Оставайтесь с нами
Самореализация

Концентрация ума, усилий и действий — быть здесь и сейчас

здесь и сейчас

Одно из самых умных и полезных высказываний, которое я слышала, — это «будь здесь и сейчас». Данная тема актуальна для каждого. Потому что в некоторые моменты жизни, которых большинство, исход происходящего зависит от способности задуматься, сосредоточиться на обстоятельствах, действиях, зависящих от многих конкретных условий. В данных условиях следует разобраться, иногда их нужно проверить, рассудить, если у вас развита интуиция, то можно попробовать довериться ей. Чтобы найти наиболее успешный выход, что делать дальше, в жизни важна концентрация ума, усилий и действий.

Что же такое «быть здесь и сейчас»?!

Быть здесь и сейчас значит, быть мыслями в настоящем моменте, а не во вчерашнем скандале и не в завтрашнем рассмотрении последствий произошедшего, а также, быть в том пространстве, которое сейчас вас окружает. Представить, сколько под вами жилых этажей, если вы находитесь в доме, сколько там живет семей, на какой высоте от земли вы именно сейчас.

Понаблюдайте за непосредственностью кошки, которая проснувшись, потягивается и катается из стороны сторону, кто-кто, а она точно «здесь и сейчас». Наблюдать за настоящим, слышать звуки вокруг. Например, пошел дождь, и звук капели бьет сильнее о крыши домов. Это только первый этап данного действия. Наблюдать за говорящими людьми, смотреть на то, как они говорят, какая мимика их лиц, какие жесты они применяют для выражения своих эмоций. Какой эмоциональный окрас имеет их поведение по отношению к вам и к другим.

Что может мешать быть здесь и сейчас ?!

Во многом главным решением проблемы является поиск причины происходящего и затем найденной причины устранение. Например, когда я недовольна жизнью, то для меня важно понять тайную скрывающуюся причину, почему все не так, как хочется.

Когда я сконцентрируюсь, найду и пойму причину, мне становится намного легче, так, как будто я уже выполнила полдела по ее устранению. Поймите, что чаще всего мешает вам быть здесь и сейчас. Это могут быть: постоянно проносящиеся как на рекламной ленте мысли, которые хотят вами завладеть, непредвиденные ситуации, загружен носить работой, зависть, думаете о предстоящей встрече постоянно.

Если вы живете в городе, то раздражителей вашего разума предостаточно. Поэтому быть здесь и сейчас — это роскошь, которую вы можете себе позволить (и совершенно бесплатно) , получив взамен столько положительного и радостного именно для вас. Справиться с проблемой отсутствия в ситуации под силу каждому, кого эта проблема заинтересовала всерьез. Если применить усилия хотя бы один раз, то поразительная разница будет видна. Зачем вам справляться с этим?- ведь и так проблем предостаточно? Мой ответ: «А что есть суета? Зачем ей предаваться, когда можно насладиться созерцанием и принятием мира!».

Диана Вишневская
Диана Вишневская

Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая, этот особый случай – сегодня.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Самореализация
10 важных причин почему нужно ежедневно записывать свои мысли
зачем нужно записывать свои мысли

Сегодня я перебирала содержимое ящиков моего рабочего стола и когда дошла до нескольких ежедневников прошлых лет, то не смогла удержаться и полистала старые записи. Не знаю на что это больше...

Читать далее
Самореализация
Рассуждение на тему денег, после прочтения материалов к тренингу Аллы Фолсом

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать — деньги.

как стать успешной женщиной

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать —...

Читать далее
Самореализация
Меняем свою жизнь и как в пословице, сами куём собственное счастье
я сама

Каждого человека, хоть раз, но посещали мысли о том, что его жизнь складывается абсолютно не так, как он планировал и так продолжаться больше не может. Возможно, ему просто наскучил привычный...

Читать далее
Все для праздника
До Нового года осталось пол года, как реализуются ваши новогодние пожелания
новогодние пожелания

Сейчас самое начало лета, ласковое солнышко, зелёная травка и тут я с заметкой про новогодние праздники. Где логика, красавица — спросите вы. А разве причинно следственные связи скрыты от вас. Давайте...

Читать далее
Работа
Женщина и работа
работа и женщина

Вся из себя такой специалист, свеженький диплом в руках, кажется, что с каждым взмахом ресниц все двери возможных мест работы открываются сами собой — тебя ждут, ты молодой, здоровый, красивый и...

Читать далее
Работа
Элементы женского делового стиля
Элементы женского делового стиля

Сегодня я засмотрелась на ухоженные руки одной женщины и хотя маникюр был с нейтральным покрытием, но по всем признакам, это были руки самодостаточной женщины, а ещё она держала в руках...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!