфом Кетеле. Необходимо массу тела (в кг) поделить на квадрат показателя роста, взятого в метрах. Например, для пациента, чей рост 1,77 м, а вес — 64 кг, индекс Кетеле будет получен так: 64/(1,77?1,77) = 20,42.

Если индекс в пределах 20 — 25, масса тела абсолютно нормальна. Показатель 25 — 30 говорит об избыточном весе; 30 — 35 соответствует ожирению 1 степени, а 35 — 40 — ожирению 2 степени. Наиболее тяжелой считается 4 степень ожирения — тогда индекс массы выше 40.

Методы борьбы

Лечение ожирения требует комплексного подхода, включающего:

  • диетотерапию — ограничение количества потребляемой пищи, замена легкоусвояемых продуктов с повышенным содержанием углеводов (торты, выпечка, сладости) на пищу, состоящую из клетчатки, витаминов и биологически активных компонентов (фрукты, овощи, зелень, злаки, орехи);
  • увеличение физической активности — гимнастика, ходьба, бег, плавание.

Механизм похудания достаточно банален: нужно тратить калорий больше, чем получаешь из пищи. И, конечно, тут не обойтись без силы воли. Если вопреки стараниям пациента диетотерапия и спорт не дают результата, назначают медикаментозное лечение ожирения.

Применяемые препараты направлены на уменьшение аппетита и количества усвоенных калорий, а также ускорение обмена веществ.

Такие лекарства отпускаются исключительно по рецепту врача и имеют ряд побочных эффектов. Кроме того, действуют они лишь в период приема, после отмены пациент рискует снова набрать вес, если, конечно, вернется к прежнему образу жизни.

Лечение ожирения народными средствами

Не стоит путать рецепты народной медицины с неисследованными препаратами для лечения ожирения, которые продаются негласно на «черном» рынке. Прибегнув к такому «лечению» вы серьезно рискуете и без того шатким здоровьем. А вот целебные травки, которые продаются без рецепта, помогут справиться с неутолимым чувством голода и ускорят обмен веществ. Лечение ожирения народными средствами необходимо применять в комплексе с диетотерапией и физическими нагрузками. Рассмотрим самые простые рецепты.

  1. Сухие цветки черной бузины, липы мелколистной и ромашки аптечной, листики перечной мяты, плоды фенхеля обыкновенного берутся в равных (по 20г) пропорциях. На 0,5л кипятка понадобится 20г такого сбора. Нагрев на водяной бане (15 мин), охладив, процедив и разбавив водой, отвар можно пить трижды в день.
  2. Пшеничные отруби (200г) нужно залить литром горячей воды. Прокипятив 15 минут и процедив, полученный отвар нужно пить до приема пищи трижды в день (200 мл).
  3. Сухие плоды крыжовника обыкновенного (1 столовая ложка) нужно залить горячей водой (1 стакан), прокипятить 15 минут. Добавив по вкусу сахар, отвар можно пить до еды по трети стакана 4 раза в день. Средство отлично нормализует обмен веществ.

Хирургическое лечение ожирения

Вышеперечисленные методы эффективны лишь в случае, когда ожирение 1 или 2 степени, лечение самой тяжелой формы осуществляется более радикальным способом. Речь идет о хирургическом вмешательстве. Операция заключается в уменьшении объема желудка — пациент уже не сможет съесть больше нормы, а укороченный путь к тонкой кишке ускоряет всасывание веществ.

Стоит отметить, что хирургическое лечение ожирения 3 степени не имеет ничего общего с пластическими операциями (липосакцией), которые лишь корректируют косметические дефекты.